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2014年01月28日の記事は以下のとおりです。

 レース直後だけど、大して身体にダメージない。ちょっとハムストリングスとかが筋肉痛なくらいで、全力疾走しろと言われたら断りたいけど、ジョグくらいなら問題ない。神戸マラソン翌日はおじいちゃんみたいな歩き方をしていた相方さんからは「Σ(゜д゜lll)」な目で見られてます。ザクとは違うのだよザクとはww

 でもまあ、さすがに翌日から練習再開!という気もせず、昨日はのんびり休養に徹してました。意識して多めに肉を摂取して、ストレッチして、腹筋とか鍛えられる場所を鍛えて、よく寝て。回復を図る。

 あと、サブ3.5達成したら買ってあげるつもりだったご褒美を手配~。いいものだといいなあ。届くの楽しみ★

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