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2018年11月23日の記事は以下のとおりです。

 今日はようやく日曜日以来で走れたけど、たかが帰宅ジョグで足が重い…。筋肉痛はすっかり引いたと喜んでたけど、やっぱり深部の疲れは抜けてない感。レースまであと3日なのに、こんなんで大丈夫なのかな…。

 日曜の筋トレ後はすさまじい体重の減りを示したけど、その後はろくに運動もせずにパクパク食べてたら、あっと1Kg増。それでもまだ軽い方だけど、この調子で増え続けたらレース当日ヤバいので、おやつ買うときにすごい悩んだ(食べなきゃいいんだけど、どうにも口寂しくてw)。

 ほんとに食べたいのはクリームたっぷりのケーキやデニッシュパンだけど、カロリー見るとヤバすぎる。かといってカロリー少ないものは全然美味しそうじゃない。散々悩んだ結果、糖質オフを意識した蒸しパンみたいなの買ってみた。ほんとに食べたかったパンよりはカロリー半分くらいだけど、まあまあ美味しかったなあ。

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