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 今日はほんと良く寝た〜〜。最近いつも7時間と寝てられなくて、途中で起きちゃうんだけど、今日も途中で起きたりしてたけど、またウトウト〜として、12時くらいまでゴロゴロ。起き上がったら今度はキリキリとお腹が痛み出し〜(涙) これはしょうがない、またお布団に戻ろう!ってことで、さらに40分くらいゴロゴロ〜w それから適当にお昼作って食べて、まなゆうレッスンへ。

 今日のメニューは(800m+400m+200m)×3セット。距離短いし、一番上のクラスで行けるかと思ったけど、1本目でいっぱいいっぱいで、2本目で遅れ出し、3本目は1つクラス落とした…。H山さんが設定タイムで引っ張ってくれたんだけど、他の人たちは設定を上回るスピードで、レストも短く、ほんときつかった〜。でもまあ、お腹痛い日+昨日のお食事会で体重激増した身体で、まあ頑張った。明日のレースに向けていい刺激入れになったかなっ。

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 次は新宿の美容室に行く予定だけど、予約の時間までちょっと間があったので、日比谷公園をフラフラ。今までレッスン前の準備運動くらいしかしたことなかったけど、奥の方行くと結構広いね〜。薔薇が綺麗だったよー。

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 今日のランチはリンガーハットの長崎ちゃんぽん。貯めてた来店スタンプ使って無料でお食事〜。これから先、暑くなって多分あんまり食べたくなくなっちゃうからね。雨で涼しい今日のうちにクーポン使っておこう〜と思って。それでも汗だくだった〜。美味しかったけど!

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 そして夜は部長のお食事会。部長と副部長2人と、私ともう一人の男性社員。私たちは部内で1、2位を争う問題児で、行く直前に2人で顔合わせたんで「えーと、うちらが呼ばれたってことは〜…」って言ったら、バッサリ「説教でしょ」と…。ですよね〜汗

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 今夜は雨予報だったけど、何とかして走りたかったから、帰宅ランの準備はして来てて。夕方に天気予報見たら曇りに変わってたから、この山のような仕事が終わったら俺、走って帰るんだ…とか思いながら必死に作業してたら、今や年に一回ハッピーバースデーLINEを送り合うくらいしかやり取りない女友達(※誕生日が1週間違い)から珍しくLINEが。

 見てみたら「なんかそっちで立てこもり事件だって? 大丈夫?」って…。慌てて調べてみたらわりと近所ー(汗) マジかよ。これ走って帰っていいもん?

 とか考えてたら、T海さんから「身柄確保されたってー」ってLINE来たから安心して着替えて外に出たら雨…。何なんだよ…。

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 今日は本当に練習がしたくてしょうがなかったのに、仕事終わらず織田練行けず。

 いつもなら打ち上げだけでも行くんだけど、本当に疲れてて、行ったところで走り終えて気分良くなってるF谷さんに「すごい死にそうな顔してるww」って笑われてますます疲れが増しそうな気もしたし、走りたかったし、節約しなきゃだし。

 ここは気を強く持ってまっすぐ家に帰り、近所を走ることに。

 とはいえ、駅降りて歩くだけでもヘトヘトに疲れてて。これは帰ってすぐ寝て、明日の朝早起きして走った方がいいんじゃないか、なんて気持ちもあったけど、寝起きじゃ負荷の高い練習は出来ないし、この時期日焼け止めなしでは外走れないし。

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 男体山の登山レポ完成しましたー。よかったらご覧ください。

http://yuma.quu.cc/index.php/page/touring/2017/nikko

 今回、他の人の登山レポを見て参考にしたところももちろん多かったんだけど、うちらがやってることがトレイルランニングと登山の中間みたいなところがあって、同じことをやった方のレポは見つけられず、登山の方と全く同じルートやスケジュールというわけにもいかず。

 自分たちで考えながらコースやスケジュールを組み立て、実際に行ってみたら予定通り上手く行ったところもあったし、上手くいかずに現地で状況見てその場の判断で変更を余儀なくされたこともあった。

 でも、そういうの全部含めてすっごい楽しかった!!

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 今日は会社の送別会。でもどーにも出る気にならず、21:50くらいまで仕事してから帰宅ラン。

 男体山登山の筋肉痛がまだ残ってて、足はパンパン、重くてあんまり速くは走れない。まあ、今日は疲労抜きジョグという位置づけ。

 帰宅してシャワー浴びてから久しぶりに家でまともな夕飯。最近はお昼以外は菓子パンとかスナック菓子とかしか食べられない生活だったしな…。

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 今朝起きたら足はもちろん、腹、背中、胸、肩、腕など、あちこちが軽く筋肉痛。いちばん痛いのは胸の脇の、あばら骨がある胴体の横側部分(で通じますかね?) なぜかピンポイントで妙に痛い。いったい何に使ったんだろう〜??

 日々の仕事の疲れもあって、ちょっとダルくて動き出しが遅れたけど、何とか13時には実家到着。まずは母の日に送ったカーネーションの視察。今回はさくらもなかという、濃いピンクと淡いピンクが混ざって咲く品種を送ったよー。通販だと実物見ないで送ることになるから、ちゃんと綺麗なの届いたか心配だったけど、届いたときはいっぱい咲いていたよーとのこと。今はそのときよりお花減ったけど、まだつぼみいっぱいあるし、株も元気そうだからよかった!

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 ほんとはランの練習とかバイクの洗車とかやろうって考えてたけど、今日ってば31℃とかめちゃくちゃ暑くて。疲れもあって全部取りやめ。ただし、今家で紫陽花さんが弱ってて、急いで植え替えなきゃいけないので、土を買いにホームセンターへ。ペットショップとか覗いてたら、思わずホテイアオイとアナカリス買っちゃった。

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 東武鉄道の株主優待券を使って今年も日光ランツアー。今回はラン仲間のT海さんがご一緒してくれたので、一人ではなかなかできない日光男体山登山に挑戦。登りは苦手なんだけど、歩いて登る分には走るより得意かも! T海さんはその逆なので、一時は「ついていけない…」と思う場面もあったとか! 自分が強い部分を見つけるのは嬉しいな。

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 途中走るところでは待ってもらったり、消耗激しいT海さんが途中でエネルギー補給するときにはしっかり休憩取ったり、お互いのペースを考えて無理せずに(でもちょっとタイムを気にしつつw)、2時間ちょいで無事登頂!  こんなに高いところから中禅寺湖を見下ろしたのは初めてだ。ていうか、こんな高いとこに自分の足で登ったのも初めてかも。

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 最近めっきりモチベーションの上がらないお仕事(相変わらず馬車馬のよーに働かされてる)が終わって、いつもより早い21時頃に会社出れて。

 明日のお出かけの準備しなきゃーと帰って来たら、浅草がざわざわ。この週末は三社祭だからね。もう浴衣の人や法被の人、飲んでる人がうろうろ。浅草寺は出店だらけで、路地という路地に人がいる。いつもはこんなとこ静かなもんなんだけどな。

 いいねえお祭り。楽しそう。私はねぶたしか参加しないけど、お祭りの特別感とか高揚感はいいね。

 明日は早起きして山登り。残雪とか補給とかわりとガチで考えなきゃいけないんだけど、まあラン友さんとだし、カッコは多分Tシャツとショートパンツでいいかな…。羽織ものだけは持って行こう〜。

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 朝起きても雨ー。6時半にホテルの朝食食べて、身支度して7時半、出発。会場入りしたけど、雨止まなくて、一旦はトラックにアップしに出たものの「寒いーやめよっか~」と1周で戻ってくる始末w どうせ最近の調子考えたらまともに走れやしないし、やる気もゼロ。準備運動すらろくにせず。

 日本陸連登録競技者の部A(エリート)で申し込んでいるので、最前列からスタートだっていうのに、残念な始末だわ。とりあえず他の人みたいにあせってスタートに並ぶ必要がないのは助かる。昨日飲んだせいか、今日が寒いせいか、会場入りしてから3回もトイレ行ったし。

 のんびりと雨の中Sグループのスタート位置へ。仙台なのに周りは見知った顔がいっぱいで心強い。調子落としてる人も多くて、「今日はジョグー。Aグループの男子に突き飛ばされそうで怖いわw」とか言いながら並び、10:05スタート。

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