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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 今月も着々と。

○(1)月間走行距離124Km → 無事達成
△(2)坂道ダッシュ、スクワットなどで足の筋力UP。その他筋トレ。 → 坂道ダッシュできず。
○(3)スノーシューレース15Km、2時間以内での完走 → 1時間56分6秒で完走!

 今月は勝田のダメージを引きずって、思うように練習できず。その分筋トレには力入れて、ヒマさえあれば腹筋やスクワットや腕立てやってました。

 足のダメージは整骨院に通い始めて、ちゃんと対処し始めてます。

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 今日はいつもTNRC(火曜夜のラン練習会)に参加させていただいているジェイさんとこで、ウルトラマラソンに向けての練習会ということで、50Km走をしてきましたー。もちろん、フルマラソンより長い距離を走ったのは初めてです。みんなと楽しくだったらわりと走れるもんだね、自分でびっくりw(゜o ゜)w

 50Kmといったら、そろそろ東京の自宅からつくばの実家まで届きそうな距離(汗) もし万が一、震災等でバイクで移動できないような事態が発生しても、私は両親のとこに文字通り駆けつけることができるぽい。あ、いつもならホーネットで1時間半の距離に7時間とかかかっちゃうけどね。後途中で補給できないと足止まるけどね。でも補給用ジェルだったら常備してるから、そゆの持って走ればいっか。それで半日でたどり着けるんだ。そう考えるとすごい。

 せっかくの激しい運動なので、開始前にこれ飲んどきます。歩いて体脂肪燃えるんだったら、50Kmも走ったら終わる頃にはボクサーみたいなカラダになっちゃうかもしんないw

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 毎週恒例の練習会。11.5Kmくらい走ってきましたー。途中で皇居の竹橋のとこの上り坂でフリーでダッシュ。久しぶりに速めのペースで走ったけど、息が切れるの気持ちよい~。早く思いっきり走れるようになりたいなあ。

 練習会も打ち上げも、東京マラソンに参加された方がいっぱいで、いろんなお話聞けて楽しかったなー。私なんかより遥かに速い人たちばっかりなのだけど。でも仮装したり、ライバルと競争してたり、すごく楽しそう~! 今年こそ何とか当選したい!

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 足裏は痛いけど、スノーシューレースの筋肉痛もハンパないけど、休まず練習〜。いちお会社で両足裏にテーピングはしてきたよ。

 iPhone5になったから、きちんと距離やタイム計れるし、途中で写真も撮れるし、ほんとノーストレス。今までの苦労は何だったんだってカンジ。

 今日は往復10.5Kmの距離。復活したまきちゃんがペース上げて行くから、足重いしついてくの大変だったあ。でもテーピング効果か、先週より痛み出なかったぞ。

 シャワー浴びようとしたら、左足ふくらはぎに黒いインクのようなものが…なんだこれ?って指でこすってみたけど落ちない。これ、アザだ…ものっそい激しいDVでも受けてるかのよな、ひどいアザ。いったいいつついたんだー? 全く心当たりなし。マッサージが強すぎて内出血でもしちゃったのかしら?

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 日曜は朝からスノーシューレース! 昨日ザンザン降ってた雪がやんで、めちゃくちゃ良い天気! きっと今日のゲレンデは最ッ高の状態だろうな~。そんな山を目の前にして、敢えてスノーシューを選択しているボーダー2名…あるイミものすっごい贅沢で通な休日の過ごし方だと思うのですw

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 この土日はスノーシューレースに参加するためにふっくんさんの車で妙高高原に行ってました。土曜は受付&スノーシューデイツアー。レンタルのスノーシューで雪の中をお散歩します。

 レースにも使うスノーシューだから、少しでも慣れとこう~。

 雪ザンザン降りの生憎のお天気だったけど、新雪の中をうろうろ楽しかったあ。寒いから雪も解けてこなくて、ただのスニーカーでも足元全然濡れず!

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 今日はレース前のイベントの日なので、和気あいあいとみんなでスノーシュー履いて雪山散策してました。ふっかふかの雪がどっさり積もってて、てくてくお散歩楽しかったな。普段は重力にしたがって滑り降りるばかりなので。

 夜はレース参加者みんなでカーボパーティ〜。ジンギスカンその他モロモロ食べ飲み放題〜♪( ´▽`) お腹いっぱい食べて、明日のレース頑張ります!

 マラソンとは違うけど、やっぱレースってなると緊張するのよ…。さすがに女子15Km11人も(笑)いるので、去年みたいに表彰台上がるのは無理だと思うけど(去年2位入賞した女子5Kmは参加者がたった4人だったw)、そこそこいいとこ行けるとよいな!

 では明日に備えていっぱい寝ます! おやすみなさい〜。

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 今週末も雪山です。しかも土日2日間雪山篭り。そして今週末はスノーボードじゃなくてスノーシューの方。土曜はスノーシューで雪山散策。日曜はレースですヽ(‘ ∇‘ )ノ

 去年もふっくんさんと行ったスノーシューレース。今年も参加することになりましたー。しかも今年は15Kmに出ます! マラソンで何より足がいちばんネックの私が、雪山15Kmて完走できるのか(-ω-;)?

 ほんとは足鍛えなおそうと思って、スノーシューレースまでに坂道ダッシュとかやろうと思ってたのに、時間がなかったことに加え、勝田マラソンのダメージが予想以上に長引いて、足裏の痛みがなかなか引かなかったせいで、まともにジョグすらできずに本番を迎えるハメに〜(涙) 正直、今も走ると痛い…でも、雪の上なら衝撃少ないから何とかなるはず!

 そもそも、人生3度目のスノーシューなんだよね…。うち2度がレースって、どういう…(-ω-;)

 でもまあ、タイム出すとか順位出すとかより、楽しむのがいちばんの目的だと思って、頑張ってきます。お天気がよいといいなあ〜。

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 ずっと東京にも旅人が集まるキャンプ場があればいいなーって思ってたけど、南流山にライダーハウスはっけーん。はぎゃーさんちは平日でもわりと旅人が集まって飲んでるし! 二夜連チャン、今夜も昨夜と同じメンツ。阿蘇直送の馬レバーがマジヤバかった!

 平日に旅話ができるってステキー★

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 毎週恒例の練習会。昨日ボードご一緒した田尾さんも来ててひとあんしーん。筋肉痛になるー!っておっしゃってたけど、やっぱり出なかったみたい。そらそうだよね。ものすっごい走ってるもの。私も筋肉痛は出ないのだけど、やっぱり足裏痛くてちょっとがっかり。これ、いつまで続くんだろう〜?

 あと、バレンタインデーが近かったのでちゃんとチョコレート買ってきたよヽ(‘ ∇‘ )ノ いつもお世話になってる皆さまにー。ゴンチャロフの「酒くらべ」。梅酒と日本酒のチョコレートボンボン。みんな酒好きだものね…って、ただただ私がお酒入りのお菓子が大好きなだけなのですがw 個人的な好みで選んじゃったけど、わりと好評でよかったな★

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