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2015年02月の記事は以下のとおりです。

 写真教室の振替授業3回目。3月1日(日)に卒業なので、その卒業制作の仕上げのために今月はほぼ毎週授業ぶっ込んでみた。木曜夜の授業は初めてのM本先生。お休みの生徒さんが多いらしく、3人しかいなくて、残り2人は私と、同じクラスのちこちゃん。まさかこんなとこで顔合わせるとは思わなかった(汗)

 私の方は速達でお願いしていたフォトブックが昨夜届いていたので、ちょうど授業に持ってくることができた。最初に提出してみんなに見てもらう。何だかおとなしい人が多くて、あんまり意見ももらえず、ちこちゃんと先生がいっぱい言ってくれた。3日後のラスト授業には間に合わないけど、もしこれをさらにブラッシュアップして増刷するようなときには考えよう。

 しかし、今後もツーリングの写真をやっていくなら、やっぱりゴープロ欲しいかも。走っているときがいちばんいい風景見れているしな。いちいち立ち止まって写真撮るかって言ったら、余裕があったり、停めるスペースがあればそうするけど、できないことのが多いし。

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 土曜のハーフマラソンから日曜のスノーボードで、月曜は身体バッキバキ。首から下が全部痛いくらいの状態で。月曜はちょうど整骨院に行かなきゃいけない日だったので、慌てて予約突っ込んで駆け込み。いつも両足と肩とやってもらうんだけど、まー痛いこと。スノーボードで左右非対称に筋肉疲労してるらしく、右の尻・足が特に痛い! 後ろ足ばっかり使ってるってことだねえ。

 コーチには「筋肉痛になってすぐマッサージは良くない。痛みが引いてから行くものですよ」って言われたけど、この日行かないと再診料がかかってしまうので、どうしても行かなきゃいけなかったのです。でも、これのおかげか、翌日火曜には相当痛みが引いてた。のんびり帰宅ランもして、疲労抜きに努めてみた。

 ベジタブルマラソンでもらった賞品の中に、ファイテンのx30 trivalのネックレスが入っていたので、これも家にいる間はつけるようにしてみた(昨日はタートルネックの服だったので、仕事中も着用~)。なんか今回、とにかく腕の付け根、胸と肩の繋がる辺りがものすっごい痛くて。レースで腕をめいっぱい振ったせいか、スノーボードで何かおかしな使い方をしたのか。元々肩こりもあるみたいだし、少しでも回復を図るのだ。

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2月22日(日) 210cm 4℃くらい? かなりベシャ雪 スノーパル¥8,380

 またもや四季倶楽部の会津南郷行きツアーが人数不足で催行中止になったので、スノーパルでたかつえへ。前回の初利用のときは眠れなかったり、たかつえのゲレンデにもあんまり魅力を感じられなかったけど、今回2度目に行ってみたら勝手もわかってだいぶ思いっきり楽しむことができたので、結構評価が上がってきたかも。

 土曜のハーフマラソンからの帰宅後、ちょっと昼寝して準備して、23:55浅草発。前回よりも車内は人が多く、団体もいてしゃべってる人も多くて、うんざりしかけたけど、さすがに全力でハーフマラソン走った後の疲労もあり、意外と団体もすぐに眠ったので、私もわりと眠ることができた。夜行電車で寝ることに慣れてきたのか?

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 土曜日は昭和記念公園でハーフマラソンのレースでした。東京マラソンに落選したのでマイナーなレースで入賞狙う姑息な作戦。1月はどん底に調子悪かったのが、最近少し上向いてきたような気もするけど、まだそんな本調子でもないので、狙うのは自己ベストの更新と入賞のみ。

 朝6時に起きてダラダラと準備しつつ、10時会場入り。準備運動して、ジョグと流しと入れて、半袖ランパン、SKINSのゲイターと履き慣れたスカイセンサー(履き古したとも言う)でスタート位置に。わりと暖かいと思うのに、あんまり肌出してる人いない…。

 行ってみたらよりによって上智大陸上部の女子選手が2人もいて、スタート前から3位以下確定というね…ちょとがっかり。(※クラス別6位まで入賞)

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 20日(金)にレンタルサーバーの方で何か移行だか更新だかやられた結果、ブログが閲覧できなくなってました。土日いっぱい楽しいことがあって、書きたいこといっぱいだったのに!! 昨夜問い合わせしたら、先ほどようやく復活しました。これからまた普通に更新していきます~。よろしくお願いします!

 …今日はちょっと忙しいから、また明日以降で!

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 今日のランチは毎週お決まりのレバニラ。口にするだけでオエッとなってた昔ほどじゃないけど、今も決して好きではないメニュー。貧血対策と、ランの身体作りのために、週に1回は食べることを自分に義務付けてる。

 いつも同じお店で食べるんだけど、ランチ1回ごとにスタンプもらえて、10個たまると¥800分のお食事券になるのです。なので今日は¥820のレバニラ定食が無料で食べられちゃいました。やったあ。

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 雪予報が雨に変わったけど頑張って織田練。行ってみたら雨はやんだし、織田フィールドは営業してるんですか?ってくらいにガラッガラだし、そんなに寒くもないしで、走りやすかった〜。

 ちょと足故障気味のしょうちゃんとキロ4分30秒でのペース走。しょうちゃんは4Kmで離脱したので、私はそのまま自分ペースで4分20秒で淡々と。練習でこのペースで特に苦しくもなく走れたのは久しぶりかも。走り出して2Kmくらいのところで右の靴ひもが解けてたので、あんまり地面蹴れなくてこれ以上はペース上げられなかったからまあまあ。土曜のレースに向けて後は疲労抜きしよ。

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 今日も走るつもりだったのに、冷たい雨で断念。小雨なので、冬じゃなければこれくらい走れそうだけど、めちゃくちゃ寒いし、無理して風邪引いてもやだし。寒いのでランチは刀削麺。

 早く家に帰れた分、写真教室の卒業制作に没頭。ご飯は大量の豚キムチ作って小分けしてあるんで、温めるだけで夕飯の準備が終わります。やることいっぱい。サクサクと進めてく。

 走れなかった分、ランジと腹筋。ストレッチとSKINS装着も忘れない。今週は毎日遅くとも12時半には寝たい。大した練習ができてないので、せめて疲労だけは抜いて本番に臨みたい。

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 月曜から帰宅ラン。今月はヤバい。ボード行き過ぎて走行距離全然足りない。週末にレース控えてるので今週は休足週間にしたかったけど、休足するほど足使ってねえぇぇえ>< ってことで、月~木まで毎日走ります。いちお念のため毎晩ストレッチと就寝時のSKINS装着はやっとこ。

 睡眠時間はきっちり確保しなきゃなんだけど、今週はフォトブックも仕上げなきゃなんだよなあ。

 久しぶりに皇居外苑行ったらそこそこ調子良かった。3分47秒出た。ここ3日間で体重も1.2Kg減って、46Kg台(冬はどうも増加気味…)。このまま土曜のレースを迎えられたら良いな。

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昨日はCP+の後、温泉行ったよ。楽しかったよ。せっかく単焦点レンズ持って行ったから、写真だけでも。

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