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カテゴリー「エクササイズ」の検索結果は以下のとおりです。

 今日からオフィス移転。っていっても、駅が変わるわけじゃなくて、近くのビルに引っ越しただけなんで、通勤経路は別に変わらない。

 ただ、朝から引っ越し荷物片付けないとパソコンも起動しないし、そもそもビルの入り口もわからないし、セキュリティチェックとかどうなってるのかなーって全然わからなかったので、念のため1本早い電車で出勤してみた。

 ちょうどエレベーターでN田さんと一緒になったので、一人よりは心強い。でも、やっぱ入り口のセキュリティチェックのところ、手持ちのカードかざしても反応しないー。えー、これどうやって開けるんだろ。中で作業してる人たちは見えるんで、「おーいおーい」ってガラス叩きながら叫んでみたけど聞こえないし。ふと見たらなんか鍵が落ちてる。「あ、これで開けろってことじゃない!?」って、やってみたけど、自転車の鍵みたいなそれは全然鍵穴に合わない。

 うー、どうすんだよーって途方に暮れてたら、N田さんが発見…「あ、ドア、開いてる」って…。最初からロックかかってなかったー。バタバタやってた自分ら超間抜けじゃね? ていうかこの拾った鍵は何だ…?

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 今日はレッスンが午後からだったので、午前中はゆっくりできたー。先週蒔いたオクラは、こんな感じで発芽して来たよ。14粒蒔いて今は10個くらい発芽してるかな。種買ったの去年か一昨年だったと思うんだけど、意外と丈夫だなー。あとはしっかり育ってくれると良いな。

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 今日から6月! 月末のバッタバタが収まって、少しは落ち着いて仕事に取り組めると思ったんだけど、やっぱり今日も何かバタバタだった。夕方には営業のなんか偉そうな人と内線で喧嘩しちゃうし…。

 昨日からなんかきな臭かったんだけど、ついに今日は爆発してしまったー。そうだね私、ミスしたよ。でもさあ、その前にお前もミスしてんじゃん。自分のミスは棚に上げて、他人のミスは糾弾かよ。ちょっと偉そうな役職ついてるからって調子乗んじゃねぇぞゴルァ(゚Д゚) 私が上品で清楚な顔してるからって(爆)、おとなしく話聞くと思ったら大間違いだ。ものすごい気が強くて異様に執念深いんだゴルァ(゚Д゚)

 こういう風に感情露わにしたのは久しぶりだな…。電話でのやりとりだけど、口調で喧嘩してるのバレバレだから、周りの人にも心配されてしまった(汗) 言いたいこと言ったら終わるし、仕事には引きずらないから大丈夫っす。

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 今日はランナー女子だけが集まる飲み会でしたー。2月に参加したのと同じヤツ。

 ギリギリになって参加申し込み。最近は織田練にも行けない忙しさだったけど、今日はこのクソ忙しい中で急遽横浜方面のお客様訪問を突っ込まれ、「じゃあ17時ならいいよ!」って言って、時間調整してもらって、軽いトラブルありつつもてきぱきと1時間以内で終わらせて、直帰。一路、新宿へー。無事にスタートから間に合った!

 まだ参加2回目だし、それほど親しい人もいないんだけど、席着いてみたら前回ダメンズトークで盛り上がった3人が同じ席で。またもやダメンズトーーーーク。盛り上がり過ぎて、今度は引っ越したばっかのかなえさんちで語ろうってことになった! まだまだ全然吐き出せてない鬱憤いっぱいあるし、おうちに呼ばれるほど仲良い友達なんていないから、なんかそれもすっごい嬉しいんだけども。

 何よりびっくりしたのは、結婚してて、ランも速くて、すごいしっかりしてる人だと思ってた人が、実はダンナがダメダメで、もうマジでガチで離婚の話してるとか。実はあのレースの前日にも大喧嘩してー殴られて頬痛くてーとか。話聞いてたら目から汗出て来たさー。

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 仙台で飲んでるときにT海さんに誘われて、何となく申し込んだ小さなレース、10Km。過去の成績見る限り、私なら優勝できる確率大。ただ、昨日の練習を見る限り、ちょっと優勝タイムには危ういかも…。

 アップ行ってみたら昨日の練習の疲れで足重いし、アスファルトの照り返しや草むらからの熱気で暑くて、走りたくない感じ。T海さんは「でもこの暑さ、嫌いじゃない」とか言ってるし…。いやーヤバい。なんかネガティブな気持ちにしかならない。でもまあ優勝の可能性は捨ててもなくて、スタートはT海さんやしょうちゃんと一緒にわりと前の方へ。

 うちらの前に駅伝とかもやってて、まだレースが進行してる中、10Kmが何となくスタート。私より前に女子いるー。でも難なく抜かせて、スタート直後の折り返しですでに女子トップに立ってた。ペース悩んでたけど、もしかして必死にならなくてもよい? キロ4分10秒くらいでいけちゃう?と、少々手抜き気味で進めることに。

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 今日は朝からまなゆうレッスン。早く起きて、きちんと朝ご飯食べてから行こうと思ってたのに、目覚ましで一旦起きてから、二度寝してた…。遅刻かと思って超あせったー。駅まで走って、電車の中でコンビニのおにぎり食べて、何とかギリギリ間に合った。

 メニューは設定ペース2Km+フリー1Kmを2セット。この距離だとスタミナ皆無の私は最速クラスでは走れないので、一つ下の3:10クラスでキロ4分で行ってみた。

 1セット目はまあ何とか行けたけど、2セット目はめちゃくちゃきつい。何とかギリギリついていけた感。ラストは上げれたし、ペース設定的にはちょうど良かったってことだけど、明日のレース(10Km)のペース悩む〜。41分は切らないと優勝はできないと思うんだけど…今の私にはちときついかも…。ていうか月間100Km行くか行かないかの練習量で優勝とか、寝言は寝て言えだよなあ…。

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 最近毎日22時まで残業で、織田練ももうずっと行けてなくて。でも最近はあまりに残業しすぎて、月の残業上限時間いっぱいまで迫ってきたので、そろそろ早く帰るようにして、と注意を受けてて。じゃあ水曜は定時で帰って織田練行こうってつもりで進行してたのに。

 当日昼になって状況暗転。またもや行けない雰囲気。もうさ、しょうがないよね。この会社にいる限りずっとこんななんだろうね。って、頭じゃ思っても、全然納得できなくて、18時半頃にものすっごい不貞腐れて仕事してて、上司が「大丈夫ですかー?」って聞いてきたのに対して

「いやー今日も無理っすわーもう全然ダメですわーほんと今はまだいいけど秋になったらマジで考えますね、だって私、また国際レース出たいし!!」って、普段おとなしいのに(←これほんとw)すごい勢いで文句がスラスラとー。そしたら上司が「僕がその仕事やるんで、行って下さい」って…この日の20時半までに提出しないといけない仕事で、私がやらなかったら絶対間に合わないはずなんだけど、引き受けてくれたー。

 いつも不満をギリギリまでガマンしていきなり爆発する性格は直さないといかん…。

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 今年も発表になった全日本マラソンランキング。ここ3年、毎年順位が下がってて切ない。37位(1,695人)→40位(1,753人)→42位(1,884人)。割合で言えば、去年より今年の方がほーーーーーーんの少しだけ上がったといえば上がってるんだけど。まあ、100人中上位2~3名って考えたら、へなちょこのわりには良くやってるって感じなのかな。

 もうちょっと行けそうなんだけど。3時間10分は切れるような気もしてるんだけど。でも切れてないのが事実だから。偉そうなことは何も言えねぇ。

 今シーズンからハーフマラソンもランキング対象になるそうで。私は当然、フルよりハーフ、ハーフより10Kmの方が速いタイプなので、大歓迎。ハーフならもう少し上の順位に行けると思う~。

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 昨日の駅伝でタンクトップで走ったら、露出していた肩と背中が真っ赤になったー。日焼け止め塗ってたんだけどなあ。全く塗り忘れた去年は、ヒリヒリして痛くて寝返り打つのも辛かったのが、今はただ真っ赤になってるだけだから、SPF50の日焼け止めで食い止めた結果がこのレベルなんだろう。日差しってすげえなー。

 今週末も同じウェアで走るつもりなんだけど、完全にランナー焼けするなあ…。もう一つ、背中半分丸出しのウェアがあるんだけど、夜しか着れないのかね…?

 急に気温が30℃とか超えられて、身体がついていかないっていうかー。お腹は空くんだけど、食べたいものが思いつかない。今日のお昼も散々考えて、ゴマだれの冷し中華なら食べてもいいかなって思ったのに、14時のコンビニはもう大概のお弁当が売り切れで、欲しいもの買えず。てけとぅに安売りしてたお弁当買ったら、全然食べたいものじゃなくて胸焼け。

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 去年と同じメンバー(ありささん、T海さん、私、しょうちゃん)で、ハイテクタウン駅伝・混成の部に参加。

 練習不足でスタミナも筋持久力も落ちてるくせに、貴重な練習量を確保したくて、昨日はハードなレッスンに参加して右ハムの痛みが増してしまって。せめて回復図ろうと早めに寝たのに、緊張からか腹痛からか、夜中の3時くらいに目が覚めちゃうし。二度寝したら頭がボー。約束の時間にも思いっきり遅刻。

 右ハムはシャレにならない痛みだったので、一応メンバーには前もって告白。ありささんが「私が2回走る?」って言ってくれたけど、とりあえず鎮痛剤飲んで、ピッチ走法で走り切る作戦。

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