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2014年02月の記事は以下のとおりです。

 昨日は相方さんと帰宅ラン…のつもりだったのだけど、東海道線で東京に向かううちに雨脚が強まり、泣く泣く断念。あと2.5Kmで今月の走行距離目標達成だったのになー。あーあ(≡д≡)

 しょうがない&あまりこういう機会もないので、浅草飲みー。牛久マラソンで5位入賞したときにもらったモンテローザの¥500券×6枚を使って、魚民に行きましたー。自分の足で稼いだ金で飲む…なかなかステキ♪( ´▽`)

 そして3月は月初からレースがあるので、早めの目標振り返り。

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 1月は気分が落ちてて趣味に積極的になれず、2月は大雪で予定が潰されまくり、気がつけば雪のシーズンのピークが過ぎ去ろうとしてるのに、今年まだ6日しか滑れてないΣ(゜д゜lll)

 ここに来て突如慌てまくって、めちゃくちゃに予定入れまくってます。予定通りに進めば、例年通り13日くらいは滑れる見込み…ってことは3月に7日滑る予定なのか…今気がついて我ながら驚愕…。

 遅れを取り戻すためには週末に雪山に行くだけでは足りず、多分3月は平日夜も滑ります。体力勝負。マジで風邪なんか引いてるヒマねぇ…(≡д≡) ジョグに筋トレ、栄養摂取で乗り切る!


↑雪…雪が恋しいんだ...( = =)

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 表参道Women's Run前、最後の自主練。どうも風邪引きかけてるなあと思っていたのが、日中に明らかに喉が痛くなって声が出なくなり始め、さっさと帰って寝た方がいいような気がしつつも、スピード練習できるのはここが最後だし、何よりトレーニングの予定を狂わされるのが大嫌いなので、そのまま走ってきました。

 メニューは2Kmペース走×2本、1Kmフリー×3本。ペース走は4分45秒→4分半、フリーも後になるほど上げていけるようにって考えていて、その通りにできたからまあ満足。ペース走が想定より速くなってしまい、フリーが思っていたほど上がらなかったのはまあ置いとこう。正直、走り出しは息が苦しかった。でも喉の炎症で取り込める酸素の量が減るはずないから、苦しいと思ってるのは幻覚、甘えだと思っとく。

 表参道、どれくらいのタイムが出るかな。得意な距離だから楽しみだけど、得意な距離だからこそ、タイムが出せなかったときが怖い。ご褒美ランのつもりで申し込んだけど、走るからにはガチで走りたい。

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 こないだの雪の結晶ピアスが気に入ったので、同じお店で今度はこれ買いました。春から3シーズン用のピアス。キンモクセイをかたどってるんだよ。キンモクセイは秋の花だけど、シンプルな形でクロスにも見えるから、まあ3シーズン使えるかなっと。


↑うち、寄れるレンズがないので、250mm望遠レンズ使用。
手持ちではブレまくりだけど三脚出すのもめんどくさいので、
テーブルの上に雑誌とかで高さ調整して2秒タイマーで撮影~。
やっぱりマクロレンズが欲しい…。

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2月23日(日) 200cm 晴れ&小雪 ‐3℃ 四季倶楽部バスツアー¥6,800

 今年はマラソン最優先でスケジュールを組んでいるので、去年までみたいに空いてる週末は手当たり次第にボードで埋めるようなこともできず。おまけに久しぶりに雪友ができたので、その人たちと行くことが多くなった。バスツアーも安くなくなっちゃったし。そんなこんなで、愛する会津南郷にようやく行くことができたのが、2月23日という体たらく。

 こないだ一人で行ったときは気持ちの落ち込みがハンパなくて、全然やる気もなくて、行くのが憂鬱だったりもしたのだけれど、今回は最初からワクワクしていた上に、隣りの席の子も同じくヒトリストボーダー女子で。話を聞いたらスノーヴァ溝の口でハーフパイプを習い始めたばかりとのこと。「良かったら一緒に行きませんか?」って♪( ´▽`) 会津南郷はパークとハーフパイプが大充実のゲレンデなのに、ビビリの私は今まで遠目に眺めるだけで、入ったことがなかったのです。一人で入るのも気が引けるし。これは大チャンス。

 とりあえず到着してまずやることは、そっこーで身支度して、朝ごはんの調達。普段ならコンビニのおにぎりとか持ち込むんだけれど、私はこのゲレンデでなるべくお金を使って運営のお役にたちたいと考えているので。そしたらカウンターのおばちゃんが「あんた、常連のあんたでしょ! 今年初かい!?」って声かけてきてくれた。去年顔覚えてくれた食堂のおばちゃん、まだ覚えててくれたんだ! 四季倶楽部のバスツアーが来るたびに「あの子乗ってないのかな?」って待っててくれたらしい。ちょっと何その泣かせる話(つД`)ノ


↑バスでもらったレッドブルと鮭おにぎり(¥150)の朝食。

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 ホームゲレンデの会津南郷。今年はマラソンメインの生活で時間がないことに加え、やる気がないとか、安いツアーがないとか、友達と行くのを優先してるとか、いろんな理由が相まって、こんな時期になるまで行けてなかったんだけど、やっぱりここはホームゲレンデだ!

 行ってよかった。めちゃくちゃ楽しかったし、なんかもうスノーボードに対してやる気を失い始めてたのが嘘みたいにめっちゃやる気になった。今シーズン調子崩してたのはきっと南郷に行ってなかったせいだと断言できるくらい。

 でも渋滞で帰るの遅くなって、今ようやく夕飯食べ終えて洗濯待ちしてるとこなので、詳細は明日にしてもう寝ますー。オヤスミナサイ。

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 ひっさびさの朝練。先週先々週も雪で潰れちゃったしね。6月からずっと3ヶ月通期で申し込んでいるのだけれど、3回自己都合で休んで、2回雪で潰れたから、なんか通期の料金払い損?? おまけに今月はランステ使ったの1回だけだから、月会費も無駄になってる気がー。

 そしてしばらくはコーチがいないので、代わりのコーチ。準備運動からしてやり方が違う。とっても念入り。準備運動で疲れてしまいそうなくらい。でも準備運動の大切さは知ってるから、丁寧なのは良いことだと思う。これで疲れてるんなら、体力の足りてない参加者が悪いんだ。

 メニューは2Km×3本。久しぶりにM尾さんも来たから、お話ししながらまずはキロ5分で2本。フリーは大体の感じで走ってみたけど、8分6秒くらい。なかなか8分は切れないね。ヘボっ。

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 巷でパイプ椅子のガチャガチャが話題になっていたので、私もやってみた。¥200。出てきたのはグレーのいかにもーなパイプ椅子。ちゃんと折り畳めますw 確かにわりと可愛いな。

 うちに座れるお人形さんがいなかったので、ちょうど良い子…と考えた結果、子ガメさんにモデルになってもらった~。いちばん小さな子でこのサイズ。他の子は一回り大きいので、はみ出ちゃうと思う。

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 気がつけば雪のせいでまともな練習も出来ないまま、表参道Women's Runまでもう間もなくになってしまっているので、自主練再開。今度はほんとのほんとに自主練です。今まではコーチがいて、走りを見てもらったり練習メニューを指示してもらったりしていたのだけれど、コーチは諸事情によりしばらくメールすらできない場所に行ってしまったので。

 さあ、何をするか。よくわからずにてけとぅなことをしてると、自分で自分の足を壊しそうだよ。とりあえず昨日は皇居外苑でアップ1周、流し1周、キロ5分ペースで3Km、4分半ぺースで2Km、最後はフリーで1Kmを2本。最高で3分52秒が出た。勝田以来の足の重さはだいぶなくなってきたカンジ。あとはもっと良い状態へ。

 筋トレの成果で蹴る力が強くなって、もっと速くなったりするといいな。

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 最近は毎朝、会社で青汁とバナナの朝食を食べてます。後はおやつにチョコレートとミックスナッツ&カリフォルニア・レーズン、ヨーグルトなど。ビタミン&ミネラルのサプリと鉄剤も摂取継続中。わりかし健康意識。

 今冬は雪で週末潰されまくりだから、例年ほど忙しくはないけれど、それにしたって風邪なんか引いてるヒマはない。風邪で身動きとれなくなるほどくだらないことはないので。絶対にそんなことになりたくなくて、カッコ悪かろうが不味かろうが、とにかく健康には気を使ってます。

 青汁は何となく抵抗力をつけたくて導入してみたのだけれど、2ヶ月摂取してみて、実際この冬まだ全然風邪引いてないし、わりといいカンジな気がするので、このまま続けてみよう。ちょうど今月はキャンペーンで割引だし、4月から消費税8%になっちゃうから、4か月分まとめ買いw バナナやヨーグルトと比べると、ちょいとお高いのだけれどね。でも風邪引いて時間を無駄にすることの方がよっぽど高くつくよな気がするから全然いいんだ。

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