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カテゴリー「エクササイズ」の検索結果は以下のとおりです。

 アルちゃんが亡くなって、家にはカメだけになってしまい、カメも冬で鉄雄くらいしか動き回らなくてほんとつまんない。ってことで、あーるズさんのブログを眺めてたら、やっぱりホンモノ見たくなって、ジョグがてら行ってきました。

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 隅田川渡ってすぐに牛島神社の境内の銀杏に心惹かれて突っ切ってみて、親水公園内をずっと南下。4.5Kmほどですぐに到着。店長さんはちゃんと覚えててくれたー。「2年ぶりくらいじゃない!?」って言われた。浅草に引っ越しちゃったから、こちらにエサ買いに来ることもなくなっちゃったからなあ。おまけにアクアライフに載ったことまで見られてたし(汗)

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 今日はちゃんと朝から乗馬行ったー。ようやく前と同じ週末の過ごし方に戻って来れた感。でも、久々乗馬は乗っていきなり息上がるし、軽速歩取れば太ももや尻に来るし、障害は怖くて跨ぐ程度の高さなのに必死だし(昨日の雨で馬場がヌッタヌタだったっていうのもあり…)。はああぁぁ。

 唯一の慰めは、先生に「体幹はすごいですよ! 姿勢ほんといい!」って褒められたことかな…走り込みと腹筋の成果だ…。あとやっぱり馬は可愛い。触れ合うと心が癒されるわー。

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 今週もたった一日しかないお休みは、コーチに招集かけられて早朝から駅伝! 選挙と日程被っちゃったから、投票に行ってて集合時間には少し遅れつつも無事集合。去年ものすっごい寒かった印象があるから、かなり厚着で行ったんだけど、今年はそこまで寒くなく。走り出しからいきなり暑かった…。

 最近あんまり調子よくなくて。最初からキロ4分15秒宣言してて、T海さんに「はあ? 遅過ぎでしょ?」って言われたけど、我ながらまさかのその通りのペース。っていうか入りは19秒で、さすがにびっくりしたり。

 少し気合い入れ直して頑張ったけど、終始11〜12秒。スパートかけても4分6〜7秒以上は上がらず。これで1月に40分切れるのか…やっぱ時期尚早なのかな。かなり不安になってきた。まあ、スピード練もしてない中で、タイム出そうなんて言う方がおこがましいのだけれども。

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 定時が18時半になったので、わりとそっこーで会社出ないと織田練間に合わないし。行ったら行ったでキロ4分30秒のペース走10Kmなのに、身体重くて楽じゃないし。ラストはペース上げて走り切れたけど、銭湯でシューズ脱ごうとしたらものの見事に右足ふくらはぎ攣って、しょうちゃんに足引っ張ってもらう始末。

 こんなんで牛久走れんのかー。フルの練習はマストだけど、得意な10Kmも40分切り目指したいのに、今のままじゃ行ける気しない。ってことで、今日は帰宅ランのついでに皇居外苑に行って、1周だけのタイムトライアル。

 去年は(去年も…)つくばで大失敗して、勝田で絶対タイム出さなきゃいけなくて、つくば後は2ヶ月間、ここで必死に頑張ってたよなあ。一人だったり、引っ張ってくれる人がいたり。

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会社周りのお店はレベル高いとこばっかで、どこで食べようか悩むー。昨日はAux delices de dodine。びっくりするくらい大きくて柔らかいお肉だったあ。

そして帰りは帰宅ラン。相方さんは仕事立て込んでて遅かったので、待ち合わせすることなく先に走り出し。冷たい風がすごい勢いで吹き荒れてて、なかなかな負荷だった。

夕飯は今シーズン初おでんと初日本酒。いよいよ冬だなあ。

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 昨日の日曜日。社会人復帰初めてにしてたった一日の休日は、写真教室の日ー。全く無駄にはできないから、朝からやることリストアップして分刻みでスケジュール切って頑張ったよ。でも全然思い通りには進まないね…。

 少し早めに家を出たのは、写真教室のすぐそばにある、東京第4位の人気スイーツ店に行きたかったから! なんだけど、16時前にも関わらず、ショーケースの中には2種類8個くらいのケーキしか残ってなくて、両方ともイートインのみのお品。じゃあしょうがないから食べて行こうと思ったら、すでに6組席待ちで…泣く泣く諦めて授業に向かったよ。

 ほんとはもう卒業制作に向けて取り組まなきゃいけない時期なんだけど、先月授業休んでまで行ったフィリピン語学留学中に撮った写真を、先生やみんなに見てもらいたくてしょうがなくて、9枚ほど持ち込み。マニラの人たちの、やたら人懐っこい笑顔とギラギラゴチャゴチャにカラフルな街の写真。東南アジアのカオスな勢いと楽しさを感じてほしかったんだけど、なんか私の写真は綺麗すぎるっぽい。

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 ようやく週末ー。土曜も働くって結構大変だな…。毎週ってわけじゃないんだけど、たまたま働き出してすぐ2週連続で週休1日だからきついよ…でも今日は初帰宅ラン。土曜の夜は人もいなくて快適だあ(やけっぱち)。

 で。先月の振り返り。つくばは予定調和的に大失敗だった。そうなることがわかっててフィリピンに行ったんだからしょうがない。でも、3週間くらいほとんど走れなくて風邪引いてgirl’s problemまで抱えてても、最後まで心はくじけることなく走り通せたこと、折り返しまでは設定タイムを維持できたこと、後半あんだけ歩いても4時間は軽く切ってきたことは発見だった。

 少しは心も強くなってきたのかな。だといいな。でも、欲を言えば、せめてY子ちゃんの爪の垢くらい粘れたらよかったんだけど。今回ちょっと諦めて歩き出すの早かったよな…。

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今日はようやく仕事らしいことできた! サイトの特集記事を書いたぞ。仕事さえ振ってもらえればやるしできるし、時間経つのもあっという間。

織田練にも無事行けた。今日はキロ4分15〜30秒くらいで10Km。H口さんもひっさびさに参加して楽しかったな。 しかし帰宅が日付変わっちゃうから、そっこーで寝ないとな。

仕事が軌道に乗ってサクサク進むまでは、ちょっと暇になるともう退屈で眠くてしょうがなくて。もっと暇なくガッツリ働きたい。

写真はお昼に食べたグリーンカレー。会社の界隈はオフィスが多いのか人気店が多いのか、どこも行列で食べるの大変ー。ここもかなり並んで食べたよ。美味かったけどタイ料理で千円はないや。また次のお店を考えよう〜。 課題がいっぱい。一つ一つ片付けよう(>_<)

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 ホリデーも残りわずかなので、やりたいこと片付けちゃう。昨日もあちこち出歩く用事あったので、また都営地下鉄の一日券購入。整骨院に行ってから、銀座でベトナムランチと写真展。

 キヤノンギャラリー銀座の鉄道ファンフォトコンテスト入賞・佳作作品展。ただの鉄道写真じゃなくて、風景写真としても美しかった。グランプリの写真はトーマスSLが走り抜ける、CGみたいな写真。いいときにいい場所でいい写真を撮れたという、見本みたいな写真だった。

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つくばマラソン後、2日間も雨に降り込められて、ようやく晴れたー。待ち兼ねて外に走りに出たよ。レース後初のジョグ。

あちこち紅葉だらけで、綺麗で楽しかったな。足もそんなにダメージない。もも裏がいまだに筋肉痛なくらい。あんなボロボロのレースだったけど、それでも一生懸命地面を蹴り続けてくれたんだなあと思うと、我が足ながら健気に思う。また次のレースで頑張ろうね。

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