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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 火・水と練習のために早上がりしてるから、木・金は残業になるのはわかってたけど、それでも木曜は走らなきゃって思って、帰宅ランの準備してきてた。21時くらいに出れたらいいなと思ってたら、案の定の22時(うちの会社は22時には全員退社しなくてはいけない)。でも走ろうと思ってた。

 22時直前にパソコンの電源落として、さてトイレでランニングウェアに着替えて帰ろう~と立ち上がって気がついたのが、足元がツヤツヤの黒のパンプスだってこと…。

 いつも帰宅ランのときはランニングシューズ履いてくるのに、すっかり忘れてた。パンプスでも走る?とか一瞬思ったけど、靴と足をダメにするだけだし…。

 山のような仕事と、朝方の雷で寝れてなくて疲れてたせいだ絶対。かなりやられてる感。今月全然走行距離足りてないのに、貴重な走る機会を逸したわ。こんなんで速くなれんのかー。罰として腹筋いつもの2割増…。

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 リレーマラソン前最後の本気練。織田フィールドに向かってたら、平日のこんな時間にすさまじい人ごみ。何かと思ったら近くの野外ステージでうぃっしゅの人がLIVEしてたみたい。あの人24時間マラソン走るのかな~。

 髪切って初めて会う人たちからは「は? 誰?」みたいになりつつも、火曜にT海さんにアドバイスされた通り、この日のメニューはキロ4分での3Km、3Km、1Km。男性陣4人がキロ4分で10Kmペース走してるので、そこに休憩挟んでついていく目論見。

 キロ4分は思ったほど速くはない。でも3Km目にはかなり息が上がってくる。遅れずについていって、離脱して1Km分休んで、また合流。2回目も遅れずについていけた。最後の頃には息の上がりはハンパない。

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 昨日は織田フィールドでT海さんとスピード練でしたー。T海さんは仕事お休みで、自分の練習終わってから私の練習に付き合ってくれるとのことで、風邪もそんな大したことないし、昨日も走ってないし、頑張ってみた。

 しかし万全ではない体調で二人でスピード練というのはわりと緊張する。いつもの織田練なら、走れなければ自分一人落ちればいいだけだけど、今回は「私の練習に付き合っていただく」ので、私が走れなければただのジョグ、ていうか時間の無駄になるわけで…。

 私のリクエストはキロ4分10秒での5Km走。キロ4分はまだちょっときついと思ったので、わずかな甘えを残してみたw

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変身するぞ
裏切りのサプライズ踊って
変身するぞ
どうせ嫌いになんてなれないなら
チャットモンチー「変身」より)

 ひっさびさに髪切って、2012年ルーマニア行ったとき以来のショートカット。ずっとダラダラ伸ばし続けた黒髪ロングヘアーとはさよならー。がっつり伸ばしたところからばっさり切り落とすのが好きなんだ。うおーさっぱり! 頭軽ーい! オンナらしさゼロだあw

 これから10ヶ月はアスリート生活! 2014年よりもう少し真剣にランに取り組む。走り込み、筋トレ、意識と身体の改革。10年続けた乗馬も今月でやめる(主に金銭的な理由からだけど!)。邪魔な髪も切った。私は自分に残されたフィールドで全力尽くすしかないじゃない。

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 織田練自体は29日に舎人公園でもやってたけど、織田フィールド走るのは久しぶりだー。4月8日以来! いつも誰かがFacebookで「明日走るよー」って書き込んでくれるのに、今回誰も書き込まないから、初めて自分で書き込んじゃったよ。せっかくやる気に満ち溢れてるのに、練習なかったら寂しすぎる!

 参加者は6人。メニューはペース走。私は肘もまだ痛むし、女子的problemも抱えてたんで、ちょっと緩めに一人でキロ4分30秒かなーと思ったけど、20秒ならオクムで筋肉痛のF谷さんがご一緒してくれるということで、ついていけるとこまで行くことに。まだ肘は力いっぱい振れないけど、足は疲労もないし、シューズはTAKUMI renだし、わりと無理なく走れる。

 根性ないから少し息が上がり出すとすぐに気持ちが日和り出すけど、今までよりもっと真面目にランに取り組むって決めたんで、限界までやめることは許さない。まだ呼吸は整ってる範疇だ。8Km過ぎた辺りから息の上がりが激しくなった。今の私はここまでなのかーと思ったら、9Km目のラップ4分11秒。ペース上げられてる。そんなことにも気づかなかった。でも、気づかないってことはまだ余裕ってことだわ。

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 ようやく髪の毛縛れるくらいまで肘が曲がるようになったので、帰宅ラン。GW前日の帰宅ランで走って以来だ。危うく足が腐りそうだったよ。体重も増えまくりだし。左肘以外悪いところは何一つないまま身動き取れない状態だったので、体力は余りまくり。足は元気いっぱい。これからめいっぱいいじめて鍛えてやろう。まだちょっと腕はあんまり振れないけどねー。

 日曜にホースショー行く前に実家に立ち寄って、朝食食べながら1時間半ほど滞在して、ママンと中央道脱臼事件とか、脱臼癖のついた肘のこととか、今度病院に行ってみることとか話してたんだけど、同じくテーブルについてた親父が急に会話に割り込んできて、「どうせ子どもの頃運動してなかったからだめなんだろう(ほぼ原文ママ)」と…。

 ZRXでトラックの左折の巻き込み食らって救急車で運ばれたときにも「お前もらうもんもらっとけよ」(←保険の請求はきっちりやっとけということ)の一言しかなかった人なんで、親なら心配しろよなんてことはみじんも期待しないんだけどさー、何で人をけなすことしかできないんだろうなあとは思ってしまう。わりと冷水浴びせかけられた気分。

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 今日は土曜出勤。みんな代休とか有休とかでお休みで、グループで2人しか出社してなかったよ。どーせ家でダラダラする程度の予定しかなさげなくせに5連休とか取りやがって豚に真珠。私もさっさと休める立場になりたい。

 ほんとはさっさと帰って荷造りすべきなんだろうけど、水曜以来走ってないのが気になって、一応帰宅ラン。足首怖いからのんびり走ろうと思ってたけど、これから始まるGWツーに浮かれて思わずペース上がるー。

 どらぷらで明日のルート検索すると、5時台は普通で6時過ぎたらいきなり大渋滞が始まる設定なのね…1秒違わずその通りになるとは信じてないけど、でもまあ、普段あんまり高速走らない私の知識より、交通状況を見つめ続けているであろう人たちの予測の方が正しいよね。なるべく朝早く出て、不快な渋滞にはまらないようにして、目的地でのんびり過ごそう~。山梨の向こうくらいまで行っちゃえば、もうそんな混まない気するし。

 でもー母の日のプレゼント探しも終わってないしー。やること山積み。iPhoneさんがいるんだから、キャンプ場でも探せるかー。とりあえず出発最優先で考えよう~。

 できれば5時出! …時間に超絶ルーズな私の場合、実際はこの2時間遅れかな…。とりあえずさっさと寝よう~明日3時くらいに起きて洗濯とか荷造りしよう~(←死亡フラグ)。

 今年は音楽聴きながら走れるから、きっと大渋滞も楽しくスリスリできるよ。うん、きっとね…。ただでさえ大嫌いな中央道に渋滞覚悟で突っ込むのってもんのすごい憂鬱ー。

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 昨日からなんかピキピキするなと思ってたら、左足首に痛みが出てしまったー。火曜に整骨院行ったときに、無口でほとんど喋らない担当さんが「左の足首は温めて普段から回すようにしてください」とか言ってたんだよなあ。やはりあの人、無駄口は叩かない。言われた通りだ。もはや足首より上の筋までピキピキ来てる。

 ほんとは今日は帰宅ランしようとか思ってたのを、ピキピキが気になって区民体育館での筋トレに変更したんだけど、それすらもためらうくらい痛みが強くなってしまったので、今日は完全休養。足首はサポーターつけて、足に負担のかからない運動を。録りだめたアニメ見ながら筋トレー。膝立ちでやる腕立て伏せは、いくらやっても限界来ないから困る…。

 明日も帰宅ランはダメだろうなあ。様子次第では筋トレは行こう。帰宅ランしないならワンピースとかスカートで会社行こうと思うんだけど、足首大事にしたいからサポーターはつけたい。ワンピースでストッキングの上からZAMSTのサポーターつけてパンプス履いてたらすごく変かな。変だよな…。

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 今日は水曜。いつもなら仕事後に織田練だけど、祝日なので、昼間から集まって舎人公園陸上競技場で練習会。月曜に帰宅ランしたらちょっと足の重さや足首・甲に痛みが出てしまったので、ガチ練に備えて整骨院にも行ってきたし! ちょうど女子2名、男子4名だったので、練習メニューは3人×2チームで1時間リレー。400mトラック2周で交代。

 女子2名は2走目。一緒に走るアリサさんは私よりずっと走力ある人だけど、今は貧血らしい〜。最初はペースわからず、アリサさんの後ろをついていく。1周目は2人して失笑しちゃうくらい遅いペース。少し気持ち入れて走って、ラストは上げて3'11"26。ペース上げたらやっぱりまだ手足に疲労が残ってるし、頑張って走ると目の前に星がちらつくし(私も貧血?)、朝食べたものが走馬灯のように頭をよぎる。ちょっと吐きそう。向こう正面は向かい風きついし。

 男性陣が2人走って交代。5分ちょいのレスト。息は収まるけど、疲労は徐々に溜まり、ペースは少しずつ落ちる。たまにアリサさんの前出てみるけど、小柄で細いアリサさんでも前にいれば少しは風よけになるんだなあ。前に出るとさらに風の強さを実感。

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 まだ4月終わってないけど、目標全部達成したし、もうすぐGWで出かけちゃうから、今のうちに振り返っちゃおう。

○(1)月間走行距離220Km
○(2)富士五湖ウルトラマラソン(100Km)でタイム更新
○(3)筋トレ、ストレッチ

 月間走行距離は27日の時点で達成。200Km超えたのは去年の10月以来だ。レースシーズンだっていうのに、全然走れてなかった。そりゃタイムも出ないわ…。今月は明日も練習会出るし、木か金も帰宅ランするつもりだから、もう少し距離伸びるな。

 富士五湖は12:55→11:10。1時間45分の大幅更新! 1時間くらい縮めて11時間台に載せられたら上出来だと思ってたのに。去年はだいぶ歩いたからな。今年はゆっくりでもきちんとずっと走れてたってこと。

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