エントリー

2016年12月の記事は以下のとおりです。

 今日は織田練のみんなと忘年会ー。けどもちろん飲むだけのはずがなく、まずはその前に42Km走! ペースはキロ5分とゆっくりめだけど、長距離苦手な私がしっかり走ろうと思ったら体調が何より大事なので。しっかり寝て、朝も早めに起きて、ちゃんとしたゴハン食べて、動ける状態を作っとく。

 いつもダメになるときは突然で、多分それは足が持たないとか云々より、エネルギーや水分が切れて身体が動けなくなるのが一番の要因だと思うんで、ジェルは2つ用意。去年までレースに使っていたピットインリキッドと、どっかのレースで試供品でもらったメダリストエナジージェル。ドリンクもメダリスト。

20161231001538.jpeg

 13時スタート。いきなり脇腹が痛くて、食事からスタートまで時間がなかったせいかもーと後悔するけど、とにかく落ち着いて身体が上手く動き出すのを待つ。予想通り、落ち着いてくれた。後は淡々と。わりと早くにお腹が空いたので、ピットインリキッド摂取。ドリンクも8Kmごととかにちょこちょこと摂る。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は寝たー。とにかく寝たー。ほんとは11時くらいまで寝るつもりでアラームかけてたんだけど、全然早く目が覚めちゃって。でも布団から出る気がしなくて12時くらいまでずーっとゴロゴロ〜。疲れも取れたー。

 年賀状も何とか書き上げたし(遅っ)、ある程度お掃除も目処ついた。お掃除ついでに明日の準備とか、実家に帰る荷造りも同時進行。録りだめたTV番組も流し見してサクサク消したから、ハードディスクも片付いた〜。お昼も夕飯も買い置きの食材で作ったから、冷蔵庫のお片付けにもなったし♥︎ カメ水槽もお掃除できたー。午後遅くからスタートしたわりに、いろいろできたな〜。

 明日は午後から42Km走。しっかり寝てきちんと走り切れるように頑張ろう〜。筋トレ・ストレッチもしっかりやっとく!

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日はちゃんと朝起きて、前橋行けたー。駅に着いたらニューイヤー駅伝の横断幕! いよいよ決戦が迫ってるなあ。レース観戦楽しみ★

20161229012354.jpeg

 駅で営業さん@社用車に拾ってもらって、お客さんとこ行ってお仕事の話してたら、とある物音にウズウズ。この季節に、この声…この人絶対…。お仕事のお話が終わってから、切り出してみた。

「あの、もしかしてこれ、コオロギさんですよね?」

 ってビンゴー。フトアゴちゃんとゾウガメ飼ってるハチュ飼いの方だった! 一緒に居た営業さんは気付いてもいなかったよ(汗) あんなにリンリン鳴いてたのに! お客さん、猫ちゃんも飼ってらして、「ほら、お客さんにこんにちはー」って抱っこして連れて来ていただいたのに、営業さんは全然さっぱり興味も示さないんだものー。もっと愛想振りまけよー。って私がただイキモノ好きなだけなんだけれども。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今の仕事は月末はいつも怒濤の忙しさだけど、師走の月末となるとまたレベルが違うような…。食事もトイレもままならないまま、気がつけば22時というね…。トイレあんまり行かない体質で良かったw

 気がついたら鼻水とか喉の痛みも消えたかも。風邪悪化しないで済んだのはラッキーだ。あと一日働いたら今年も仕事納めだけど、明日は朝から前橋出張〜。やることいっぱいなのに! 出かけてる場合じゃないのに! とはいえ、この出張一つでポイント稼げるわけで、仕事が丁寧? 遅い?であんまりポイント稼げない私にとっては、貴重なボーナスステージなわけで。きちんとお務め果たして来なくては〜。

 明日は一応水曜で、いつもの練習会もあるから、今日のうちに練習の用意は持って行って会社に置いて来てるんだよね…。無事に仕事終わらせて、練習会行けるといいな。そのためにも、今日は早く寝ないと(※いつもいつもいつも同じこと言ってるのは、帰って来てゴハン食べたらもう23時半という生活だからなのです…)。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 昨日、寝る前に突如鼻が完全に詰まっちゃって…呼吸が全くできない〜苦しい…>< 変だな〜変だな〜と思いながらお布団に入ったけど、これは認めざるを得ないね。私、風邪引いたぽい〜。渋々風邪薬摂取。

 仕事忙しいし、練習予定もびっちりだし、悠長に寝てるヒマなんかないのに。サプリとか青汁とか摂りまくって防衛に努めてたけど、どうしても抵抗力が落ちる時期があるんよね…隙突かれたわ〜。

 症状が急激過ぎて、一気に悪化してぶっ倒れちゃうかと思ったけど、今朝は起きたら鼻通って、微かに喉がヒリヒリするな〜くらいに収まってるから良かった。ちょっとダルいのも、仕事疲れとか30Km走疲れかもしれないな〜程度な感じ。このままうっすらした症状で終わってくれると良いな。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日はF谷さんにお誘いいただいて、光が丘公園でのokojo練の30Km走に参加ー。朝9時集合だし、しっかり寝なきゃとお布団入ったのに、5時くらいからお腹痛くて目が覚めちゃって、全然しっかり眠れなかった…。寝不足に体調不良かーなんかヤバい予感。いくらペース遅いって言っても、30Kmも走り切れるかな…。皮切った足の小指はまだヒリヒリするし。

 ドキドキしつつも、食欲はかろうじてあったので電車の中でパン食べながら現地集合ー。鎮痛剤飲んで、ランスタート。ペースはキロ6分なので全く問題ない。お話しながら淡々と。途中2〜3度給水しつつ、自前のジェルを1回摂りつつ、わりと辛さもなくあっさり完走。ちょっと一安心。

 ラスト2〜3Kmは吉田香織さんが併走してくれて! こないださいたま国際の生中継でTVの前に釘付けになった吉田香織さんだーめっちゃ可愛い〜♥︎ ちっちゃい〜♥︎ 声まで可愛い〜♥︎とドキドキだった〜。贅沢なジョグだあ。

 終わってから初対面なのに忘年会も参加。ウルトラとかすごい挑戦してる人たちのお話は刺激になるし、知らない人から「ハーフそんだけ速いのにフル3:16なの!? それ練習間違ってるよ」とか言われると、そうなのかー!?って焦りが出る。いい刺激になったかな。勝田に出るって方も結構いらしたし、また会う人もいそうだなー。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 昨日は息が切れて脇腹痛いせいで思うように走れなかったんで、足はそれほどダメージもなく。ちょっと全身だるい程度の筋肉痛があるくらい。それとも昨日からずっとクエン酸飲んでるから筋肉痛のおさまりが早いのかなー。今はもうほとんど消えたし。

 小指の皮がペローンとむけてたけど、それも死んだ皮が剥がれてるだけだから、別に傷があるとかではなくて、ただ邪魔だから切ろう~と爪切りでパッチンとしたら、切っちゃいけないとこまで切ってしまって、自分で傷作ってしまった(涙)

 なんか赤いし、痛いし。今はばんそーこー貼ってそっとしてる。明日の30Km走に差し支えなければいいな…。トレラン用の分厚いソックスで走るか…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 気温も日差しも暑いし、風あるし、ここんとこ仕事忙しくて練習も睡眠も不足してるし、コンディションはあんまり良くない。88分切らなきゃだから、設定通り4分10秒で行くつもりだったけど、早々に息切れて脇腹とか痛くなって来た。うーん、今日は調子ダメみたい。

 いつもいつも良い調子とは行かないよなあ。こないだの板橋は気候も体調も恵まれてたのに、やり切れなかった自分が悪い。諦めは早かった。後からきたM田Y子ちゃんやO崎さんに抜かれて行っても「頑張れー(ダメダメな私の分まで)」って思って普通に応援してた。ペーサーで走ってるF谷さんとありささんに追いつかれたときも、今日は全く戦えないしと、戦意の欠片もなく。

 でも、残り1Kmを切ったところで先日24時間走やったばっかりのY子ちゃんにまで追いつかれ、ニコニコしながら「ほら、得意のラストだよー」と声かけられたときにはちょっと気持ち持ち直した。「だよねー。一緒に行くかなっ」と、ほんの少し併走。前を行く女子の背中が近づいて来たら、気持ちに火がついて、出来る限りのラストスパート。多分2〜3人は女子抜かせたかも。これがなかったら最後までジョグで終わってたな…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 明日はハーフ。でも今日も22時まで残業〜。とりあえず帰って来てそっこーでパクチーどっさり雑炊食べて、もう寝よ。今更筋トレしたりたんぱく質摂っても明日に効果はない。今できることはとにかく寝ること。

 スタート遅くて家から近いのが助かるな。天気大荒れでタイムは期待出来なさそうだけど、がんばってこよっと。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は仕事が全く片付かなくて練習に行けず。走るつもりで用意万端だったのに。レース前に走れないとか、ほんとさいあくだわ。

 22時までやってもどーせ終わらないし、今日締切の仕事だけ片付けて、ゴハンだけは食べに行ったよー。仕事しないならせめて早く帰って寝ろよーとか思わなくもないけど、仕事がパツパツ過ぎてみんなテンパってるみたいで、ミスは多いしイライラしてるし、いろいろ鬱屈するものがあって…このまま家に帰ったらムカムカムカムカし続けて、すっきり眠れなかったと思う。から、しょうがない。

 明日も仕事山積みー。なんかもう今更筋トレしてもしょうがないし、とにかく寝よう。せめて疲れだけとってレースに臨もう。23日はスタートが11時と遅いから、睡眠時間だけはちゃんと取れそうで良かった…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ページ移動

  • ページ
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

ユーティリティ

calendar

112016/1201
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村