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2012年12月05日の記事は以下のとおりです。

 土曜の夜からひどい風邪を引いてしまって、昨日はぐったりだったのだけど、フリース着て靴下履いてマスクまでしてぐっすり寝たら、今朝はだいぶ症状が軽くなっていたので、今日もTNRC参加ー。最近ここでしかまともに走ってないな…。

 あ、でも家ではヒマさえあれば筋トレしてるんだよ。腹筋がもう多少のことではさほどの効果を感じなくなってきてしまったのだけど…どうすりゃもっと鍛えられるの? まだまだ全然ぽよぽよしてるのですけどー。

 風邪はだいぶよくなっているのだけど、冷たい空気を吸い込んだらまた悪化しそうな気がして、マスクしたままのジョグ。マスクしてると吸い込む空気が暖かくて風邪予防になるし、マスクで覆われてる部分がミストサウナ状態でうるおいキープだし、何より酸素が薄くて高地トレーニング効果が見込まれます! 美ジョガーにぴったりだよヽ(‘ ∇‘ )ノ

 今日は汐留カレッタまで行きましたー。今日もイルミネーションきらきら~。

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