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 「9月中旬に発表します」って言ったっきり、全然発表にならなくてヤキモキしてた大阪国際女子マラソンの大会要項が、昨日ようやく発表になって、参加資格は昨年と変わらず、また参加できそうです^^ ほっとした~。

 とりあえず大急ぎで飛行機だけ押さえ、前回もお世話になった大阪のバイク仲間・K田さんに連絡。今回も宿泊させていただけるってことで、一安心。

 肝心の参加申し込みですが、すでに資格は持ってるけど、もうちょっといいタイム出ないか待ってから申し込もうと思います。大阪国際はゼッケンが持ちタイム順で割り振られ、その通りにスタートに並べられるので、ちょっとでもいいタイムで申し込んだ方が前の方からスタートできるので。

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 昨日は22時まで残業してたので、織田練には行けなかったけど、帰宅ランだけは何とかやった。相変わらず身体は疲れてて足は重いけど、前よりは(多少)息も楽に走れるようになってきた気がする。鉄剤飲んでる効果出てきたかな…。

 今日も走るつもりだったけど、夜の練習会はキャンセル。だって到底行けるはずもない仕事量だし…。そしていつの間にやら雨予報で、帰宅ランもできなさげ。だいぶ涼しくなってきたし、雨の中走るのはためらわれるよ。風邪なんか引いたらさいあくだからね。本降りなら諦めて電車で帰ろう。週末の荷造りも何にもできてないし。

 結局いろいろ考えた挙句、登山用のリュックは購入できなさげ。だって買いに行く時間がない(汗) 去年の世田谷ハーフマラソンでもらった入賞賞品のNIKEのリュックはわりと大きいし、あれで行くか…全然スポーツ用途じゃない設計だけどw まあ荷物なんて運べりゃいいのです。

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 今日は仕事中に地震ー。ちょっと前から揺れには気づいていたけれど、ちょうどそのとき変な格好で肘ついていたから、筋肉が痙攣してるのかなって無視してたら、グラングラン揺れ出した(汗) みんなも同様に眩暈とか眠いからとか思ってたみたい…月末修羅場のうちの職場では災害の発覚が遅れる恐れ…。

 そして夜はゲリラ豪雨ー。今日は夜は雨って予報だったし、ずっと初期症状から進まなかった風邪がついに本格展開し始めちゃったので、雨の中帰宅ランする気はせずに電車で帰ってきました。そもそも疲労感がハンパなかったし。やっぱ寝ないで動き続けたのがよくなかったみたい。

でもまあ、ほとんど止んだ頃に帰ってきて、家に着いたらまたザーッと降ってきたので、ちょうどいいタイミングだったなあ。

 しっかり食べて、しっかり寝て、仕事と登山のためにも早く体力取り戻さなくてはー。明日は織田練は無理だとしても、帰宅ランは何とかできるように頑張ろう。

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今日はのんびり温泉街散策して、山寺登って旅行終了。山2つ登ったわりに特に筋肉痛にもならず、足はわりとできてきてる感あり。

山寺は昔、中学に上がるか上がらないかの頃、家族旅行で来たことあるけど、親父が「もう疲れた、帰ろう」ってなって、途中挫折したんだよなあ。今行ったら別に辛いこともなくサクサク歩けた。マラソン効果ー。おまけに年に一度だけ解放するという建物の解放日に当たったので、中まで見てこれた。ラッキーだったな。

天気悪い予報だったのに、結局ほとんど雨にあたることなく予定こなせたー。普段の行いだわw

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三連休は山形に登山ツアーに来てます。初日に月山、2日目の今日は鳥海山に登頂して、無事に21座目クリアです。

金曜は22時過ぎまで残業だし、出発は5時半だしで、4時間と眠れずに月山登山。今日も3時起きで鳥海山登山。

どうも私はワクワクしちゃうと眠れない体質みたいで、昨日もろくに寝付けずに登山してるんだけど、それでもまあ今も寝落ちすることなく目はぱっちり。

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ようやく三連休! 明日は5時半には家を出なくちゃいけなくて、お世話になったチーム長の送別会に行けず…ていうか今帰りだし。つまらない仕事に時間と気力を持っていかれた…。

夕飯は仕事しながらコンビニ弁当食べたし、とにかく帰宅したらお風呂も入らずすぐ寝て体力回復を図ろう。で、4時起きで準備だ。

先週は二度寝して練習に遅刻したんだよなあ…明日は新幹線なので、寝過ごしたらもうアウトだ…緊張感持って寝よう(休まらない)…。

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 風邪の初期症状。だるさと喉のヒリヒリがちと辛い。のど飴なめて、葛根湯も買ってきた。葛根湯は風邪のひき始めにはもちろん、筋肉痛にも効くから風邪ひきかけのランナーにはもってこい。

 だるくて眠いので、眠気を吹っ飛ばしてもらえるよう、今日の仕事のお供のmusicはSHO-YAにしてみたんだけど、聴いてるだけで喉が痛くなる…。自分が歌ったらこういう風に発声するだろなって思っちゃうもんで。喉の負担大きいなあ。

 帰りは帰宅ラン。今日は神吉日で神社とかご先祖様へのお参りにいい日って聞いたから、途中どこかでお参りしようと、5円玉用意してたのに、帰宅ランのルートに全然それっぽいとこなかった…残念。

 旅行の荷造りはできたから、あとは明日、まともな時間に帰宅してきちんと睡眠時間取れるように頑張ろう〜。

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 3連休はちょっと登山で遠出するので、その新幹線の手配を…。ほんとは発売日に押さえれば3割引きだったのに、すっかり忘れてて1割引きの席すらなくなってたから、もうどうでもよくなってたー。

 マイナー路線だからどうせチケットショップにもないだろう、定価で買うしかないのかなと思っていたら、なんか会社の近くにちょうど2枚だけチケットあった。でも300円も割引にならなかった…超がっかり。なるべくお金節約したいのに。ドケチの私に似合わない失策だわ。

 そして織田練ではペース走やってみたけど、やっぱり異様に息が苦しい。貧血とでも思わないとやっていけないな。しょうがないから自分が走れるギリギリのペースまで落として、何とか8Kmは走ったよ。

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最近全然身体の疲れが取れない感じ。常に足含め身体全体が重いし、土日の練習会でも全然走れない感じが明らかになっちゃった。

 とりあえず自宅でボディケアできるようにと、amazonでこんなの買ってみた。

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 身体のあちこちに当ててコロコロすることで、コリをほぐすというか、筋膜リリースできるというもの。筒だけのヤツとか、細い棒だけのヤツとか、いろいろあったんだけど、2個セットでとてもお安かったこれをチョイス。色もオレンジとグリーンとあったけど、なぜかグリーンの方が安かったw カワサキ乗りなんでおk。

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 土曜日は桜新町ねぶたのため、花巻からリンス組長がご上京なさったので、東京駅までお迎えに行って一緒に遊んできましたー。

 組長は滅多に東京来ないし(今回15年ぶりくらい!)、電車もあんまり乗らない方なので、花の都・大東京のセントラルステーションのデカさに戦々恐々。でも無事に新幹線改札で捕まえられたので、そこからはちゃんとご案内ー。

 組長に「東京で何が見たいですか?」って聞いたら「北朝鮮の工作船」って(汗) そんなもん展示されてるなんて初めて知ったぞ、どこにあるんだ?と、調べてみたら赤レンガ倉庫の方の海保資料館だそうで。桜木町駅でまとと合流し、3人で向かってみた。

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