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2016年09月13日の記事は以下のとおりです。

 土曜日は朝からランの練習会。メニューは1200+800+400+200mを2セット。3:00クラスで行くか、3:10クラスで行くか悩んだけど、3:00クラスの1200がキロ3分45秒設定で、サポーターはきっちり設定ペース刻んでくれるM瀬さんだし、久しぶりにT海さんが来てるんで、頑張って同じクラスで走ろう〜と、3:00クラスで。わりと何とかなった。

 レッスン後はランチ食べつつ3連休の遠征の打ち合わせ。天気悪そうなのが唯一の不安かなあ。あと、気温が読めないとこ。山だから涼しいとは思うんだけど、どうせ走るから…装備がほんと悩む…。

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 夕方からは桜新町でねぶた! 今年の跳ね納めだよ…。会場に行けば青森で見慣れた顔がワラワラ。今年ははるちゃんとらっくんも来て、ますます賑やか^^ 青森と違って一夜だけだし、明日のことなんか考えずにラッセラー叫んで跳ねまくるよ〜。結構跳ねたと思うのに、足にはあんまり来ないのはやっぱり鍛えてる効果かな。喉はだいぶやられたけどw

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