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2017年01月の記事は以下のとおりです。

 昨日はレース後に軽く打ち上げしたけど、レース直後にそんなにがっつり食べられなくて、でも眠くて眠くて結局夕飯は食べずに22時くらいには寝てしまい。

 だったら朝早起きして、近所の月曜朝だけモーニングやってるお店でクロックムッシュ食べよう!とか思ったんだけど、朝もギリギリにしか起きられず。朝贅沢しなかった分、昼にちょっと豪華ランチ。メニュー確認したら、今日はシェ・ノブがビフテキ丼だったので、「傷んだ筋肉には肉!」と思って行ってきた―。付け合せは茄子のはさみ揚げ。今日も美味しゅうございました。

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 もうあんまり考えたくもないけど、レース振り返り。考えたくないからジョグノコピペで。朝起きたら今までになく喉も痛くないし、鼻も通ってるし、風邪治ったかな〜と思ったんだけど。かんでもかんでも血の混じった膿のよーな鼻水が出てたのは治った証拠と前向きに捉え、風邪薬飲んでGOー。

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 頑張ってもないのに奇跡は起きないってことで。サブ4とか目指してた頃レベルのタイムを叩き出したー。やっぱ風邪引いて出るとか無謀だったのかな。というよりは練習不足な気がするけど。

 あんまり長々書く気もしないのでまた明日ー。もう来シーズンまでフルなんか走る気しない。あんな死にたい気分になった挙げ句のボロボロの結果なんかマジ勘弁だ。

 今はさっさとこの鈍痛まみれの足を治して、次のハーフでまともなレースをしたいってことだけー。メダリスト飲んで洗濯物干したら超寝る。寝て回復。

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 今日は久しぶりにぐっすり眠れたみたい。睡眠計測アプリによると、7時間57分、快眠度は87%。ここのところ咳や鼻水で寝苦しくて、40%台が続いてたので、ようやく症状も落ち着いてきたかな~。

 アプリに教えてもらうまでもなく、今週はいつも起きたらシーツがグチャグチャで布団も乱れてて、「あーずいぶん寝ながらもがいてたんだなあ」って思ってた(^^;; いつも寝付いた時の姿勢のまま起きるくらいに寝相だけはいいのにw

 今日は午前中にブックオフに売り払う本を運送会社さんに引き取ってもらったよー。大掃除でもう読まない本まとめて、捨てるくらいなら小銭に変えようと思って、ジョギングがてら最寄りのブックオフに持って行こうと、ランリュックやエコバッグに詰め込んだらすっごい重くて(汗)

 「さすがにこれは走れねぇな」と思いつつ、そういえばわざわざ持って行って買い取ってもらえなかったら超困る!と思ってネットで調べたら、売る本も家まで引き取りに来てくれるサービスがあるのを発見。便利な世の中だねぇ。ランチ代くらいにはなってくれるとよいなw

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 久しぶりに引いた風邪がわりと猛威を振るってます。あとまたサーバー落ちてた。

 寝てても苦しくて目が覚めてしまって、全然熟睡できなくて、地味に体力削られます。昨日もすごい咳で目が覚めて、全く収まらないから夜中に薬箱あさって咳止めカプセル飲んだよー。小さい頃から咳がひどいんだよねえ。でもお医者さんが「ぜんそくじゃない」って言ってたから、これが通常なんだろう!

 水~木は超ナゾ症状。寝てたら目やにがものすごくて! 鼻水が間違って目から出てるのかと思うレベル。目の違和感でまたもや夜中に目覚めちゃったし、朝起きたら目を洗い流すまでまともに見えなかった(汗)

 あと、仕事中にお腹空いて、オフィスコンビニでおやつ買おうにも小銭がなくて、しかたなく家の大掃除時に発掘されたソイジョイに手を伸ばしたのです。賞味期限2014年5月(笑)。

 普段の私なら絶対平気なはずなのに、一口食べたらすさまじい咳が止まらなくなっちゃって(汗) ずいぶんしばらく咳き込んでた~。周りからはむせたと思われたし。たまたまかもしれないからもう1回試したらまた咳が出た。3回やって確信したね、このソイジョイはヤバいとw さすがに半分残して捨てた~。食べ物捨てるのは本当に本当に嫌なんだけど!

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 今日は勝田前最後の練習日だったけど、仕事忙しすぎて織田練行けなかった。今月は先月と比べたらあんまり残業しないで来れていたけど、月末となるとやっぱり死ぬほど忙しい…。トイレ行く暇とか食事行く暇すら奪われる感じ。気が付けば21時過ぎというね…。

 せめて早めに帰ってきて、家の周りを走ろうとかも思ってたけど、そんな時間も気力もないー。風邪も治ってないし、おとなしくしてよう…。月曜の夜は咳が出て眠れなくて、昨日は咳は出なかったんだけど、鼻が詰まって息ができなくなって口開けて口の中がカラカラになって目が覚めるという…頼むからぐっすり寝させてよ…。

 1月もだいぶ過ぎちゃったけど、今年もぬるぬると1年過ごしていくつもりなんで、毎年恒例の目標とかやっとこう。去年何書いたかなと思って見返したら、何も書いてなかったw 道理で無為な一年を過ごしたはずだww

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 家のモンステラ。100円ショップのひょろひょろの双葉みたいなの買ってきて、早2年8ヶ月。今はこんな感じ。おっきくなったな~。2本並んでるペットボトル(2リットル)は、これで支えてないと樹が大きくなりすぎてバランス悪くて倒れてしまうのです。今年こそカッコいい鉢買って植え替えてあげよう。

 ベランダの植物ちゃんも今はほとんど枯れたり(※春になったらまた芽が出てくるけどね!)で、あんまり楽しくないけど、一度病気だか虫だかで死にかけたナデシコちゃんが、お薬の効果でまた元気になり出したのが嬉しいな。この寒い中つぼみを付けてるので、またお花を見れるのが楽しみ~。

 もう一つのプランターは去年はオクラ育てたけど、イマイチ美味しくなかったので、今年は花にしようかな。ペチュニアとかパンジーとかプリムラとか、パッと植えて楽しめるお花を検討中~。

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 なんか金曜朝からサーバ不具合でずっとブログシステムが稼働できない状態になってましたー。いろいろやってようやく復旧。これと同時くらいに私も風邪っぴき…一心同体だねーw もう16年続けてるサイトだからかなw

 その間にあったこと。

 金曜は新しく部に来た人の歓迎会。和気あいあいと楽しく飲んだ―。

 土曜は出勤ーからのランナー飲み会。でかぱんさんのネットでサブ3.5達成祝いという名目で、なかなか珍しい面子での餃子食べ放題。いろいろ盛り上がり、2次会まで行って、かなーり酔っぱらって終電グニャグニャ乗り継いでよく分かんないけど何とか家に帰ってきて寝てた。

 Y子ちゃんと会っていろいろ話せたのがうれしかったなー。私分かった。なんかもう純粋にY子ちゃんのファンなんだ多分。Y子ちゃんの活躍はめちゃくちゃ嬉しいし、つらいことがあると自分のことみたいに(いや、それ以上かも…)悲しくて泣けてくるし…。いろんな状況が良くなるといいな…。自分のことはもうしょうがないと諦めているんだけれど。

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 そういえば最近ずっと帰宅ランしてなかったけど、今日はどうしても走らなきゃだったので、頑張って来たー。昨日走れず、明日も明後日も飲み会なので、今日しかチャンスなかったんだ。

 21時には会社出たかったけど、何やかんやで21時半。皇居外苑に着いたのは22時過ぎ。そこからのペース走5Km。すでにここまで来るジョグで足が痛くて痛くて、ペース走なんか無理じゃないかと思いつつ、でもやらなきゃなのでスタート。レースペースはキロ4分半だけど、5Kmだしもう少し速くしなきゃな〜とか、でも足痛いし、夜遅いし、疲れてるし、4分半で走れればよくね?とか、モヤモヤしながら走ってみたら、最初のラップは4分13秒。思ったより速いペースでびっくり。

 その後また足痛くなって来て、でも別に4分半まではペース落ちてもよくね?と自分を甘やかしかけたんだけど、2Km目4分16秒、3Km目4分14秒。ここまで来たらあとはもうこのままのペースでー。何とか頑張って最後まで走り切れた。来週はフルだから、5Km走れただけで喜んでらんないけど、まあ少しは改善の兆し。こないだの牛久シティより速いペースw

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 今日は仕事長引いて代々練行けず。なんか不穏な感じはしてたんだ…やたら話の長いお客さんばっかりだったしな…。そういうのなければ予定通り終わってたはずなのに。遅刻して一人練とかも考えたけど、それすらも間に合わず。

 今月末にフル控えて、今週いっぱいはみっちり走りたい週だから、こういうのカンベンして欲しいけど、今回はどうしようもなかったな…今日はねぶたの飲み会に誘われてたのも断って走るつもりだったのに。仕事の疲れとバイオリズム的に、そろそろ気持ちがダウンして来る時期だなー。

 明日はあんまり仕事入ってないし帰宅ランで頑張ろう。金曜も土曜も飲み会入ってるから、走るとしたら明日しかチャンスない。たった一日のお休みの日曜ももちろん走る。サボってられないスケジュール。

 毎日計測してる睡眠。就寝時間とか、睡眠時間とか、眠りの深さとかを計ってる。週中はどうしても就寝時間が遅くなって、睡眠時間も短くなって、快眠度が低くなる。ここらでそろそろまたよく睡眠取って疲れをリセットしないとー。

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 今日は22時まで残業ー。からの1品作って夕食。冷蔵庫のお惣菜と合わせたら、おかず3品と炊き込みご飯と今日開栓した赤ワイン。手の込んだものはないけど、わりと充実の食事。全部手料理だから、全部自分の好きなものばっかりだしね。ちと野菜に偏り過ぎかな…。

 そして今日はアディダスネットショップで買ったものが到着。今回はラン用のブラトップを買ったー。30%OFFに加えて、もう1品買ったら20%OFFになるアイテムを選んで買ってるので、本来なら1万円超のお品が5,600円台! 45%OFFだよー。もちろん送料無料! 安く賢く何とかランナーやってかないとね。

 夕食後は録りだめたノイタミナのバッテリー見ながら筋トレとストレッチ。だがしかしー。スポーツモノだから、てっきり脳筋アニメ好きの私ならすぐに入り込めるだろうと思ったのに、これなんか面白くない。絵もわりと綺麗なんだけど、全然入れないよ…。

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