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2019年01月20日の記事は以下のとおりです。

 朝からスーパーに食料品の買い出し、郵便物受け取り、そしてマンションの臨時総会に参加。参加者すっごい少ない〜。でもまあ、自分が住んでいるお家の話だから、参加できるときはちゃんと参加していこう。

 終わってから簡単に食事して、ハイアルチ4回目。なんか呼吸よりも足が疲れてて辛かったなあ。途中歩こうかと思うくらいだったけど、何とか30分やり切れてよかった^^

 帰って来てからひたすらお料理! 肉じゃがと、鶏胸肉ときゅうりの和え物と、野菜と卵の中華スープを作ったよ。あと腹持ちケーキ焼いた(ホットケーキミックスとヨーグルトで作る、美味しくはないけど安くて低カロリーの空腹を満たすためのケーキw)。

 明日から仕事忙しくなるし、大阪国際女子マラソンまで1週間だから、できるだけ栄養バランスのとれた食事と睡眠時間を確保したいんで、頑張った。これで帰宅したら温めるだけで夕食食べられるし、腹持ちケーキがあればコンビニで余計なもの買い食いしないで済むかも。カロリーとお金の節約!

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