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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

今日は織田練。週末の牛久マラソンに向けて刺激入れになるような練習をしたくて、キロ4分の1Kmインターバルをしようと思ったけど、身体が重くて息が死ぬほど苦しくて、たった1Kmすらついていけず。

2本やって無理だと悟り、キロ4分10秒に落としてもまだ苦しくて、これ以上やっても身体を痛めるだけにしか思えず、諦めてジョグ。

どこまで落ちてしまったんだ私の身体。前だったらキロ4分のペース走ができたはずなのに。ヨボヨボ。死にかけ。腐った身体。足枷にしか感じられない。もうこれは死期が近いのかもしれんね。

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 今日は暴風雨の予報だったけど、帰る頃には雨もやみ、風は強いけど寒くはなかったので、予定通り帰宅ラン。走り出してみたら日曜の30Km走(私は挫折して20Km走…)のダメージがひどかったので、いつもみたいな皇居外苑タイムトライアルはせず、無理のないペースでまっすぐ帰宅。

 それでも息が苦しくて、週末のレースに向けてますます絶望感。10月には40分切り間近まで研ぎ澄ましたはずの身体も、なまるとこんなんなっちゃうんだな。最近の私の身体は、重くてだるくて使い勝手も悪くて、何だかちっともつまらない。何かができそうな気がしない。絶望感。

 でもまあ、私にとってランはそんな刹那的な趣味であるつもりはないので、長く続ける間にはいい時も悪い時もあることを理解して取り組まなきゃいけないと思うので、今の状態でも少しでも良い走りをするために、今はただ、せめて体調を良くするべく頑張ってる。一日7時間半以上の睡眠とストレッチはマスト。食事は野菜と肉をバランスよく。お菓子と酒は控えよう。

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 また去年の反省と今年の目標立てをしとこう。最近読んだ記事では、わりとみんな新年に目標立てるけど、新年の盛り上がったイキオイで出来もしない目標を立てては1ヶ月くらいで挫折することを長年繰り返してて、だんだんネガティブな気持ちになってしまったりして逆に良くないらしいよw

 でもまあ、私は自分のやってること、興味あることに関して現実的な目標を定めてるだけだし、なんか目標立てないとすっきりしないし、方向定まらないし、一応やっとくんだ。

 まずは去年の振り返り。

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 今日は織田練のみんなと30Km走&新年会。私にとっての走り納めも先週ここでこのメンバーで30Km走で、ほんとよく顔を合わせるな〜ってカンジ。

 風邪はよくはなってきたけど完治はしてなくて、久しぶりに走るM下さんとキロ4分50秒で。走り出してみたらやっぱり足は重く、わりと早々に息が辛くなり始め、15Kmまで来るのも必死。いつまで頑張るか悩みに悩んで、何とか20Kmまでは持たせたけど、後は「さよーならーー」となってしまった。そのまま上がっても寒いから、ゆっくりペースでジョグを続けたけど、それも足が限界に来て結局は23.69Km。今シーズン一回も30Km走に成功しなかった気がする。ほんとヤバい。

 今日の駒沢はほんと人多かった。冬休み最終日に走ろうっていう人が多かったのかな。知ってる人もチラホラ。今日もまた相方さんが走ってた。らしい。私は見つけられなかった。

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 今日は箱根駅伝復路を見て、あの走り込んでくる選手の目の前で行われた繰り上げスタートに泣いて、ゴール見届けて、みなぎってきた…とまでの発奮は感じないまでも、さすがにそろそろ走らないとヤバいっていう気持ちから、ランウェアに着替え。

 でもね、この日のつくばは寒風がゴウゴウ吹き荒んでんの。家にいるとほんとに音が聞こえるの。ゴウゴウって。寒いし風邪も治ってないし、ほんとに行きたくない。でも、グズグズしながらも何とか出発。あ、実家の置きシューズはGT-2150 New Yorkを廃棄して、古い方のスカイセンサーを登用。やっぱりGT2150は重過ぎて走ると足かせにしか感じられなかったので。

 明日がまた30Km走なので、今日はスピード練をしようと、1Kmインターバルに挑戦したけど、4分15秒がやっとこというレベル。こりゃもう来週の牛久は惨敗だね…。もう何の光も見えないよ…。息が苦しくて身体が重くてちっとも走れず、拷問みたいだったけど、それでも何とか4本走った。あとはどこまで体調を改善できるかにかかってると思う。もうやれることなんかないや…。

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 熱は下がったけど昨夜も大層風邪がひどく。しょっちゅう鼻が詰まるから、苦しくて何度も目が覚めて、初夢もなんか仕事がギリギリで間に合ったとか何とか、全然楽しくもない慌しいカンジでした><

 こんなだからさすがに今日も走りに行く気もせず、朝からニューイヤー駅伝に見入ってて。茨城出身なので地元・小森コーポレーションを応援しつつ、イベントに2回ほど参加させてもらったヤクルト実業団も応援しなくちゃだし。今年はイケメン・林キャプテンが出ていなくて寂しかったけど、9月の練習会で後ろベタづきで走らせてもらった加藤徳一選手がアンカーってことに大興奮!

 しかも調べたら誕生日が一緒ってもはや何か運命でしょ! みたいなミーハーなカンジでワーキャー大騒ぎしながらラスト7区まで見まくって。いやーーー、4区がいっちゃん面白かったなあ。トップ3の熾烈な戦いと、後ろからヒタヒタ追い上げてきた設楽弟、すごかったあ。

 普段だったらここでみなぎってきて「よっしゃー走り行こう!!」ってなるのに、おとなしく英語の勉強に戻るしかないってのが切なかったけど、大変いい刺激になりました。明日の箱根駅伝もすごい楽しみ!

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 今日は織田練のみんなと駒沢公園でフルマラソン走! なかなかできない練習だから、しっかりやるぞ〜って張り切っていて、昨日の忘年会も早めに帰るつもりだったのに、意志の弱い私が楽しい人たちとのお酒をさっさと切り上げられるはずもなく。

 帰ってからはキオクもアヤフヤ。いつの間にかちゃんと着替えて歯も磨いてベッドに入ってたみたいだけど、枕元の灯りはつけっぱなしで目覚ましも設定してなく、5時半頃目覚めて、喉がカラッカラでスポーツドリンクを飲み、目覚ましを9時半にセットして二度寝。予定通り起きたけど、なんかまだ気持ち悪くてもう30分延長し。

 起きてからも忘れてることがいろいろ。なんか帰り道にコンビニスイーツを買ってたみたいで、食べかけが冷蔵庫に入っていたり。寝る前にあんな長文ブログを書いたことも覚えてないし(酔っててテンション変)。10時過ぎにいやいや起きてからも、スポーツドリンクを飲むのが精一杯で、ゴハンは食べられないまま、待ち合わせ時間も迫ってきたので準備して駒沢へ。電車の中でバナナとジェルを食べたのが唯一の食事。片方のピアスのキャッチがなくなってることにここで気づいた。何があった、自分よ…。

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 イブの日はいつも通りの織田練。クリスマス当日は一人帰宅ラン。最近は帰宅ランのときはいつも皇居外苑で一周だけタイムトライアルしてるので、今日もやりに行ったら、東京駅が妙に華々しい〜。光に吸い寄せられる蛾のようにフラフラ〜ッと見に行ってみたら、こんなでした。

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 いやー、人すごかった。老若男女カポーだらけ。それこそまさに、光に群がる蛾みたいだったよw ほら、蛾って繁殖のためにああやって光に群がるわけだからさw

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 アルちゃんが亡くなって、家にはカメだけになってしまい、カメも冬で鉄雄くらいしか動き回らなくてほんとつまんない。ってことで、あーるズさんのブログを眺めてたら、やっぱりホンモノ見たくなって、ジョグがてら行ってきました。

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 隅田川渡ってすぐに牛島神社の境内の銀杏に心惹かれて突っ切ってみて、親水公園内をずっと南下。4.5Kmほどですぐに到着。店長さんはちゃんと覚えててくれたー。「2年ぶりくらいじゃない!?」って言われた。浅草に引っ越しちゃったから、こちらにエサ買いに来ることもなくなっちゃったからなあ。おまけにアクアライフに載ったことまで見られてたし(汗)

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 今日はちゃんと朝から乗馬行ったー。ようやく前と同じ週末の過ごし方に戻って来れた感。でも、久々乗馬は乗っていきなり息上がるし、軽速歩取れば太ももや尻に来るし、障害は怖くて跨ぐ程度の高さなのに必死だし(昨日の雨で馬場がヌッタヌタだったっていうのもあり…)。はああぁぁ。

 唯一の慰めは、先生に「体幹はすごいですよ! 姿勢ほんといい!」って褒められたことかな…走り込みと腹筋の成果だ…。あとやっぱり馬は可愛い。触れ合うと心が癒されるわー。

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