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2014年08月28日の記事は以下のとおりです。

 何だか急に秋にでもなってしまったかのような気候。雨もシトシト。これもう8月じゃないよね。でもまあ、走るのには大変都合がいい。久しぶりにペース走。F谷さん先導で4分15秒で8,000m。

 こないだは4分10秒で1Kmのインターバルが苦しかったので、8Kmも行けるか心配だったけど、涼しいせいかそんなに苦しくもなくついていけた。F谷さんとT畑さんは10Kmまで行ったけど、私は用事があったので当初予定通り8Kmで離脱。でも10Kmも行けなくもなかったな。10月のハーフもこれくらい涼しかったら、新記録出せそうな予感。

 先に帰っちゃったから、腹筋とランジできなかったから、自分でやっておかないとだなあ。

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