エントリー

カテゴリー「エクササイズ」の検索結果は以下のとおりです。

 今朝は宣言通り、9時間睡眠のつもりで爆睡してたけど、やっぱり10時手前(8時間過ぎたくらい)で起きてしまって、いつもの癖で携帯チェックしたら、知らない番号からの着信。固定電話なので、これまたいつもの癖で番号検索。スポーツショップかな? 半分寝ぼけてるけど、陸上競技なんて文字も見えたので、私と無関係のはずないなーと思って、折り返し。

 そしたらこれ、東京マラソンの準エリート決定の連絡だった〜!! マジか! いや、来るかなーとは思ってたけど、連絡来るまで半信半疑だった〜。去年の12月のいたばしリバーサイドハーフマラソンの7位入賞で決まった! 東京は人が多いから、なかなかここまで辿り着けなくて、実家の茨城だったらもっと簡単に取れるのにって臍を噛んだこともあった(涙) ようやく、ようやくいただけたよ。東京マラソンへの出走権。絶対頑張る! と決意しながら二度寝w

 11時頃起床。睡眠時間9時間、快眠度92%! 朝食食べて夢の島競技場へ。駅まで歩くだけで汗がポタポタ。今日の気温はマジヤバいな…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 7月最初の今週は、ほぼ毎日22時まで残業。人間の生活じゃない(もっと遅くまで働いてる人ももちろんいると思うけど、私は悪い方を見て自分もしょうがないと諦めるんじゃなくて、まっとうな方向に向かいたい!)。本当にヘトヘト。ランの練習どころか、睡眠や食事もまともに摂れてないんだよ。アスリートとして最悪。

 なので七夕の今日は意地でも19時過ぎに帰ったった〜。別に七夕だからって浮いた予定があるわけでもなく、明日のレースに備えて整骨院でマッサージっていう、相変わらずのアスリート生活なんだけれどもw

 私的な理由で仕事放り出すのかって文句言われたとしても、第1週からこんなんじゃ、残業時間45時間以内に収められるはずがないし。ほんといろいろ無理なんだよ。ほんとは入谷の朝顔市だって覗きに行きたいんだっての!

20170708004522.JPG

 マッサージ受けて帰って来たら、浅草神社は昨日よりさらに夏詣の飾り付けが進んでいたよ。涼しげな飾り付けが綺麗だなあ。気温はベッタベタに暑いけどね。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 はい、今日も仕事終わらずー。ていうかあの仕事が片付く日が想像つかない。早々に織田練諦めて、といっても22時までやったって片付くような仕事量じゃないから、そこそこで諦めて21:40、着替えて走り出し。

 土曜はトラックレースだっていうのに、スピード練習もまともにできない。せめてものゴマカシにちょっと速めの帰宅ラン。めちゃくちゃ苦しい。なんかこんなんじゃあんまりレース期待できなさそうね。

 帰ってからどうしてもキャベツ食べたくてちゃちゃっとコールスロー作った。キャベツ1玉買っちゃったから、頑張って消費しないとなんだ〜。土日はお好み焼きでも作ろうかな…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

20170705005027.JPG

 THANKの大門店限定・期間限定メニュー・モロヘイヤのグリーンカレー麺。新作だー!と飛びついて、大好きなグリーンカレーだしパクチー乗ってるし美味しかったけど、でも感動するほどじゃないかなあ。THANKでグリーンカレーにする意味が見当たらずー。これ冷やしなんだけど、そもそもやっぱりラーメンは温かい方が美味しいなあ。あとラーメンに千円はそうそう出せねぇ。いや、ほんと美味しいんだけどね。

 さてー、本題。6月は仕事忙しすぎてあっという間に終わっちゃったな。でも何気に今までになく身体が筋肉質だ~。タイムは全然縮まらないのに…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日はお客様先訪問。いつものカジュアルなカッコじゃなくて、シャツジャケットとスカート(でもストッキングないんで生足パンプスw)。ジャケットとスカートのセットアップはまだ銀行員してた頃にママンに買ってもらったやつなんだけど、上はともかく、スカートがきつい…。

20170704011130.JPG
↑千葉駅前にズラッと並んでた落花生のオブジェw 可愛いな。

 ウエストは別に問題ないんだけど、足が全然さばけないよ~(汗) 何だこれタイトスカートでしたっけ!?ってくらい。体型はむしろ銀行員時代の方がムチムチしてたはずなんだけどな。つまりこれ、ランニングで足の筋肉が発達して太くなったってことなんじゃなかろうか(汗)

 しょうがない…別に華奢な美しさなんか求めてないもんね(負け惜しみ)。昔から「機能を伴わない形は嫌い」って思ってた。どんなに見た目カッコよくても遅いとか運転しづらいとか故障ばっかなんてバイクはゴミだと思うし!(うちのホーネットマジ最強!!)

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 ほんとは昨日はそっこーで寝て、今朝早起きして、8時からジョグ、9時に体育館開いたら筋トレ、10時からヨガのグループレッスン!って思ってたのに、ちょっと調べ物があって寝れたの12時半で、7時間は寝たかったし、結局体育館行けたのは10時…。

 今回初めてヨガのグループレッスン受けれた~(前回は担当の方がお休みだったのか男性講師によるストレッチだった)。最初のうちは大して辛くもないポーズで、やっぱ年寄り向け?とか思ったけど、最後の方はかなりきつかった(しかも私があんまりできてないのに周りの人たちできてるし…汗)

 今回はやたらと足裏を重視してて、指の間を押してみて痛かったらその指が使えてないということとか、足指をギュッと握ってみて、手のこぶしみたいに骨が出たらちゃんと指を使えているということとかやって。私はもちろん痛いとこなかったし、骨もかなり出たー。でも、強いて言えば中指と薬指の出が悪かったから、他と比べたら使えてないということなんだって。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 同じチームの男の子が「ランチに焼肉食べた」って聞いてから、隣の席の無精ひげと私は肉が食べたくて食べたくてしょうがなくなって。どうにも衝動を抑えられず、昨日はそれぞれ行ってきたよー。ひげは手近にお安いローストビーフ丼。

 私はどうしても「焼いた温かいお肉」が食べたかったので、一人、食べログTOP5000の 正泰苑 芝大門店へ。A5ランク牛肉を使った焼肉丼(¥1,100)、美味しかった~。ちょっとは元気付いたかな。

20170629085830.JPG

 そして何とかかんとか仕事片付けて、実に6週間ぶりの織田練! ようやくみんなと一緒に走れた~。次はトラックだから、もっと筋トレとスピード練していかないと。メニューは1000mインターバル×7本。ペースは3分40秒。私は全然ついていけなくて、800mとか600mとかになっちゃったけど、それでも死にそうな息切れ感。足も重くて全然動かない。ヘボくてがっかりするけど、今の自分なりに追い込めたかな。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日は富里スイカロードレース10Km。あんまり体調も良くないし、できることといえばしっかり寝て体力回復させることくらいなのに。昨日は夕方に頭痛いくらい眠くなって(多分バイオリズム的な理由から)、こりゃ都合いいわ、さっさと寝ちゃおうって思ってたけど、ちょっとやることあって作業してたら眠気抜けちゃって、その後は逆に全然寝付けなくなってしまった><

 そもそも調子上がってない上に、体調は悪いし、寝不足だし、足も疲れてるし、雨だし、全然気合いも上がって来ずにワタワタと出発。京成成田駅でしょうちゃん夫妻と合流して、バスで会場入り。

 体育館に何とか場所取った後は、普段ならアップとかするんだけど、雨だしダルいし外行く気もせず。苦しいだけで結果の出せないレースになるだろうなー嫌だなー走りたくないなーという気持ちしかない。適当に20分前くらいに一人でスタート位置へ。昨日の練習会でもお会いしたH山さんが応援にいらしてて、見送っていただいた^^

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日はちゃんと起きて練習会。M下さんとかT尾さんとかH口さんとか、今日は知り合いいっぱい。足は相変わらず疲労感満載で、明日はレースで、メニューも400m×2本+2.5Km+400m×2本+2.5Km+400m×2本と、わりと距離長めの内容だったので、大人しく2番目クラス。それでもギリギリだったなあ。

 終わってからマッサージ行って、グリグリされて。やっぱり張ってて痛い。これで少しは疲労抜けると良いけど…。

 それから楽天カードのサービスでミスドのエンゼルクリームもらって、予約してたアップルシナモンのシフォンケーキ受け取りに。初めて行くお店。美味しいといいな〜。¥3,500のこのケーキは丸々私のおやつw

20170624173704.JPG

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 木曜の朝は久しぶりにベランダからくっきりと富士山が見えた。冬はだいたい毎日見えるけど、春・夏・秋は空気が汚れる?のか、ほとんど見えることはない。水曜に大雨降ったから、空気が綺麗になったのかな。

 富士山はまだ真っ白。こんな遠くからでも雪が見える状態か~。私の初登頂アタックはもう3週間後に迫ってるんだけど、3週間であの雪がどうにかなるようには思えないな…。

 前から山登ってみたいなあと思ってたけど、先日日光男体山を登頂してから、一気に山づいてきた。ラン仲間のT海さんも一緒に山に目覚めちゃったので、休みが合う日には「次どこの山行く?」状態w

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ユーティリティ

calendar

012018/0203
S M T W T F S
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 - - -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村