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2017年12月11日の記事は以下のとおりです。

 今日は住んでるマンションの管理組合の理事会ー。そのために練習は午後にしてもらった。でもなんか起きたら頭痛い…そういえば昨日はずいぶん飲んだような…どうして服がこんなところに?ってところに脱ぎ散らかされてるし(汗) 酔っ払って水分も満足に補給しないまま寝ちゃったしなあ。14時からの30Km走までには回復するかなーと思ったんだけど、どーも体調は万全ではなかった。

 まず身体中が筋肉痛。久しぶりの筋トレが思った以上の効果で。尻と腹と肩付近が特に痛い(涙) そして一緒に走ってくれるT海さんが「こないだ4分40秒はクリアできてるから、今日は30秒で行こう!」って…こないだは体調が万全でしたしねえ。今日は筋肉痛だし二日酔いだしフルとハーフの疲れもバリバリ残ってるし、なんかヤバい気がプンプンするぜぇ。

 走り出してみたらすぐに喉渇いて6Kmくらいで給水するし。お腹もペコペコで9Kmくらいでジェル摂るし。息は切れまくりだし。あーこれこのペースじゃ最後まで絶対行けないなあと思って、15Kmまで頑張って、そこから「ペース落として行けるとこまで一人で頑張りますぅー」って言って、離脱…。まず立ち止まってドリンクがぶ飲み。ラン後に摂ろうと思ってたプロテインジェルも引っ張り出して、摂りながら走る。でもこれ、たった90Kcalしかないのよね〜〜。昨今のダイエットの風潮が改めて恨めしい。

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