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カテゴリー「エクササイズ」の検索結果は以下のとおりです。

 ボードシーズンも終了し、久しぶりにのんびりできる週末。久しぶりに11時過ぎまで寝てたー。1週間走り続けた疲れも取れたかなー。

 ランチでもしに行こうと思ったら、家の近所のちょっと人気の天ぷら屋さんはすでに行列だし、浅草駅周辺はすさまじい人、人、人。いつになく混んでるなあと思ったら、多分隅田川の桜を見に来てるんだね。まだ満開じゃないのに…。

 しょがないので駅地下に行ってみたら、この薄暗い飲食街には観光客も来ないのね〜。人気のベトナム料理屋さん・オーセンティックが席空いていたので、初めて行けたよっ。土曜のランチは単品しかないし、夜よりメニュー少なくてフォーと生春巻きしか食べられなかったけど、両方美味しかった〜。そのうち夜も来てみたいな。

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 ボードの終了とともに春の準備。アイシャドウはすでにピンクベースのものに替え、こないだの大忙しの週末の合間に春服買い漁り~。某お安いお店の週末セール+家で余ってた商品券使ってるから、5点買っても実質的には¥1,000も払ってません。清貧、清貧。

 あと、冬の間ずっとつけてた雪の結晶ピアスキンモクセイピアスに変更。雪の結晶はまた雪と戯れる日が来るまで封印。ぶっちゃけ、雪の結晶はトゲトゲしてるからタオルやニットキャップにひっかかりまくりだったんだが、キンモクセイは全然引っかからないからすげえ楽~。なくしにくくてナイスチョイスだ。

 暖かくてコートも要らないから帰宅ランも楽になったよ。やっぱり荷物背負って走るのは、華奢な私にはきついのだー。今月は走る時間ないくせに月間走行距離目標は210Kmに設定してるから、今週もひたすら走り続けなくちゃいけません。月曜も当然帰宅ラン。一人で走るつもりでのんびり残業してたら、急遽相方さんが来ることになったから、大慌てで品川へ~。

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 3連休は毎日ボード突っ込みたいけど、夜行日帰りバスツアーで通う私はどうしても間一日開けないと通えない。土曜日中が空いてしまうので、そこに久しぶりにランの練習会を突っ込んでみました。土曜朝練は朝早くて辛いので、夕方から始まるまなゆうに初参加。¥1,000割引になる券が3月いっぱいで有効期限切れちゃうというのも理由w

 ギャラリー・ルデコで写真教室の12Aの人たちがクラス展をやっていたので、渋谷まで電車で行って大急ぎで写真展見てから、ランステ麹町店まではジョグで向かう~。距離稼げて電車賃節約できて良いカンジ★

 E本コーチから引継ぎでもあったのか、私が土曜朝練に参加していて、もう少し上を目指したいってことは伝わってるみたい。参加者も知らない人ばっかりだし、カッコからしてなんか本格的だし、レベルがわからないレッスンに参加するってちょと緊張。たまたまN井さんがいて、「おっ、来たんだねー。スピードあるから315クラス行っちゃいなよ!」とか言われたけど、まずは様子見もあるから330の方で参加ー。

 この日のメニューはヤッソ。800mをフルマラソンの目標タイムが3時間半なら3分半で走り、同じだけの時間レストを入れて、また走るというのを10本やる練習。私は330クラスだから3分半で走る。こないだの帰宅ランでキロ5分半が精一杯だったから、大丈夫か不安だったのだけど、走り出したら全然楽チン。あら、これなら315でも良かったかも。参加者の女子の方からも「軽く走りますねー。すごーい」とか言われて、ちょっと調子付く。

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 私がジョグを始めたのは、会社のジョギング部がきっかけでしたー。当時はそこに「高校生の頃は皇居1周18分で走ってた」というジョシ(20代半ばくらい)がいたのだけど、一度もガチ勝負してくれなかったっけ…。あら、今日も私より遅かった??と思うと(※当時の私は1周27分くらいで走ってたはず…笑)、

「今日はお腹痛くて…」
「昼に食べたから揚げが胃にもたれた…」
「○○部長が走ってる最中に話しかけてくるから…」

 あげくに初めてガチンコで対決できると思った表参道Women's Runは「昨日東京ガールズコレクション行って徹夜しちゃったからお休みしますー」だってさw 一度も「皇居1周18分」の足を拝むことなく退社してったなー。なお、退職の際もかなーりグダグダした模様…。

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 今はボードに全力投球してるから、ランの時間を取れません。だからヒマさえあれば走ってる。細切れの時間でもとにかく走る。そんな練習が意味あるのかはわかんないけど、走らないよりは断然マシだと思うんで。

 今週も水曜はハーフパイプのレッスンで、木曜は帰宅後そっこーボードバスツアーなので、走る時間は月・火しか取れないから、月曜朝からランランラン~。

 日曜の飲み会がクソつまらなくて早寝したので、月曜朝から早起きして東京駅までラン。乗るべき電車が8:51発だと思って大慌てでギリギリ駆け込んだら、実は54分発の間違いで、何とか間に合ったり。

 ほんとは電車内のトイレでランニングウェアを着替えるつもりが、なぜかトイレのドアが開かず、泣く泣くウェアのまま会社へ。なるべく人に見つからないようにして、会社のトイレで着替えましたよ…。朝ジョグするならもう1本早い電車に乗って、駅のトイレで着替えんとアカン…。

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 金曜は帰宅が日付変わっていたけど、そっこーで寝て翌朝ジョグ。風呂。洗濯。10時に病院予約しちゃってたから、それもジョグで行って距離稼ぎ。帰りもジョグ。途中で買い物も済ませて、荷造りしてボードへ〜。土日は泊まりがけでボードして、日曜わりと早くに帰って来たから、17時半の飲み会に1時間早く到着しちゃって、悩む間もなく一人カラオケで時間つぶし〜。カラオケ久しぶりっ。好きな歌思う存分歌って、めっちゃ楽しかった〜。

 ぶっちゃけ飲み会は大っ嫌いなBBA(アラフィフ)が「私ぃ〜、生ビールがなきゃガマンできなーい」とか言い出し、当初の予定より¥500高い飲み放題にされ…。私はビール一切飲まないんで、なんかとっても微妙な気持ちだったし、このBBA嫌いすぎてなるべく顔も合わせないようにしてきたのに、改めて間近に接してみたらやっぱりどうにも好きになれないBBAだなって再認識しかできなかったんで、ほんとにほんとに微妙だった。

 ラストオーダーのお酒も来ないままお会計になっちゃったし。酔っ払いだから気づかないとでも思ってるのかな。飲み放題だから出そうが出すまいが一緒でしょとか思ってるのかな。充実した週末の最後の最後で疲れちゃった。そんな週末でした。

 なのでさっさと寝て、仕切り直して、また明日早起きしてジョグでもしよう〜っと。くだらないことは忘れる。嫌いな人には関わらない。変なことにこだわったり落ち込んだりしてダラダラしない。全体的には楽しい週末だったんだし。私は私で頑張る。それだけだなっ。

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3月12日(水) 440cm 晴れ 5℃くらい?
JRのパック料金(新幹線+リフト券)¥7,200

 コーチとラン仲間のゆうこちゃん、ようこちゃん、H谷さんと5人で有休取って平日ボード! 朝6時半くらい初の新幹線で一気にガーラ湯沢へ~。朝の時点でかなりの気温。明日は雨予報だし、この日が雪を楽しめるギリギリ最後だったかも。

 大学生が休みに入ったせいか、1月に行ったときより俄然人が多い。新幹線も席はほぼ埋まり、ゲレンデも賑わってた。土日はもっと混むのだろうから、それと比べたら全然滑りやすいのだろうけど。

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 今月は全ての休日に雪山行きを突っ込み、週に1回はハーフパイプレッスンに通うこととし、それでも月間走行距離は210Kmにしてるから、ヒマさえあれば走らなきゃいけない。水曜は有休取って早朝からボードの予定なので、火曜は早く帰って寝たい。ってことで、いつも火曜に行ってるTNRCは今週は断念して、代わりに月曜に帰宅ランをすることにー。

 おまけに、面倒がって後回しにしまくったせいで今週中に提出しなきゃいけない書類があって、そのために住民票も取りに行かなきゃいけなくて。台東区は自動交付機なら21時まで営業してるので、帰宅ランの途中の都合いい位置にある自動交付機目指してスタート~。

 冷たい風が吹き荒れる天候だけど、身体は調子悪くない。いつになく力強く地面を蹴れる。キロ5分ちょうどくらいで順調に進んでいってたんだけど、いつものルートから外れるところで道の検索に少し手間取り、残り3分…行けるかなーと思ったんだけど、住民カードを入れると開くはずのロックが開かず、どうやら関門に間に合わなかったぽい。時計を見ると21:00なので、1分にも満たない遅刻なんだろな。それでも遅刻は遅刻。機械は正確。

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 今の私が走り始めたキッカケの会社のジョギング部。部長が変わったら、全く開催されなくなって、活動しない部には部費も支給されなくなり、すっかり立ち消えたものと思っていたら、このたび部長をすげかえ、「シーズンスポーツ部」として装いも新たに復活するそうで。

 部員集めないと部活動として認められないので、横浜に島流し異動となってすっかりご無沙汰だった私にまで、元部長自ら入部のお誘いが来て、まあ別に皇居走るくらいだったら付き合えないこともないので参加することに…。

 初めて走ったときは自分が5Km走れるなんて思ってもみなかったし、走り始めてからも1周27分なかなか切れないぞーって必死になってた。¥380のシャツとスニーカーでねw キロ何分とかいう概念もなかったな。

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 本気レースも全て終わったので、久しぶりにTNRC参加ー。表参道Women's RunでもらったPUMAのTシャツを着てきたら、エビちゃんとお揃い~。おまけにこのTシャツ、袖口の綴りが「RAN」とか間違っていることが発覚して、ちゃんと正しいのを送り直してくれるらしい~。こんなとこに文字入ってることすら気がつかなかったよ。可愛いTシャツが2枚になるのはラッキーだなっ。

 終わってからはいつもの中華じゃなくて、ランナーの女性がやってるビストロへ。ワイン安いし、お料理美味しいし、オーナーさんがハイテンションで面白かったあ。かなり速い方で、ちょうど目指してるタイムが私と同じ3時間15分! 加圧トレーニングとかもされてるそうで、「足とかお尻とか触って! ねえ私すごくない?」って自信あるのが尊敬~。やっぱり筋トレ必須だよね。私も人に触られても平気なくらい鍛えよう~。

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