エントリー

カテゴリー「エクササイズ」の検索結果は以下のとおりです。

 欲しくて衝動買いしちゃったアディダスのウェアが届きましたー。珍しく正規店購入(笑) 正規店のオンラインショップも、覗いているとわりとセールになるし、たまに送料無料とかやってくれるし、おまけに新規会員登録したら15%OFFクーポンもらえるっていうもんで!

 「蘭 ウィンドジャケット(定価¥10,395)」! セールで半額。Sサイズしか残ってなくて、私だったらほんとはMがちょうどいいはずなのだけど、まあ特に問題なく着れました。この袖口の黄色いとこは、ほんとはサックホールがあって、親指入れられるようになっているのだけど、私、腕が長いもんで、そゆことするにはちょっと袖丈が短いみたい。でもそれ以外は問題なし。腕思いっきり振ってもきつくない~。カッコ可愛い!

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 先週は台風で流れてしまった火曜練習会。日曜に見た天気予報ではこの日も雨マークついていたけど、台風が遅れているせいで、今日はだいじょぶでした。無事に走れたー。


走ってる途中で見つけたフラワーアート★

 だがしかし。今まではカプリパンツと薄手のカットソー1枚とかのカッコで会社に行っていたから、着替えてリュックに服入れても大して重くもなかったけど、ここのところ急に涼しくなってきて、シャツとニットとそこそこ厚みのあるフル丈のパンツをリュックに入れると、重いっていうかもうランリュックぱんぱん。だんだん帰宅ランもしづらい季節になってくるなあ。悩むー。

 そして今日はお誕生日にもらったガーミン初使用~。昨日スーパーまで歩く途中に試してみたから、とりあえず何となくの使い方はわかるよー。GPS補足してスタート~。いつもなら東京駅からランステまで走って、一旦計測停めて、練習会スタート時に計測再開するのだけれど、それやると前までの計測結果が消えることがわかったので、ランステ到着時点で一旦登録ー。

 そして初めて使用する機械をなかなか信用し切れない、とっても疑心暗鬼な私。今日は使い慣れたiPhoneさんも同時使用です。それで計測した結果は…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日はチャレンジ富士五湖というウルトラマラソンのエントリー開始日。100Kmクラスのエントリー費は18,000円。多分前回よりだいぶ値上がりしてる。交通費・宿泊費も考えると、清貧ランナーにはかなりきついお値段。

 でも、私の今季の目標はサブ3.5(フルマラソンを3時間半以内に走る)と、100Km完走なので、どこかでウルトラマラソンには申し込まなきゃならないわけで。悩んでいるうちに定員に達しても困るし、先着1,500名しかTシャツもらえないらしいし、あまり考えても意味がないと思って、とりあえずエントリー。

 ついでに2月の赤羽ハーフにもエントリー。これで10~2月と4月のレースはだいたい準備完了。あとは3月のレースのエントリーをすれば、今シーズンの予定はほぼ完成。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 結構前から20日(日)はトレランやりましょう!ってお話になっていたのだけれど、直前にメンバーが減って参加者は主催者のH口さんと私の2名。おまけに一日中雨の予報。それでも行きましょう!ってことで、頑張って5時半に家出て向かってみたら、青梅線が人身事故で運転停止…もはやこれ、行くなと言っているようにしか思えないんだけれど…(-ω-;)

 それでも何とか奥多摩駅に着いて、レインウェア羽織って走り出す。リュックは諦めて雨の中むき出し。中のものだけ、ビニール袋にIN。

 当初の予定は雲取山だったけれど、さすがにそれは諦めて、むかしみちを走って奥多摩湖に向かうことに。細い砂利道や山道だったり、車も走れる舗装路になったりする道。途中にあるダム建設のための鉄道跡や、小さな神社、大きくせり出した岩、滝など、面白そうなところは足を止めつつ、お話しながらのんびりと。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 昨日に引き続いて一人変形トライアスロン。一日中身体を動かしまくる日。午前中の種目は乗馬2鞍。久々障害では落馬しかけた。落ちなかったからいいけれども。

 帰ってきてからは30Km走。みんな一人ではやりたくないって言うよね。ランステの30Km走企画なんか、有料なのにあっという間に満員になっちゃう。私は別に一人で30Km走ることが苦だとも思わないし、貧しくて練習にまで金払ってる余裕なんか皆無なんで、あんまり理解できないや。ペーサーがつくなら助かるけどさ。ペースを保つことはとても苦手なので。

 だがしかし今日は暑かった。逃げたりやめたりできないようにと選んだ田舎道は、コンビニも自販機も日陰もろくになく、気がつけば歩道がなくなったりして危険。鼻が詰まってるから2Kmごとに鼻かまないと呼吸困難に陥るし、口で呼吸してると乾燥した空気であっという間に口が渇く。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 昨日はバイク仲間の飲み会で、普段は朝練あるから金曜に飲みとか入れないんだけど、社蓄化してるあいつらと呑む機会は逃しちゃダメだし、行ったら行ったでガッシガシ呑んじゃって。今朝は頭が痛かったけど、頑張って運動スタート。

 まずは朝練で2Km×3本。貧血だいぶ治ってきたはずだけど、やっぱ鼻詰まった状態でタイム更新なんか望むべくもないね。しょがない。それから休む間もなくバイクに飛び乗って60Km。関門(3時からのレッスン)に5分遅れたけど、何とか次の乗馬セクションにも参加できて、1ヶ月半ぶりのわりにはまあまあ乗れてるかも!と、気分良く帰ってきたら、家まであと2Kmのところでマシントラブルー(涙)

 ばあちゃんちに寄って、ホーネットからZRXにマシン変更したら、なぜかエンジンかかんないし! キーオンになるのに、セルが完全無反応。真っ暗な中で手探りでキルスイッチ、サイドスタンド、ギア、いろいろいろいろいじくってたら、突如生き返ってくれて、何とか帰ってこれました。ゲリラ豪雨の2分前。家に入ったらポツポツ来てた雨がどっしゃ降りに変わったわ。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今週はお互い忙しくて相方さんと会うヒマが全然ないんで、昨日は帰宅ランの途中で待ち合わせて皇居1周して、各自の家に帰るという計画でした。向こうの方が私より忙しくて、毎朝6時起きで出勤前にジムに行き、仕事後はランで帰宅して、英語の勉強してるらしい。前職みたいに仕事中に抜け出してジムに行くとかできなくなっちゃったからねw

 私も日曜からひいてる風邪が、朝になってようやく回復傾向になってきたけど、まだ咳と鼻水が残ってるし、息を吸うたびに気道や肺(?)がゼェゼェする。前の日から先方が「無理しなくてもいいぞ」みたいなことを言ってくるのだけど、これを取りやめたら練習が遅れるし、会う機会がしばらくなくなるから、「いや、平気。大丈夫。走るよ」って言い続けた結果…。

 向こうが折れました≧(´▽`)≦ なんか寝不足と疲労のピークなんだってさw なんだ人の心配してるように見せかけて、自分が走る体力ないんじゃんww

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 風邪引いてるけどTNRC参加してきましたー。練習減らしたくないし。7人くらいで上野方面へ。先週が距離長かったから、今日は短めに、でも坂多めコース。鼻炎カプセル飲んでれば鼻水は問題ないけど、今度は咳も出始めててちょと気になるー。

 ラン後の打ち上げは普段はあまりいらっしゃらないウルトラ走りまくりの方が2人もいて、話が盛り上がったなー。やっぱり私はウルトラも走りたい。まだまだしばらくフルと10Kmメインだけどね。レバニラも食べて貧血治癒ー。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は天気予報どおり、朝から雨ー。昨夜からうちに遊びに来てた相方さんが「こんな雨じゃ走らないだろー。休んじゃえよー」というのを振り切って、今日もしっかり朝練! 行かないことで練習が遅れることと、熱意のないヤツだって思われることがイヤなので。

 でも今日ってばたった9人しか参加者いないし! 多いときには30名超えるのに。びっくりだよ。9人+サポーターの方も3名入って、3人×4チームでリレー形式のレペテーション。1周1325mの神宮外苑を1周ずつリレーで回し、3周×3人で走るという練習。自分の番が終わったら、通路をジョグで移動して反対側まで行って、自分のチームを応援します。

 最初やったときは疲れ過ぎて応援のジョグまでできなかったのだけど、今回はそこまでちゃんとこなせたし。タイムも前回よりは速かった! にしてもアンカー4人中走力のショボさはダントツだったけど。そこは貧血ジョシなので許して…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は相方さんと帰宅ラン。相方さんは10月1日から新会社で働き始めたので、会社帰りに待ち合わせての帰宅ランもしやすくなりましたヽ(‘ ∇‘ )ノ 品川から自宅まで12.4Km、1時間8分のラン~。今日はそこそこ体調もよかったし、前回よりはルートも把握してきたので、キロ5分を切るペースで頑張ってた(最初のうちだけ)。相方さんにも「速くなったなー」って言ってもらえたし、よい練習だったかな。

 明日の朝練は雨っぽいけどリレーだー! 今のところ、火曜:街ラン、木曜:帰宅ラン、土曜:スピード練という形で毎週練習してる。朝練以外はほぼ距離稼ぎ的なカンジ? あとは自宅で多少の筋トレ。練習メニューに不安を感じたら言ってねってコーチに言われてるけど、これで十分なのかじゃないのか、一度結果が出てみないことにはわかんないや(汗)

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ユーティリティ

calendar

062018/0708
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村