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2014年05月の記事は以下のとおりです。

 今日は愛する植物ちゃんのお話を書くつもりだったのに、ブログ掲載用の写真撮影してたSDカードが「フォーマットしますか?」みたいな表示になり…。PCから見たら行けるかと思ったのに、やっぱり見れず。これってばこないだの伊豆撮影旅行の写真も入ってるのに! 今度実家に帰ったらママンにも見せてあげようと思ってたのに!!

 無料のデータ復旧ソフトで何とかなるかなあ。有料のサービス見てみたら¥5,000~とかなってるんだもの。できればお金かけたくないよぉ~。借りたニコンのカメラで撮影した後、自分のキヤノンのカメラで使ったからおかしくなっちゃったのかなあ(-ω-;)??

 なんか最近悪いこと続き。昨日は帰宅ランで家に帰って、帰宅が遅くなったから急いでシャワー浴びたり食事の用意をしてたのだけど、ゴハン食べ始めたら妙に生臭さを感じて、ふと後ろを振り返ったら…。

(続きはかなりグロいので興味がある人だけ読んで下さい)

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 今週も織田練参加! 昨日は人が多かった~。原宿駅からジョグするだけで汗ばむ蒸し暑さになってきた。そろそろドリンクも持ってこないとカラダが危険…。

 この日のメニューは3分45秒での1Kmインターバル7本。私はそのペースで1Kmはついていけないので、800mインターバルでついていくというようこちゃんのプランに乗っかることに。

 1本目、走り出したら手足の毛穴が粟立つような感覚があって、貧血か熱中症か、それ系のヤバさかなと思ったけど、2本目以降は感じなくなったので、そのまま続けてみた。5本目辺りからマジでキツい。酸素足りない、腹から胸にかけて痛い。足も動かなくなってきて、段々遅れがちに…6本目でゆうこちゃんは離脱。プレ練ですでにかなり走ってるしね…。

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 来月は10Kmのレースに出るので、今は必死にスピード磨くべく練習中。コーチにここ最近の練習内容を報告したら、「キロ4分10秒のペース走は速すぎです! もっとゆっくりでいい」とのこと~。えっ、そうなの? レースペース考えたら、これについていけなかったことにわりと愕然としてたのだけど…。

 水曜はまた織田練だし、土曜のまなゆうも出るし、火曜の練習はキロ4分40秒のペース走でいいよーとのこと。ていうか、今日までインターバルとかしてたら、足使い切っちゃうらしい(汗) 言われたとおりやってみた。ここのところの練習に比べたらだいぶ楽だけど、お話しながらだと息切れる(汗) このペースで息が切れるのはちょっと…(-ω-;)と言われてしまった。

 5周は4分40~50秒のペース走。6周目は少しペースアップして4分30秒。7周目はテンポ走? 流しみたいなヤツ。ジョグしてるところから、100mくらいだけペースを上げるのを3回ほど繰り返す。やみくもにダッシュするのではなくて、歩幅を大きくして、軸はしっかり保つ。上下に跳ねない。前に進む。意識すると頭が上下しない。視界がブレない。私は爪先を上げすぎらしい。乗馬もボードもバイクもみんな、頭がグラグラするのは間違いなんだよなあ。また一つ共通点発見。

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 ちょうど1年前の昨日、このおうちに引っ越してきたんだなー。あっという間の1年でした。なかなか感慨深い。今までのおうちの不満(狭い、うるさい、湿気が多い、日当たり悪い、治安悪い...etc)から開放されて、小さなペットと植物たちに囲まれて、平穏でかなり快適な生活。

 浅草生活はわりとすぐに馴染んで、今はもうすっかり普通です。料理もバンバンするし、帰宅ランもがっつりやってる。室内で筋トレするから、ヨガマットはカーペットのようにリビングに敷きっぱなし…部屋に転がる腹筋ローラーと腕立て伏せ用バー。ちょっと何とかしたい(汗)

 最近忙しさがハンパなくて、掃除が全然出来てないことが悩み。せっかくの広いおうちが足の踏み場もなくなりつつあるー(≡д≡) 引越し当初は綺麗過ぎて「汚したら親父に怒られそうで料理ができない(つД`)ノ」とか弱音吐いてたのがウソのようだ…。掃除がほんとできない子なのよね…。一度、3日くらいかけて徹底的にお掃除したい…3日も休みあったら絶対どっか遊びに行っちゃうだろうけど。

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 通ってる写真教室の撮影ツアーに参加してきました。いつも週末は何かしら忙しいのだけれど、この週末はママンが同窓会で伊豆旅行に行っちゃうので、実家に帰る気にはなれず。東京で何かしようと思ったら、ちょうどこのツアーがあって、割引券使って¥2,500で参加できちゃったので。

 しかし東海道線で伊豆行くの遠かった~。新幹線使ってもそんなに時間短縮できないからしょうがないんだけれど。6時半起き。7:15出発。伊東線ではこんな観覧列車?に乗れたよー。

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 金曜は走らなかった。ハーフパイプのレッスンだから。何だかここんとこ毎日何かしら身体を動かしてる。止まったら死んじゃう回遊魚みたいだ。そろそろ疲れもハンパない。ハーフパイプは9回分のチケットを使い切ったので、これからは月に1回くらいにしようかな。ようやくお話できる人もできてきたところなのだけど、身体と金が持たない…。

 昨日のレッスンではまた少し新しいことを。ターンのときにノーズ上げてくるっと回る。ジャンプターンに繋がる練習。雪はどんどん解けて、パイプのコンディションはどんどんシビアになってる。もはや雪じゃなくて氷で、滑り出し、エッジ立たない。ヒールサイドで壁登ろうとすると、エッジ滑って登れない。コケる。

 状況がシビアになればなるほど、自分の癖とかわかる。私はフロントサイドの方が得意みたい。何度もコケて小っ恥ずかしいけど、最初よりは上手くなってますよって言われた。

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 春に急遽グリーン熱が高まっていっぱい買っちゃった部屋の緑たち、ちゃんと植え替えてあげたし、季節もよかったので、ぐんぐん伸びてて見てて気持ちが良い~。

ポトス・ペペロミア・クワズイモ

 ポトスとペペロミア、クワズイモは植え替えて1ヶ月でこんなんなりました。マウスオーバーで植え替え当初の写真に切り替わります。ポトス伸びたなあ! ペペロミアも根本から脇芽が出てきて、ますます茂りそう! クワズイモはちっちゃな2枚の葉っぱしかなかったのに、今や葉っぱ4枚! 5枚目も間もなく開きそう~。どんどん葉っぱを出すから出世芋なんて別名もあるらしい。そしてこれはオール百均で揃えた自慢のコーディネートw

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 ちょーど1年くらい前に一度だけ行ったことある織田フィールドでのスピード練習。そのときは走るためではなく、走る人を撮影しに行ったんだ。いつかは走る方でも参加してみたいと憧れつつも、レベルが違いすぎて、なかなか勇気が出なかった。でもこれからしばらくは5Kmとか10Kmのレースに専念したいんで、頑張って行ってみたよ。朝からひどい土砂降りで、夜まで降り続く予報だったけど、午後には止んでくれたから助かった~。

 ランの練習やボードを通じて、わりと親しいカンジの人も増えていたから、かなりハードル低くなってた。でもご迷惑はかけられないと思って、いつもは練習でなんか絶対使わずに大事に温存してるレース用のシューズ着用。ランチも考えに考えて、コンビニ弁当2個買って、13時と17時に1個ずつ摂取。ただでさえレベル感ギリギリなのに、エネルギー切れでついていけるはずないからね。

 私は18時定時で横浜からの参加なので、ルートよーく考えて、湘南新宿ライン→山手線で原宿。トイレがある車両を選んで乗り込んで、車内でランニングウェアに着替え。スピード練だからショートパンツで行きたかったけど、電車の中や街中で生足サラして歩く勇気はなかったので(最近の人はぶよぶよの太ももや垂れ下がったお尻や浮き上がったセルライトをさらしてホットパンツで歩いてるから、勇気あるなあって思っちゃうw)、シャカシャカのハーフパンツ着用。現地で脱ぐ作戦。傘はもちろん会社に置いてきた。

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 昨日は完全休足日。1ヶ月ぶりに整骨院にも行ってきたー。前まではよく喋るぽっちゃりお兄さんが担当みたいだったんだけど、ここのところ、あまり喋らなくて細くて若いお兄さんが担当してくれる。そして施術の内容も変わってきたような…(料金も高くなったし…)。

 なんか木工家具でも組み立ててるみたいにすねをトントン拳で叩いたり、足をぐいーって引っ張って伸ばされたり。お兄さんの足で太もも裏を抑えられて、ぐいぐい引っ張られるから、何かもうプロレス技でもかけられてるような気分…もちろん痛い。何やられてんのかわかんなくて聞いてみたら、やっぱり歪みを直してるんだとのこと。X脚だしなあ。歪みはいっぱいありそうだあ。これで走るの楽になったら嬉しいな。

 帰ってからはまただいぶ茶色くなってしまった髪を黒く染めることにー。今は地毛の黒髪に戻そうとしてる途中なのです。夏休みツーリング行く前には伸びに伸びたロングヘアーを切り落としちゃうので、多分これが最後のカラーリング。カラー放置中にガジュマルをきちんと植え替えしてあげて、いろいろメンテナンス完了。また今日からトレーニング三昧の日々。走る時間までに雨やんでくれるとよいなー。

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 足の疲労は少しずつたまってるカンジ。でも、目標達成のために走れる日は走り通さないと! ってことで、週明け月曜から帰宅ラン。相方さんが急遽うちに来ることになっても、ランの予定は変更しない(※普段ならこういうとき相方さんと一緒に走るけど、週末のフットサルで膝強打して走れないんだって…汗)。これで5日連続のランだー\(^o^)/

 足は重いし、右すねの痛みは気になるしで、できればのんびりジョグにしたかったけど、21時にお店を予約してしまったので、急いで帰ってシャワー浴びて着替えてお店に行かないといけなくて、結局5分10~20秒ペース。疲労がたまってるわりにはいいペース。半月前よりよく走れてる。少しずつ走れる身体を取り戻してるのかな。

 予約時間には3分ほど遅れちゃったけど、まあ致命的な遅刻はせずに済んだー。今日は「馬刺屋 マサシ 浅草店」ー。いつの間にやらたまっていたリクルートポイントでここのお食事券二千円分買ったのに、すっかり忘れて有効期限が迫ってて、かなりあせっていたのです。貧乏人はこういうの上手く利用して生きていかなきゃいけないので。無駄にするとか許されない。

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