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カテゴリー「エクササイズ」の検索結果は以下のとおりです。

 ほんとは昨日、皇居でペース走するつもりだったけど、雨だったし、アルちゃんのゴハンも買いに行かなきゃだったので諦めて、今日決行。でも、早上がりしようと思ってたのにちょーど定時間際に会社の女の子がヒステリーでも起こしたんかってくらい、一人の社員の文句をワアワアキャアキャア言い出しちゃって、みんなで神妙に聞くハメになっちゃって、会社出れたの19時半…当人いないのに延々と文句言うとか、アタマおかしいのかな(-ω-;)?

 3周するつもりだったけど、走り出し遅くなったし、昨夜寝不足だし、1週間の疲労もたまってるし、明日も朝練だし、それから日曜午後まで24時間リレーマラソンだし、走る用事だけはギッチリなので、無理して走っても疲労がたまるだけだなあってことで、2本だけ。

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 今日は梅雨らしいお天気だったけど、無事に開催されました。なので風邪っぴきのカラダだけれど、行ってきましたー。今はとにかく練習貴重! 新居になって、一人じゃ走る気にならないので。首都高の下とか、雨を避けながら走ったし、そんなに濡れずに済んだよ。

 こんな天気でも走ろうなんてのは、わりと走歴長い人ばっかで、ペース速いし坂多いし。幸い、私はレース明けとは言え、10Kmのレースだったから、軽い筋肉痛だけだったのでついていけたけど。

 途中で寄った紫陽花のお寺、綺麗だったなあ。

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 日曜日は都内でマラソン大会でした。出場クラスは10Km。ジェイさんにお声がけいただいて、珍しく近場のちっさなレース出場~。

 10Kmのレースなんて初レースの2011年表参道Women's Run以来で、そこからどこまで成長してるかなってすごい楽しみにしてたのに、直前の木曜日に久しぶりにひどい風邪を引いてしまい、体調不良状態での参戦。幸い咳は出ないのだけど、熱っぽくて頭がボーっとして喉の痛みと鼻水がひどくて、鼻炎カプセル飲んで、ロッテののど飴(←ヘタな風邪薬よりよっぽど効く!)を舐めながらの参戦。

 ウェアはとりあえず薄手のものにして、シューズはだいぶ前に引退させたNIKE LUNARFLY+を引っ張り出してきた。今手持ちのシューズの中では最軽量のもの。距離短いから、とにかく軽さとスピード重視。

アシックスGT-2150 New York(練習用) 265g
アシックスLADY GEL-DS SKY SPEED 2(レース用) 225g
NIKE LUNARFLY+(最初に買ったランニングシューズ) 192.5g

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 今日は10Kmマラソンでした。

 正直、長距離苦手な私的には、ここでタイム狙ってた。

 なのにこんなときにひっさしぶりに致命的な重度の風邪を引いてしまう自分にがっかりしつつ、応援してほしいなって思ってる人から何の反応もないことにがっかりしつつ、まあどんな悔しくても別に公認レースでもないわけで、出た結果を静かに黙って受け入れるしかないのだけれど。

 目標だったのは口に出すのもはばかられるタイム。それは最初の周回で諦めついた。あともう一つ、現実的に設けてた44秒切りの目標すら、16秒オーバーで達成できず。6位まで賞状もらえたんだって。私7位。

 もう少し体調が万全だったら、もう少しスピード練習積んだところだったら、気温がもう少し涼しかったらって、思わなくもないけれど、だったらどこまで行けたのかって言ったら、まあせいぜいここから数秒上に行けただけだろう。賞状がもらえたところで、それは私の目標に対して何の助けになるわけでもなく。

 所詮狙ってたレースの直前に、普段ひくこともない風邪なんか引いてる自分が悪くて。体調悪い中で貧血起こす寸前まで頑張ったから何なのかって、何のイミもないわけで。

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 風邪引いて微熱があるよーで、熱っぽくて眠れないし、起きてもダルいし、駅まで歩くだけでオエェッてえづくくらいキモチワルイ。でも朝練休まないよ。今月は全部出るって決めてるから。

 …でもマジで倒れるかも。ていうか吐くかも。キロ5分半のクラスに行こうかな…とか弱気になりかけたけど、T尾さんやU松さん、T海さんが5分のクラスで、ペーサーはMけんさんで、5分半のクラスは知ってる人いなかったので、決死の覚悟(?)でキロ5分クラスへ。

 今日の練習は変化走(ショートインターバル)。300mを84秒→リカバリージョグ→500mを2分20秒→リカバリージョグというのを5本と、1kmのフリーを1本。つまり今日はキロ5分より速いペースだったのだけど、距離が短いから特に苦でもなく普通にクリアできた★ キロ5分半クラスに落とさなくてよかったあ。

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 今日もTNRCでしたー。先週はみんな申し合わせたように野辺山Tシャツ着てて、引越し直後の私はランニングウェアとシューズを持って参加できただけでも奇跡だったから、一人寂しく指をくわえて見てたのだけど、今日はひそかに持ってきた! と思ったら誰も着てなかったから普通に私服…。

 今日はサッカーの代表戦?があったから、東京タワーがサムライブルーカラーでした。

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 とりあえず記憶が吹っ飛びそうなくらい大忙し&泥酔だった昨日のことを。

 昨日は朝からランステの土曜朝練→美容室→会社の人の結婚パーティーで、正に分刻みの忙しさで、起床時間から電車の乗継まで、全て事細かにスケジュール表を作って、事前に準備していたのです。

 なのに朝、いきなり「家を出る時間」と「電車に乗る時間」を見間違って、15分ほど出遅れることに(汗) それでも何とかダッシュで朝練間に合ったー。

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 野辺山後、初のラン。もう疲れはほぼ抜けて、左足首の腫れもほぼ引いた。完全じゃない。左足は今もなんかあったらつりそうだし、触れば右足より肉厚なのわかるし、痛みがゼロになったわけじゃない。でもまあ、いつまでも安静にしててもしょうがないんで。

 今日は9人で走ってました。11.3Kmくらい。こないだ野辺山を走った人ももちろん参加ー。ていうか、ジェイさんとかH口さんとかT尾さんは先週火曜から走り始めてるんだからほんとすごい。その頃私は激しい筋肉痛でASIMOみたいな動きをしてたよ…。

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 そんなカンジのウルトラマラソンでしたー。足を温存しまくった結果、筋肉痛こそ3日くらい続いたけど、4日目の今日は一気に痛みも薄れ、なんかもう明日からジョギングを始めたいくらいの気分。身体も気持ちもダメージは少ないので、走ることがイヤにはなってないです。

 そして恐ろしいことに、ゴール後30時間くらいは「もう野辺山だけはやだ。次はもっと平坦なところで100Km完走するんだ」と思ってたはずなのに、今は「景色やコースにメリハリがあって野辺山楽しかったなー。もっと走力つけてまた挑戦したい!」と思ってる自分が…これが喉元過ぎればってヤツか…。過ぎるの早すぎだろ…(-ω-;)

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 野辺山後、どっかに家出してた左足首がようやく戻ってきましたw でもまだ少し痛いから、念のため今日もテーピング。2回目だけど、格段に素早く上手にできるようになってる。朝の忙しい時間でもさささっと完成★ 筋肉痛もまだ歩くのに支障があるけど、ピーク時と比べたら半分くらいになってきた。

 で、今日はダーツ部。…のはずが、本社事務の女の子たちの社内噂話がすごすぎて、終始お話聴いて終わっちゃった…。まあ、立ってるのもちょっとしんどいくらいだからちょーどよかったかなっ。いつも水道橋の一事業部でひっそり働いてるので、たまに本社や別事業部の人と交流すると情報が入手できてステキ。仲間と飲むときの酒の肴にしよーっと。

 では野辺山参戦記の残り。今日で完結です。

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