エントリー

カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 12月中旬くらいからずっと忙しすぎて寝不足と部屋の荒廃が続いているので(笑)、せっかくの3連休だけどボードは最終日だけにとどめてみた。で、今日はギャラリー巡りついでにジョグしてきましたー。

 ほんとは8時間くらい寝たいのだけど、頑張っても今日も7時間弱しか寝れてないし…眠くて布団から出たくないけど、まず最初に耳鼻科行く用事があったので、頑張って走り出し。

定期で馬喰横山駅まで行って、そこから京橋の耳鼻科→1時間待ちと言われたのではなまるうどんでブランチ→12時過ぎたから72Galleryでまず最初の写真展鑑賞~。

(1)72Gallery
ジョージ・ハーレル氏「Hollywood 1930-1940」
モノクロのポートレートだけど、陰影が効いてて表情豊か。女優の方の肌が綺麗なんだよなあ。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 あっという間に2013年。そして年末年始はアスリートとは思えないダラけた生活を送ってしまったわ。なんと昨日が走り初めでしたw それもTNRC(Tuesday Night Running Club)があるからようやく走れたというね…。初詣兼ねての約10Km。縁結びとかパワースポットで有名な東京大神宮に行ってきました。今年も良い年になりますように…(-m-)

 またちゃんと目標立てて頑張っていこう。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日はお仕事でしたー。普段水道橋に10時出勤のところを、9時に大宮…めっちゃ早ぇ…おまけに一日中立ちっぱのお仕事。へろへろに疲れて帰ってきたら、でもまだ18時を回ったばっかりで。そして明日は雨予報。

 月に一度の30Km走、今日やるしかないんじゃね(≡д≡)?

 ってことで、今日は東京ゲートブリッジまで走ってきましたーヽ(‘ ∇‘ )ノ

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 何だか日中から無性にスカイツリーが見たくなって。スカイツリーを見るといったらやっぱり逆さツリーが見れる十間橋しかないなと思い。最近毎夜走ってるから、じゃあ今日はジョグのルートをそこにしようと思い。

 昨日がちょっとペース上げ気味で行ったので、今日はのんびりペースで。6.5Km走って辿り着いたのがこれ。川にスカイツリーが映り込んで見えるナイスビューポイント。夜は初めて見た。今日の色は「粋」。紫の「雅」よりこっちのが好き。来た甲斐あったな。今度は一眼レフ持って来たい。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 今日もジョグ、ジョグ。そろそろ忘年会の予定がちょこちょこ入り出して、マネージャーがサイボウズ登録してて「ゆまさん、火曜に『19時半TNRC』って入ってるけど忘年会参加OK-?」って聞かれて、なんて答えようか悩んじゃったw いちおただの懇親会じゃなくて仕事の一環なんで、来週のジョグは諦めます…。クリスマスも予定入って参加できないんだよなあ…。

 今日も夜景キラキラー★ シビックセンターの25Fの展望台からの眺めー。ジェイさんのデートコースストックはほんとすごいなあって尊敬します。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 あっという間に12月だ。レースシーズン真っ只中で、気を緩めることなく過ごすためにも、さっさと反省と目標設定しておきます。11月の目標は

○(1)月間走行距離132Km → 132.114km
○(2)ジェイさんとこの練習会に参加 → 11月からほぼ毎週参加してます!
○(3)今月のつくばマラソン(フル)でタイム更新・サブ4達成! → 3時間54分7秒!

 久しぶりに全達成できましたヽ(‘ ∇‘ )ノ 特に(3)のサブ4達成は嬉しいなっ! 悲願といってもいいくらいの目標だったので。

 順位はフルマラソン女子1,864人中591位でした。上位30%以内に入れなかったのはちょっと残念。名古屋ウィメンズは上位20.2%、荒川タートルは15.4%だったので。やっぱりつくばは記録狙いの速いランナーが多いってことと、ハーフと比べたらフルのタイムは落ちるってことだろうなあ。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 土曜の夜からひどい風邪を引いてしまって、昨日はぐったりだったのだけど、フリース着て靴下履いてマスクまでしてぐっすり寝たら、今朝はだいぶ症状が軽くなっていたので、今日もTNRC参加ー。最近ここでしかまともに走ってないな…。

 あ、でも家ではヒマさえあれば筋トレしてるんだよ。腹筋がもう多少のことではさほどの効果を感じなくなってきてしまったのだけど…どうすりゃもっと鍛えられるの? まだまだ全然ぽよぽよしてるのですけどー。

 風邪はだいぶよくなっているのだけど、冷たい空気を吸い込んだらまた悪化しそうな気がして、マスクしたままのジョグ。マスクしてると吸い込む空気が暖かくて風邪予防になるし、マスクで覆われてる部分がミストサウナ状態でうるおいキープだし、何より酸素が薄くて高地トレーニング効果が見込まれます! 美ジョガーにぴったりだよヽ(‘ ∇‘ )ノ

 今日は汐留カレッタまで行きましたー。今日もイルミネーションきらきら~。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 昨日からジョグ再開しましたー! これから毎週参加して行くつもりのジェイさんとこの練習会です。

 さすがに42.195Km走ったら足の筋肉や膝が痛くて。歩いたり椅子から立ち上がったりがロボットみたいな動きになって、朝晩会場で無料配布してたエアサロンパス吹きまくってたけど、このクソ寒い季節に足だけすーすーしてとっても不愉快だったけど、一日休んだらもう軽い筋肉痛程度まで復活したので。

 今回は東京タワーまで行きました。都内走るとどこもイルミネーションがすごい! ほんと一眼持って走ろうかな…。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 自分のレース運びの振り返りだけでめっちゃ長文になってしまったので、その他のことは別記事でー。荒川タートルマラソンでお会いしたタイガーマスクさん、ブログにコメントまでいただいて「つくばにも行きます!」っておっしゃってたけど、ほんとに再会できました! しかも今回はお友達連れー。

 お友達の方、お名前(というかキャラクター名)聞いたのに全然聞き覚えのないアニメで忘れてしもたー。スマセン。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

 3回目のフルマラソン、つくばマラソンに参加してきました。3連休の最終日だったから、前2日でのんびり調整(っていうかただの疲労回復)ができて、本番は良い体調で臨めたかなと思います。

 水道橋に異動してから朝8時半くらいまで寝てられるんで、横浜時代の慢性的な睡眠不足はだいぶ解消されていたし。ほんとは弟家族がこの日に実家に帰って来るって言ってたのも、ママン通じて日程変えさせたくらいの徹底ぶりw マラソン前日に乳幼児に泣き叫ばれたんじゃあ、だいぶコンディションも変わっちゃうもんね。

 前日に参加したミズノランニングクリニックで「当日はスタート4時間前に起きて軽くジョギングや準備運動をしてトイレに行っておくといいです」って言われて、家から10分くらいで会場着いちゃう私の場合、4時間前は早すぎるんで3時間ちょっと前に起きて、ラジオ体操したり朝ごはん食べたりしてたのだけど、実際いいタイミングでトイレ行っておけて(笑)快適にレースできました。身体が軽くなるよね~。

 会場で会社の方と合流~。当日朝はとても寒くて、荷物預けた後の体温確保がすごい重要だと思ったので、ゴミ袋で簡易の防寒具作成。これなら走ってる最中に捨てても惜しくないからね。でも日が上ったらこんなもん必要ないくらい暖かくなったので、手荷物と一緒に預けちゃいました。また勝田で使おうっと。

アクセスランキングに参加しています! にほんブログ村 バイクブログ 女性ライダーへ にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ

ユーティリティ

calendar

072018/0809
S M T W T F S
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

user

archive

Twitter

JogNote

にほんブログ村