エントリー

2015年12月31日の記事は以下のとおりです。

特にやることないんで、ヨガや筋トレに加えて新しく買った体幹トレーニング本をDVD見ながらやってみたー。最初の方の運動はぬるいなって思ったけど、真剣にやるといつも使ってる筋肉と違うとこ使うからちと負担。

午後からは2015年ラストラン。洞峰公園で1人ヤッソしてきた。800m×10本。設定タイム3分10秒。レストどれくらい取ったらよいかわからなくて、2分半以内!とかやってたら、T海さんに「それヤッソちゃう。インターバル」とか突っ込まれつつ、しっかり10本走り切ったよ。

今はのんびり笑ってはいけない見てますー。みんな寝たらまた部屋に戻って筋トレしよう。2015年いっぱい頑張ったなあ。2016年も年明け早々からガチで狙っていくつもりなんで、休んでる暇はないのです。なんかもうこの正月休み中に人生最強の身体になりそう(^^;;

それではみなさま、よいお年を(・ω・)ノ

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 ヒラメさんの繋がりでトレセンに宿泊したり、調教見学させていただいたりー。今朝は調教見学のために朝6時集合で、外はまだ真っ暗だったけど、電光掲示板は1℃表示。やっぱり今年はそんなに寒くないな~。 

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ページ移動

  • 前のページ
  • 次のページ
  • ページ
  • 1

ユーティリティ

calendar

112015/1201
S M T W T F S
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村