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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 昨日は所属してる会社の部活で代々木公園ラン。とはいえ、参加者わずか3人程度で、おまけに一人は私がロッカールームに到着したのと入れ違いで帰ってきてて、ほとんど一人で真っ暗な代々木公園をグルグルしてました。走る時間は1時間くらいしか確保できないけど、わざわざ来てるんだから、10Kmは走らないとーと思って、キロ4分45秒~5分くらいで走ってたよ。部活? いや、ただの自主練だな、これ…。

 とはいえ、半袖ハーフパンツでちょうどよい気候になってきたし、いつも街中の道路脇を走ってるので、人が少なく静かな緑多い公園を走るのは気持ちよかった。富士五湖前、最後のジョグ。足は調子悪くない。心配なのは全くロング走できなかったことと、こないだ寝違えた首から左肩にかけてがまだ痛むことくらいかな…。

 終わってからは打ち上げもなかったので、仕事帰りの相方さんと待ち合わせて外メシー。向こうは最近仕事が忙しくて、今年はトレーニング満足に出来ないから、タイム更新は厳しそうだとのこと。ちょとオキノドク。でも仕事充実してるのはうらやましいな。


↑鶏レバーのパテ。こんなんでも鉄分補給できるかな??

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 昨日は毎週恒例のランの練習会でした。女子が多くてのんびり11Km弱。特に身体がきついなんてこともなく。

 打ち上げも楽しく飲み食いして、特に酔ったつもりもなく、電車で帰宅してた。終点・浅草で降りればいいから、寝過ごす心配もなく、スマホのアプリゲームやってて、車内アナウンスが流れ、「間もなく~終点~渋谷~」とか言っちゃってるから、「ぷっ、今言い間違ったよ。渋谷じゃなくて浅草だっつの。ちゃんと言い直せよ」とか思いながら窓の外みたら、ほんとに渋谷だった。何の疑いもなく反対方面の電車に乗ってたみたい。

 今までもたまにはやってたけど、もう少し早くに気づいたから、大惨事にならずに済んでたんだけどな。まさかほんとに終点まで乗ってきちゃうなんて…自覚ないけど自分、かなり酔ってるのかなあ。この時点で0時過ぎてて、もはや浅草に戻る電車はなく。それでもまだ慌てなかったことだけは褒めたい。

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 土曜にクソ重いGT-2150 New Yorkなのにやたらペース上がる~ヒャハ~★と走り回っていたら、翌朝から左足首が痛くなりました…やっぱりコーチに言われたとおり、このシューズで走るのはやめた方がよいかも…。ランニングシューズなんだよなあ、これ??

 月曜はそれをおして軽く帰宅ランしちゃったけど、昨日からもうずっとサポーター装着です。富士五湖まであとちょっとなのに、完治してくれよーマジで。そんなにすごく痛いわけじゃないんだけど、やっぱり関節に不調を抱えるってすごい怖いんで、念のため。

 でもTNRCは参加。異動で東京に戻ってきたホリも一緒に4人でサクッとラン。9Kmだったけど、まあこんな調子だったからちょうど良い距離でした。足首はちょっと痛い程度なので、サポーターしてれば特に悪いカンジもなく。

 打ち上げはカヨゥで。店主のカヨさんもランナーで、私と同じサブ315を目指してるハイテンションな女性なのです。お料理美味しいし、他のお客さんもカヨさんも一緒に盛り上がって楽しい~。難点はちょっとワインを飲みすぎてしまうことだね…。いつもよりお金もかかるし、何より無事に家に帰れるか、翌朝ちゃんと起きれるか、かなり危険…。

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 1月末に勝田マラソンに出るために実家に帰って以来、毎週末雪山通いとかしてて、全然帰れてなかったら、ママンから「桜が咲く頃には帰って来れますか?」のメール。ほんとはこの週末は東京で用があるから、つくばに帰ると慌しくなっちゃうのだけれど、親と一緒に桜見れるのなんて、この先あと何回あるんだろうって考えたら、帰らないなんて選択肢はなく。

 同じく勝田のときに乗って以来、2ヶ月以上も放置しちゃったホーネット。またバッテリー弱ってんだろな。エンジンかかるかな。って思いながらセル回したら、まあ多少は弱ってるの感じたけど、思ってたほど困らずにかかっちゃった。やっぱお前は私のヨメー! 多少ほったらかしても機嫌損ねたりしないとこがもう17年来の付き合いってカンジ(それに比べてZRXは…相手したげないとすぐ機嫌損ねるところが、顔は可愛いんだけどちょっと面倒なカノジョ風味)。

 久しぶりだけど身体は全然運転を忘れてない。考えるよりも先に動作が出る。やっぱり私は何をなくしてもバイクだけは失えない。いっぱいある趣味の中で、どれか一つしか続けられないってなったら、絶対バイクを選ぶ。はぁ~、久しぶりにツーリング行きたいな。キャンプしたい!

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 昨日は月に1度の整骨院。今回もみっちり揉んでもらった。悲鳴を殺してひたすら痛みに耐える30分。マッサージ気持ち良い~♪( ´▽`)なんて思ったこと、全然ないよ…。レースからは遠ざかっているのになあ。昨日のTNRCで足重いって思ってたから、この痛みは納得。富士五湖に向けて少しでも良い状態になりますように。

 消費税率変更で料金も上がっちゃったから、その還元キャンペーンみたいなので、希望者に置鍼っていうのをやってくれた。ピップエレキバンみたいなシールをポチッと貼るだけで、何やら効果があるらしい。1個だけなのでどこにやる?って聞かれて、左足ふくらはぎに貼ってみた。こすらなければ1週間くらい持つみたい。鍼ってわりには全然チクッともしなかった。最大限に効果発揮してくれるとよいなー。

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 4月初日は久しぶりのTNRC。4月からランステの会員システムが変更となり、私はビジターに…わりとセツナスです。でもまあ、最近全然行けなくなってたから、都度¥500を払うカタチの方が安上がりな気もする。タオルをいちいち持参しなきゃならないのが、リュック背負って走って来る私的にはちょっとかさばるくらいかな。

(´-`).。oO(あ、でも最初に会員になったときの初期登録手数料取られたままだ…これ、もし今後またロッカー会員になるときはまた手数料取られたりするのかな…ちょー謎なんですけど…)

 桜もちょうど見頃で、7人で花見ラン。のんびりランよいなー。タイムを気にしないのは気が楽だ。練習も大事だけど、楽しいランも大事ー。これは趣味の走り。頑張る走りと楽しむ走りは別物。

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 ボードシーズンも終了し、久しぶりにのんびりできる週末。久しぶりに11時過ぎまで寝てたー。1週間走り続けた疲れも取れたかなー。

 ランチでもしに行こうと思ったら、家の近所のちょっと人気の天ぷら屋さんはすでに行列だし、浅草駅周辺はすさまじい人、人、人。いつになく混んでるなあと思ったら、多分隅田川の桜を見に来てるんだね。まだ満開じゃないのに…。

 しょがないので駅地下に行ってみたら、この薄暗い飲食街には観光客も来ないのね〜。人気のベトナム料理屋さん・オーセンティックが席空いていたので、初めて行けたよっ。土曜のランチは単品しかないし、夜よりメニュー少なくてフォーと生春巻きしか食べられなかったけど、両方美味しかった〜。そのうち夜も来てみたいな。

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 ボードの終了とともに春の準備。アイシャドウはすでにピンクベースのものに替え、こないだの大忙しの週末の合間に春服買い漁り~。某お安いお店の週末セール+家で余ってた商品券使ってるから、5点買っても実質的には¥1,000も払ってません。清貧、清貧。

 あと、冬の間ずっとつけてた雪の結晶ピアスキンモクセイピアスに変更。雪の結晶はまた雪と戯れる日が来るまで封印。ぶっちゃけ、雪の結晶はトゲトゲしてるからタオルやニットキャップにひっかかりまくりだったんだが、キンモクセイは全然引っかからないからすげえ楽~。なくしにくくてナイスチョイスだ。

 暖かくてコートも要らないから帰宅ランも楽になったよ。やっぱり荷物背負って走るのは、華奢な私にはきついのだー。今月は走る時間ないくせに月間走行距離目標は210Kmに設定してるから、今週もひたすら走り続けなくちゃいけません。月曜も当然帰宅ラン。一人で走るつもりでのんびり残業してたら、急遽相方さんが来ることになったから、大慌てで品川へ~。

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 3連休は毎日ボード突っ込みたいけど、夜行日帰りバスツアーで通う私はどうしても間一日開けないと通えない。土曜日中が空いてしまうので、そこに久しぶりにランの練習会を突っ込んでみました。土曜朝練は朝早くて辛いので、夕方から始まるまなゆうに初参加。¥1,000割引になる券が3月いっぱいで有効期限切れちゃうというのも理由w

 ギャラリー・ルデコで写真教室の12Aの人たちがクラス展をやっていたので、渋谷まで電車で行って大急ぎで写真展見てから、ランステ麹町店まではジョグで向かう~。距離稼げて電車賃節約できて良いカンジ★

 E本コーチから引継ぎでもあったのか、私が土曜朝練に参加していて、もう少し上を目指したいってことは伝わってるみたい。参加者も知らない人ばっかりだし、カッコからしてなんか本格的だし、レベルがわからないレッスンに参加するってちょと緊張。たまたまN井さんがいて、「おっ、来たんだねー。スピードあるから315クラス行っちゃいなよ!」とか言われたけど、まずは様子見もあるから330の方で参加ー。

 この日のメニューはヤッソ。800mをフルマラソンの目標タイムが3時間半なら3分半で走り、同じだけの時間レストを入れて、また走るというのを10本やる練習。私は330クラスだから3分半で走る。こないだの帰宅ランでキロ5分半が精一杯だったから、大丈夫か不安だったのだけど、走り出したら全然楽チン。あら、これなら315でも良かったかも。参加者の女子の方からも「軽く走りますねー。すごーい」とか言われて、ちょっと調子付く。

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 私がジョグを始めたのは、会社のジョギング部がきっかけでしたー。当時はそこに「高校生の頃は皇居1周18分で走ってた」というジョシ(20代半ばくらい)がいたのだけど、一度もガチ勝負してくれなかったっけ…。あら、今日も私より遅かった??と思うと(※当時の私は1周27分くらいで走ってたはず…笑)、

「今日はお腹痛くて…」
「昼に食べたから揚げが胃にもたれた…」
「○○部長が走ってる最中に話しかけてくるから…」

 あげくに初めてガチンコで対決できると思った表参道Women's Runは「昨日東京ガールズコレクション行って徹夜しちゃったからお休みしますー」だってさw 一度も「皇居1周18分」の足を拝むことなく退社してったなー。なお、退職の際もかなーりグダグダした模様…。

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