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2014年07月の記事は以下のとおりです。

 だいぶ咳も落ち着いてきたし、今日こそは!! と思っていたのに、朝っぱらからまさかのお腹全壊…(≡д≡) 何とか復活して会社には来たものの、コンビニの冷やしうどん一つ食べるのに2時間かかる始末。腹は減ってるような気がするけど、喉を通らないのだー。どうした自分の身体…。

 それでも織田には来てみたよ。今日もキロ4分で2,000m×4本。まあ無理なので、私は先週と同じ1,600mでついていく。でもなんか、先週よりは身体が楽? 先週より涼しいからかな。息はもちろん上がるんだけど、ラストは落ちそうなのを何とかキープしつつ、スパートかけて6分8秒(キロ3分50秒)で回ってこれた。締めの筋トレも初めて全部のメニューちゃんとこなせた(今まではランジは力尽きて途中でいったん休憩してた)。

 打ち上げはどうしようかな~と思ったけど、アルコール抜きで行くことにー。せっかく珍しくしょうちゃんが来るのに、帰っちゃうのがもったいなかったんで。そしたらわりと食べれたし、胃腸が動き出した感もあって一安心。いろいろお話して、8月のトレランとか、みんなでカラオケ行こうとか、楽しい予定がいっぱいでワクワク。

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 ずっとお世話になってたTNRCが今日で最後だってことで、久しぶりに参加してきましたー。

 六本木のミッドタウンにはゴジラの模型! キロ6分半~7分でお話しながらの街ラン。最近は帰宅ランでさえ5分半を切るペースで、会話もろくにないから、こゆの久しぶりだ~。

 初めてランステのイベントに参加したときに声かけてくれたジェイさんが主宰してたTNRC。ブログ見ると私は2011年4月から参加し始めたのかな。私が走り始めたのは素人ばっかの会社のジョギング部がきっかけで、それもすぐにすたれ、だいたいいつも一人で適切なペースもわからず走っていたので、毎週ここに来れば誰かと一緒に走れるというのは心強かったな。ここでランの知り合いを増やしたり、レースや練習方法の情報を仕入れたりして今に至ってるので、とっても思い出深い。

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 ゴーヤのグリーンカーテンはまあまあ順調です。ツルの伸びっぷりだけはw

 花はぽつぽつ咲くんだけれど、実がなる気配がちっともない。そうだ、うち11Fだから、蜂さんが来れないから受粉できないんだ。しょがない、私がお手伝いしてあげよう~★と思ったものの、ネットで見たらなんか問題が違う雰囲気。

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 日曜は乗馬クラブの月例会(クラブ内協議会)だったので、土曜にレッスン受けて、日曜本番。いつも通りの久々乗馬で、土曜のレッスンですでに上体筋肉痛(上体に力が入るというのはとても悪い乗り方)。

 馬場は今までペア組んでたセルサスが放牧場で他馬に蹴られて怪我して出場できないとのことで、急きょファントムじいさんに乗ることに。ベテランで昔は試合にも出てた優秀な馬だけど、じいさんだから、連日の暑さでもう参ってますやん。舌はみ出てますやん。全然動きませんやん(涙)

 本番でも、久々乗馬で1鞍しか練習してない割には動かせたと思うけど、それでもヨボヨボじいさんをやらせ切ることができず、なんかうにゃうにゃした経路で55%くらいの平凡な成績…(-ω-;) A3卒業したいけど、まだまだ全然できてないし、L1覚える暇もないっていうね…。

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 カンボジアでは使わなくなったiPhone4をヘルメットにつけて、走行動画を撮ってました。1回10分なんでいっぱい撮ったけど、中でもまあカンボジアツーリング~なカンジの風景が撮れたなあと思う2本をyoutubeにUPしてみたので、ご興味ありましたらご覧ください。

■カンボジアツーリング(オフロード編)

■カンボジアツーリング(街中編)

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 昨日はちんたら残業してたら、Yahoo!ニュースで東京が大雨洪水警報が出て阿鼻叫喚になってることを知り。横浜は雨すら降ってなかったから全然想像もできず、「どうせ通り雨でしょ、私が品川に着く頃には通り過ぎてるよ」と軽く考え、案の定、品川は止んでいたので、予定通り走り出したら、100mも行かないうちに雨がぽつぽつ。

 それでも「残り雨だ、どうせすぐ止む」と思って走り続けたら、いよいよ本降りに…結局どうしようもなくなって、泉岳寺駅で雨宿り。わずかな時間でわりとびっしょり。ここから電車乗っても家まで帰れるんだけど、それだと普段よりも電車賃かかるハメになって、貧乏人的には死ぬほど悔しいので、傘さして田町駅まで歩いたよ(※一応折り畳み傘は持ってきてた)…ちなみにJRで言うと品川の次が田町で、泉岳寺はそのちょうど中間に位置する地下鉄の駅。つまり私は定期券使えるJRの駅からいちばん遠いところまで走らされた上で身動き取れなくなったわけで、何者かの陰謀と思わざるを得ないよねこれ。

 さすがに諦めてそのまま定期券が使える限界まで電車乗って、降りたら今度こそ止んでたっぽいので、そこから少しだけ走って、閉店間際のスーパー駆け込み。何とか余計な交通費は使わずに帰れたし、この日は牛乳激安だったし、半額のお肉とか入手できたから、まあ貧乏人的にはギリギリ勝利したカンジ(何に?)。

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 昨日は織田練。風邪もだいぶ治ってきたし、調子よく走れるかと思ったけどそうでもなく。メニューはキロ4分での2,000m×4本。私は1,600mでついていくことに。

 1,600mってことは400mトラック4周なんだけど、だんだんきつくなってくる。息上がりまくり。行けるものなら2,000m行こうかとも思ってたけど、まあ完全に無理だったな。4本のところを3本にしちゃおうかまで思ったけど、まあ何とか走り切れた。終わってからはいつもの腹筋100、100、30、30とランジ前後50、50。筋肉痛にはそうそうならないけど、さすがに腹から下が重いカンジ。

 なんかもう疲労感限界で、電車に乗れば完全に意識なくなるくらい熟睡しちゃって、日中も仕事にならないくらいなんで、この日は帰宅してそっこーで就寝。iPhoneさんによるとかなり熟睡したぽいんだけど、まだなんか頭がボーっとするのが取れない。炭酸飲料ばっかり飲んでるせいかなー。一応今日は久しぶりに青汁も飲んでみたよ。

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 相方さんとの帰宅ラン。最近いつも帰りが遅い相方さんだけど、昨日は珍しく19時品川出発で走り出せた。そしてこの日は私も快調~。「いつもよりペースが速い」って言われたけど「えっ、これが最近の私の通常ペースだよ?」と。キロ5分くらいで行けてた。「足速くなったんじゃね?」って言われたし! デュフフ、練習の成果が出てきてるのかも!

 スタートも速かったし、ペースも速かったので、「上野経由で帰ってもいいー?」と聞いてみる。ここのところ、アルちゃんがやったら食欲旺盛で、あげてもあげても空腹の様子なんだけど、コオロギ切らしちゃってるんだよね。活餌をあげるっていうのは人それぞれの考えがあるから、そういう部分は人様には感じさせずにアルちゃんとの生活を続けていきたくて、普段は人が来るときにコオロギさんを買いに行くことはしないようにしてるんだけど、水曜も織田練で買いに行けないし、早くあげないと可哀想だったんで。

 ショップ行ってみたらなんと木曜は休業予定だったので、ほんと買っといてよかった! 無事にコオロギさん10匹入手して、「それ、手に持って走るの(≡д≡)? 揺れて可哀想じゃないの?」と相方さんに餌コオロギの心配をされつつ、後は家の方に向かう~。走ってる途中にソーセージとビールが美味そうなお店見かけて、無性にソーセージが食べたくなって、スーパーに寄って購入~。ついでにビールと缶チューハイも買って、ランはここで終了。後は飲みながら歩いて帰宅しました♪( ´▽`)

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 毎年海の日は平湯でキャンプツーリング。ここ何年も続いてる習慣。集まる人が変わってもこの日に平湯でキャンプツーリングっていうのは変わらない。

 去年は写真教室のクラス展で行けなかったんだけど、今年は万難を排して参加ー。カンボジア行きの日程もここは避けたし、その他イベントも全部断ってここ来たよ。

 の割になぜか家を出たのが14時というね…なんかもう病的に腰が重かった。せめて昼前には出たかったぜ。平湯、もう少し近かった気がしたんだけど、高速あんまり使わない私(しかも走るの遅い)はそんなに早く着けなかった。

 ようやく関越乗れた途端に雨降り出して、レインウェア装備するためにさっそく高坂なんかでSA入らなきゃいけなかったし。入ったら入ったでおっさんに「これ何cc? 重くないの?」ってもう何十回聞かれたかわかんない質問されるし。クッソ重いよっ、取り回しなんか一生したくないよ! 人がヨロヨロ取り回してるのずっと見てんなよもー!

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 平湯キャンプツーリングから無事帰宅ー。初日は病的に腰が重くて、東京の自宅を出発したのが14時という狂気…土砂降りの上信越を走って何とか到着。天気イマイチだったけど、楽しい人たちとのんびりまったりダラダラ野外生活してきました。

 帰りは案の定渋滞〜。でもニュースで言うほどのすさまじさは感じなかったな。ずっとおっきなスポーツバイクのお兄さんの後ろくっついてすり抜けしてて、だいぶ体力節約できたんでw

 最終夜、ちょーっと飲み過ぎて寝不足なんで、今日はしっかり寝てまた一週間頑張ろう。ツーレポはまた明日以降〜。

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