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2017年04月の記事は以下のとおりです。

 1ヶ月闘い切って疲労困憊〜。しっかりぐっすり寝て、朝食食べたら10時スタートのヨガに参加〜。意識高い系のOLといえばヨガ! コリコリの身体をほぐさなくっちゃ!とか思っていたんだけど、なんか今日は「趣向を変えてストレッチしましょう!」って…いや、私初参加なんで、趣向とか変えなくていいんですが〜(汗)

 でもまあ、アスリートの身体にはストレッチも大事なんで、もちろん参加! 普段やらない動きとかもやれてよかったな。バランスとか軽い筋トレのメニューもあって、意外と難しいし、目を閉じたら全然バランス感覚失ってしまって、なかなか有意義だった〜。

 せっかくトレーニングルーム3時間¥250払ってるんで、終わってからもそのまま筋トレ。「女子力高い週末★」とか始まったはずが、筋トレになったら「ぬはああぁぁ!」とか声が出ちゃうよーなガチトレーw 下半身中心にみっちり1時間やってから、今度はそのままジョグ! ほんとはインターバルとかやりたかったけど、さすがに足がもうヘロヘロで…あんまりペース落ちないように意識して、11Kmほど走って終了!

 家出てから3時間半の運動。汗もいっぱいかいてすっきりした〜。起きたときの計測から体重-0.7Kg、体脂肪率-0.6%。

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 4月最終営業日、何とか終了。いろいろ間に合ってないけど、大事故は起こさずに終わったかなと。周り中が残業時間ヤバくて、それぞれHPがゼロになる前にバラバラと会社を離脱して行き、私も上司に「早く帰って! 絶対タイムオーバーしないで!!」って急かされながら、20:50前には退社。今週も無事にサーティーワンの引換券もらえた〜。

 帰宅したら先日ヤフオクで落札したお洋服も届いてたよー。ちゃんと新品、綺麗^^ 試着したら(分かってはいるけど)ぴったり^^ お値段考えたらすごくいいカンジ。これからいっぱい活用しようっと。

 ようやく週末。1ヶ月戦い切ったご褒美的な感じでちょっとのんびり過ごしてみたり。夕飯食べる気はしないけど、何か軽くつまみたくて、こういう感じ。

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 月末最終営業日の1日前。最近ずっと喉がイガイガするなあと思ってたけど、起きたらついにほんとに無視できないくらい痛くなって、鼻水まで…ついに風邪薬摂取。仕事してても何だか熱っぽくてボーッとするし。栄養つけるべく、ランチは久しぶりにレバニラー。

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 今日も残業時間の都合で20時には帰らなきゃいけなかったので、ほんとはジムに筋トレに行きたかったけど、大人しくおうちに帰ったよ…。ちょっと欲しい服試着とかしてたけどw 赤ワイン飲んで(←栄養ドリンクだと思ってるw)よーく寝よう。週末遊びに行くのに、絶対治して元気にならなきゃー。

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 残業時間はいよいよ上限に達しかけてて、今日はノー残業で退社。おかげでひっさしぶりに織田練参加できた。ていうか今までずっと代々練だったから、「織田練」は1年半ぶり

 せっかく4分10秒っていうちょうどいいペース刻んでもらえたのに、なんか足がパンパンに張ってて、全然走れなかった。4周したら右足が動かなくなり…。土〜月でちょっと無理し過ぎたか(汗)

 木・金でしっかり休んで週末がっつり走れる状態に戻さないと、せっかく週末またお出かけランに行くつもりなのに、楽しめなくなってしまう〜。アミノ酸でもがっつりとって回復図るか…。

 月・火とわりとしっかり睡眠取ってるのに、なんか身体のダルさも取り切れない。ていうか喉がイガイガするのが気になる…こんな時期に風邪とか(汗) マジ勘弁だわ…。

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 今日は金曜にもらえなかったソフトバンクのスーパーフライデーのサーティーワンアイスクリームをもらってきたよー。もう私、今週は20時までしか残業できない計算なので、銀座に立ち寄ってからでも余裕で閉店時間に間に合った。

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 今日はパッションフォーゴールド。美味しいけど、まだ朝晩はちょっと涼しいね。今日はこれだけ食べて寝ようっと。金曜日にもまたもらうー^^

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 今日は夜の仕事が入ったのと、残業時間のヤバさの兼ね合いで、10時出社になったんで、もちろん早起きして朝練!

 奥武蔵の疲労も取れてきただろうし、インターバルやろうと思ってたのに、寝起きでスポドリしか摂取してない身体は全く動かず、そんなに筋肉痛じゃないと思ってたけど、速く走ろうとしたらやっぱり痛い(涙) めちゃくちゃヘボいタイムで1本走った後、2本目は痛みでまともに走ることも出来なくなって終了〜><

 帰ってからシャワー浴びてしっかり盛りだくさんのヘルシー朝食食べて、超健康的ーとか思いつつ、ランチはTHANKの限定メニュー「春キャベツのタコまぜそば」! なんかねー、ラーメン大好き!ってわけでもないのに、限定メニューが出ると味を確かめに行ってしまうのよね~。

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