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2015年07月04日の記事は以下のとおりです。

 今日はひっさしぶりの土曜朝練参加ー。がっつり走る気満々で、しっかり朝ご飯食べてから行くつもりだったのに、今週ずっと残業で寝不足続きで昨日も寝れたの2時過ぎで。ギリッギリまで寝倒して。頭がボーッとしたまま、レッスン前の点呼中にスポドリとスポーツ羊羹摂取するという状況で。

 メニューは1Km×6本。3本は設定ペースで、残り3本はフリー。設定ペースは最速でもキロ4分40秒! 織田練の10Kmペース走でももっと速いレベルなんで、あんまり緊張感もなく臨み、フリーになった途端に迷うことなくTOPに立ったんだけど、なんか速い男性が一人いるー。3本とも負けたし、真剣に走っても追いつけなかったし、おかげで良い練習になった。よかった。

 ただー。ラストのベストラップがキロ3分43秒とか。織田で10Kmくらい走って最後に1Km走やっても同じくらいのタイム出るのに。今日は30秒台くらい出せると思ってたのに、いつもと変わらないタイム。これが私の限界なのかなー。ちょっとがっかり。

20150704233806.jpg

 ランチは六本木のティープリーズさんで! 日替わり? 週替わりのランチプレートはナン&キーマカレー。見た感じオシャレであんまり量ないなあと思ったけど、実際食べたら朝食抜きでがっつり走ってきた私でもお腹いっぱい! そして紅茶が美味しい〜。ご厚意で4種類くらい紅茶出してもらったんだけど、全部味が違って。一つは同じ茶葉で淹れ方だけ変えていただいたのに、そんな繊細な舌を持つとも思わない私でも違いがわかって、面白かったよー。

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 水曜の皇居15Km走がわりと疲れたので、木曜は迷いなくお休み決め込んでいたのだけど、今日は体育館で筋トレ! って思ってたのに、仕事が相変わらず終わらず。今日も今日とてほぼ22時。走って帰ろうにも雨ザーザー。そしてなんかとっても疲れた。で、諦めて電車帰宅。

 筋トレやりたいのに体育館行けないから、いつも家トレ。今は腕とか上半身の筋トレもやってて、上腕三等筋やるのに道具がないのでスポーツドリンクのペットボトルとか使ってるんだけど(貧)、持ちづらいし2Kgとか軽すぎだし、ちょっと道具の購入を考え始め。鉄アレイとかダンベルとかネットで検索してたらなんかシットアップベンチを見つけてしまい。あ、これいいなあとか思い始め。

 そろそろ床でやる運動に限界を感じてたんだよなあとか。今や相当回数やっても筋肉痛全然ないし。腹筋背筋にダンベル運動もできちゃうのかー残業三昧でも家でトレーニングできるじゃんとか。ていうかお前何目指してるんだってカンジ。

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