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カテゴリー「登山」の検索結果は以下のとおりです。

 日曜にダッシュ練してから、太ももが前後ともパンパン。普段やらない動きをしたから足に来たのかな。痛すぎて家でやる筋トレもメニューが限られる~(´Д` )

 でもまあ、こんだけ痛いってことはこれ続けたら弱い部分が鍛えられるということだ。しめしめ。的な気分。昨日はほぐしジョグ。からの家の前でランジウォーク。もっともっと。どんどん鍛えていくのだ。

 今日は元チーム長だった人の送別会だけど、全然さっぱり行く気にならず。時間がないわけじゃない。むしろ早帰りして筋トレしようと思ってる。急いで家に帰って250円でみっちり筋トレすることはとても有意義だけど、4,000円払って(自腹)その人の送別会に行くことはお金と時間と身体の無駄遣いにしか思えず…。

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 今月は距離稼げないから、なるべく帰宅ラン入れるようにしようと思ったけど、雨じゃしょうがない。こういうときにみっちり残業して、山積みの仕事を片付ける。

 …と思ったら、どんどん新しい仕事ぶっ込まれて、山を片付けるどころじゃなくなっちゃった…。

 身体は全身筋肉痛。でも去年みたいに「痛くて走るのも辛い」とかはないから、少しは成長して来たんだろう。今月は何やったらいいかよくわかんないから、とにかく筋トレとダッシュのみ取り組んでみようかな。そしたら少しは強くなれるかな。

 今月は鹿児島登山旅行を予定しているんだけど、今日になって目的の山が火山噴火による入山規制で登れなくなってることに気がついた…。かなり前から予定してたのに、なぜ今月になって噴火するよ…。ほんとツイてない。がっかりしていろいろ意欲失われ中…。

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 登山2シーズン目スタートに備え、相方さんも新しいシューズ買ったよ。様子見に入った好日山荘で、ゴアテックスのミドルカットのシューズが30%引きだったので。

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 ヤフショとか見たけど、ノースフェイスはなかなか値引きしてるとこなくて、これより安いのはなさげだったので、その場でお買い上げー。私がひたすら値下がり待ち続けて55%引きくらいで買ったシューズより、そもそもの定価が1万円くらい高いかんね(爆)! 金があるとは羨ましきかな。

 ランニング用のシューズも来季に向けていろいろ検討してる。フル用のシューズは今のスカイセンサーグライドより格下げ(笑)しようと考えてて、安くて重い「部活用シューズ」とか呼ばれてるやつにしようと考えてるんだけど、それですら色によって値段が違うのよねえ。

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 新しくシューズ買いました。今までトレランシューズで山登ってたけど、

  • アッパーがメッシュだから埃で足が真っ黒になる
  • 水や泥が簡単に入り込んできてドロドロ(足裏がふやけて皮破れたりしたら大惨事)
  • 足首から小石や小枝が入り込んで当たって痛い(今はトレイル用のショートゲイター巻いて対策中)
  • 足首弱いんでもうちょっと支えていただきたい。

 といった要望があって、ゴアテックスでミドルカットでそこそこ軽いシューズを探していたのです。

 で、選んだのがこれー。SALOMON X ULTRA MID 2 GTX W。トレッキングシューズにトレランの要素を取り入れたというゴアテックスのシューズ。要望は満たしているし、割引率がハンパなかったので(半額くらい)。Yahoo!ショッピングでポイント使って買えたし。

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今日は起きたらめーっちゃくちゃ喉乾いてたー。ちと飲みすぎたね(´Д` )

頭痛い中起き出して、ニューイヤー駅伝見て、筋トレして、ゆる長ジョグでもしようかなーって考えてたら、F谷さんから「迎えに行くから筑波山走りに行きましょうー」ってお誘い(´∀`*)

バイクなくて筑波山走りに行くのは諦めかけてたから、喜んで行って来たよー。昨日も頑張ってるし、もうすぐ10Kmのレースだし、ペースはゆるゆるジョグで。

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 今日の予定は日光白根山登山。雪とか凍結とか、どうかなーと心配してたんだけど、想像してた以上に雪だったw 雪とガスで真っ白。そして寒い。

 うちらは華厳の滝から走って湯元入りしてるわけで、持参できる荷物の量にも限界があり、装備は手薄。行けるなら行きたい、でも無理はしない、安全最優先という共通認識でとりあえず挑戦。で、何とか行けました^^

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 行けるか行けないかはほんとギリギリだと思ってたんで、降りて来る方々に「奥白根どうでした? アイゼンなしで行けますかね??」って確認しまくって、皆さんに「そこまでひどくない、行けるよ」ってお言葉いただいて、後は寒さに耐えられるかどーかだけ。で、何とかかんとか挑戦成功。頂上ではまつげが凍ったw

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 今日は5時半起床。寒くてお風呂入れずにお布団でグズグズしてしまうのが嫌だったので、今秋初めて湯船にお湯ためたー(もちろんタイマー設定w)。昨日食べなかった分の夕食でがっつり朝ごはんにして、8時には会社。今日は絶対残業したくなかったんで。

 うち18時定時で、18時半から好日山荘の登山学校に申し込んでたのです。会社から会場までは2Km。電車乗るくらいなら走った方が速い。ってことで、会社に行けてそのまま走れるギリギリのラインを狙ったファッション(いや、明らかに会社行く様相じゃない…)。

 朝1時間早くから働き出して、脇目もふらずに作業して、無事に今日のお仕事終わったワーイ! ってことで、走って銀座の好日山荘へ~。今日の講座は「山の天気」。もうさすがにオフシーズンで山も登れないと思うんで、今のうちに天気と地図読みの机上講習を受けてみようと思ってるのです。

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今日は百名山の一つ・鳳凰三山に登ってきました!

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ほんとはもうレースシーズンに向けて30Km走の予定だったけど、急遽U松さんにお誘いいただき。ご自宅に泊めていただいて車で早朝に登山口に連れて行っていただける。おまけに今は紅葉が綺麗で天気も良さげ!

急すぎて高速バスも満席だったけど、突如臨時便が出たおかげで安く行けたし、何より何度か行ってるU松さんが驚くほどの天気の良さ。紅葉も綺麗だったあ(´∀`*)

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 有休取って夜行バスで尾瀬に行って来ました。東北最高峰の燧ヶ岳(2356m)登頂して、尾瀬沼とか尾瀬ケ原とか歩いて28Km? 30Kmくらい。

 分かったこと。15リットルのリュック背負っても走れなくもない。夜行バスで寝不足だと身体がポンコツ、登山はちときつい。雨降った翌日の燧ヶ岳の道はドロドロヌタヌタで結構きつい(山頂〜見晴らし)。スケジュールにはもっと余裕を!

 登りも下りもすっげえ辛かったし、時間がパツパツで途中1時間押しになって、結局ランナー的伝家の宝刀を抜くことに(=走るということ)。なのに、終わってみたら「楽しかったね」になってるのが登山の七不思議。

 今日学んだことも含めて来年の登山計画に反映して行こう。とりあえず寝不足登山めっちゃ疲れた。今日は寝よう!

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 今日はT海さん、F谷さんと一緒に筑波山ラン&登山。お二人は電車とバスで、私は実家帰るつもりでバイクで現地入り。早朝なのに道路混んでてちと遅刻(汗) 千葉くらいまで雨降ってたけど、茨城はやんだので助かった。身支度して9時過ぎに筑波総合体育館スタート。

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 二人には置いて行かれたけど、山道も自分なりに頑張って走ったー。不動橋のところと風返し峠のとこで2回、待ち合わせのために立ち止まった以外はちゃんと足を止めずにつつじが丘駐車場まで走り切ったし。タイムはこの間の一人で走った時とほぼ同じ、12Kmちょいを1時間15分(休憩込み)。

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