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2016年06月16日の記事は以下のとおりです。

 今週もノー残業デー。でも、先週は超シビアに「18:30までには全員退去!!」ってやってたのが、今日はわりとグダグダ…18時半過ぎてもほとんどの人が仕事続けてた。私は仕事途中で放り出して代々木に向かっちゃったけど、まあ多分この制度、あと数回で立ち消えになるだろな…。はぁ…。

 とりあえずはまあ遅れずに練習会に参加できてよかった。今日もキロ4分10秒でのペース走10周。いつもすぐに上がり出す心拍・呼吸が、5周くらいまでひどく静かで、どこまで行けちゃうかなーとワクワクしたけど、6周目でありささんが抜けたら緊張感が解けたのかちょっと上がり出しちゃったので、7周で終了。

 頑張ればもう少し行けた気がするけど、なんか無理したらいい調子を壊しそうな気がするし、かといってぬるいことしてたらまた退化しそうだし、判断迷う…。とりあえず自分のピーキングはすごいシビアなことは知ってるし。

 今週は少しペース甘かったみたいだけど、でもまあ、先週5周までしかついていけなかったのが余裕で7周行けたのは嬉しいな。練習の成果が明らかに出てる。私がやってることは無駄じゃないみたい^^

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