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2017年12月17日の記事は以下のとおりです。

 今朝は呼吸も困難になるよーな咳で起こされたよー。まだ寝てたかったのに。這いずるように起きて咳止め飲んでのど飴舐めてまた寝たよー。起きても喉が腫れ上がってヒリヒリして、ツバ飲み込むだけで痛い(涙) 声も出ない…。

 なんか昔から喉が弱いのよね。激しい咳と声出ないのとで、ものすごい重症みたいに見えちゃうの…。体力あるし見た目ほど弱ってないんだけれども。

 ってことで、区民体育館のグループレッスンにはちゃんと参加。今日はバランスボールも使ったトータルフィットネス。終わってから筋トレ1時間。ヨガで身体ほぐして、隅田川沿いをジョグ。今日は北風が強くて冷たい! 風に向かって走るときはほんと辛かった。やめて帰っちゃおうかと思ったくらい。寒くて風邪悪化しそうだし…。

 でも全国各地でみんなはレース走ってる! 私も来週はハーフマラソン!と思って頑張った。ちゃんと予定の距離はこなして、ランジウォークもして帰宅。次の日曜はレースだから、筋トレはこれで一旦封印。

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 今日は9時半くらいまでぐっすり寝たよー。そしてまたもや前日比-0.9Kg! 2日で-1.8Kg!! 昨日なんて普通にスナック菓子1袋とせんべい1袋とチョコレートとバナナとーっておやつ食べまくってるのに!! ここまで来たら葛根湯のすごさを実感するしかねぇ。でも、葛根湯はそもそも「風邪の引き始め」に飲むものなんだよね…さすがに今日からは普通の風邪薬にしました…なんか咳とか鼻水も出て来ちゃったし(涙)

 今日は元々T海さんと練習しようってお約束してたんで、薬飲んでマスクしてのど飴舐めながら織田フィールドへ〜。今日はキロ4分20秒で20Km! って言われたけど、なんか調子も悪そうだし、4分30秒から様子見て上げて行こうということに。

 だがしかし、3Kmくらいからもう心臓がバックバク。良く寝てるし、最近の調子考えたらこんなに辛いはずがない。やっぱ風邪で体調万全じゃないんだねえ。心臓のバクバクに引きずられて、気を抜くと呼吸も乱れる。力づくで整える。の繰り返し。

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