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カテゴリー「エクササイズ」の検索結果は以下のとおりです。

 今日はちゃんと起きて練習会。M下さんとかT尾さんとかH口さんとか、今日は知り合いいっぱい。足は相変わらず疲労感満載で、明日はレースで、メニューも400m×2本+2.5Km+400m×2本+2.5Km+400m×2本と、わりと距離長めの内容だったので、大人しく2番目クラス。それでもギリギリだったなあ。

 終わってからマッサージ行って、グリグリされて。やっぱり張ってて痛い。これで少しは疲労抜けると良いけど…。

 それから楽天カードのサービスでミスドのエンゼルクリームもらって、予約してたアップルシナモンのシフォンケーキ受け取りに。初めて行くお店。美味しいといいな〜。¥3,500のこのケーキは丸々私のおやつw

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 木曜の朝は久しぶりにベランダからくっきりと富士山が見えた。冬はだいたい毎日見えるけど、春・夏・秋は空気が汚れる?のか、ほとんど見えることはない。水曜に大雨降ったから、空気が綺麗になったのかな。

 富士山はまだ真っ白。こんな遠くからでも雪が見える状態か~。私の初登頂アタックはもう3週間後に迫ってるんだけど、3週間であの雪がどうにかなるようには思えないな…。

 前から山登ってみたいなあと思ってたけど、先日日光男体山を登頂してから、一気に山づいてきた。ラン仲間のT海さんも一緒に山に目覚めちゃったので、休みが合う日には「次どこの山行く?」状態w

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 今日は(いつもと比べたら)仕事に余裕。ランチはTHANKの期間限定・冷やし担々麺。あんまり辛いのは苦手なので、辛さ控えめでオーダー。

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 20時過ぎに上がれたので、帰宅ランでまずは銀座ユニクロー。丈長めのランパン探してて見に行ったんだけど、これはハーフパンツだなー。シルエットもヨクナイし、生地も厚くてランニングにはないな〜。

 でもタンクトップはなかなかよいかも。私が持ってるラン用のタンクトップってすごい背中がえぐれてる(笑)のばっかなんだけど、ユニクロのは袖口がストーンと真っ直ぐカットだから、ノースリーブだけど露出度低めで。

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 毎日、毎日、残業、残業。でも毎日22時まで働いてたら残業の上限時間を軽く突破しちゃうし、水曜だけは練習会があるから勘弁してくれって、何度も何度も伝えてるんだけどね。昨日は久しぶりにT海さんも来るし、みんなで飲みに行くだろうから行きたかったのに。さすがにブチ切れ。

 「ゆまさーん、今日何時に帰れる~?(※残業上限ヤバいので早く帰ってほしい)」とかいうのんきなマネージャーの声に「知りませんよ(怒) これでもう5週連続練習会断念ですよ(怒) みんな死ねばいいのに」と回答。いつもの口癖の「みんな死ねばいいのに」がリアルな呪詛になりつつあるのにようやく気付いたマネージャーとかチーム長が慌てて話して、「来週は調整したから。来週は行けるから」と…遅ぇんだよ。

 「水曜だけは早く帰りたい」私が、部内でただ一人いちばん遅くまで残ってた。マジでみんな死ねばいいのに。明日ほんとに誰か死んでも「わーまた一人減ったかー仕事増えるーさいあくー」くらいの気持ちしか湧かなそう。

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 昨日は寝るの遅くなったけど、わりかしすっきり目覚めて。晴れて気温高くなるって話だったけど、朝はまだカラッと涼しくて、帰宅ランの身軽なカッコで爽やかに出勤。

 駅まで歩く道の途中に、なんかバーっぽいお店があるんだけど、ここ、何時まで営業してるか知らないけど、いつも私が出勤してる時間帯にベロベロに酔った人たちが出てくるんだよな~。

 今朝は男の人が道のど真ん中でゲーゲー吐いてたよー。フラフラと路肩にへたり込んでからもゲーゲーしてた。あの汚物は誰が片付けるんだ…。私が今から一日が始まるって時間帯に、いろいろ終わってる感…いろんなスケジュールで生きている人がいるね。あの人、今日は一日使い物にならなそうだな。やっぱお酒は適量を美味しく楽しく飲みたい!

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 今日は隊長にお誘いいただいて、某ランナーグループさんのイベント・秘湯ランに参加させていただいた〜。こういうお出かけラン大好き。そして私は登りが激弱なので、こういうゆるランで少しずつ練習して行きたい。

 5:20起床、5:55出発で武蔵五日市駅に8時半集合。無事に寝坊せずに到着した。みんなと合流して11人でランニングスタート。

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 真っ青な空の下、緑濃い山の中の道路を淡々と登って行く。思ってたほど太陽がギラギラ暑い気候ではなく、日陰では風が涼しい〜。6Kmくらいごとに休憩入れてもらったし、ペースも6分〜6分半ほどで、決してきついものじゃないんだけど、最後の頃は力尽きて歩いてしまった…やっぱり登りは苦手だ〜。

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 今日も断念。仕事がヤバい。あと最近あんまり行く気にならない。織田練は家から全然離れたとこに行って、練習して、お風呂入って、ご飯食べて帰ってくることになるので、電車代と銭湯代と食事代と時間がかかる。ブラック企業勤務のワープアで、金も時間もない私にとってはとても痛い。

 ちょーど税金払わなきゃいけない時期だし、遊びにもお金かけちゃうんで、今は少しでもお金節約しなきゃ。なので今日は帰宅ラン+皇居外苑でソロ練+スーパーの半額お惣菜2切れと、春雨スープと、冷や奴1/4丁、トマト、カイワレダイコン。お金も時間もカロリーも節約メニュー。

 疲れもハンパない。昨日は寝ようとお布団入って電気消す間もなく寝落ちしたみたいで、朝5時過ぎに起きたら電気つけっぱなし、スマホのアラームもセットせずの状態だった(汗) いっつも朝早く目が覚めちゃう体質で良かった…。二度寝したら不愉快な夢をいっぱい見るし~。

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 毎年恒例のイベント。この日は土日とも2日間、丸々空けて臨んでた。24時間リレーマラソンはちょこっとこの時間だけ…みたいに参加してもほんとの楽しさは味わえないからね。

 毎年このレースのために、割ける限りの時間と体力を確保して参加してくるメンバーと、土曜13時からの24時間を走り続けてのゴール。今年はいつにも増して人が手薄で、たすき繋ぐの大変だったな。結局シャワー浴びれるギリギリの時間まで走ってたり。

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 今日は朝から宇都宮のお客さんとこ直行〜。いつもより朝早く出なきゃいけなかったのに、家にPASMO忘れて取りに帰ったりしたせいでバッタバタ。予定では駅からバスで悠々と向かうはずだったのに、バス待ってたら遅刻だよ〜(汗)って時間になり、伝家の宝刀を抜くことに(つまりランナーの特性活かして早歩き2.5Km)。

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 おかげで何とか遅刻は免れ、無事にお仕事こなせたー。終わったらちょうどお昼の時間になったので、これまた事前に調べてた多ベログ評価3.59のとんかつ ひやまに。薄く上品な衣に包まれた厚切りの柔らかいお肉は、汗だくで3Km歩いた甲斐のある美味しさだった〜〜。

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 今日はいつもの織田練で、明日はお客様先直行で、明日も有料の練習会に申し込んでる。なので、今日の練習の用意と明日の練習の用意と2日分、2つのバッグを持って出勤。でも仕事終わらず織田練行けず〜。でもまあ、仕事の状態から想像はついてたから、諦めも早かった。

 21時半くらいに会社出て、家帰ったらそっこー着替えて隅田川へ。駅の階段登る足がまだ重くて疲れてるので、今日は無理せずちょっと速めのジョグ。のつもりだったけど、予想よりだいぶペース上がってもそんなに苦しくない。調子上がって来てる手応え。

 あと、9月の生涯スポーツ大会も台東区から派遣されることが決まったー^^ 担当さんは参加資格が「男女とも40歳以上」って思ってたけど、女子は35歳以上なら出られるんだって★

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