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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 月曜から帰宅ラン。今月はヤバい。ボード行き過ぎて走行距離全然足りない。週末にレース控えてるので今週は休足週間にしたかったけど、休足するほど足使ってねえぇぇえ>< ってことで、月~木まで毎日走ります。いちお念のため毎晩ストレッチと就寝時のSKINS装着はやっとこ。

 睡眠時間はきっちり確保しなきゃなんだけど、今週はフォトブックも仕上げなきゃなんだよなあ。

 久しぶりに皇居外苑行ったらそこそこ調子良かった。3分47秒出た。ここ3日間で体重も1.2Kg減って、46Kg台(冬はどうも増加気味…)。このまま土曜のレースを迎えられたら良いな。

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 バレンタインデーの今日は土曜出勤。こないだ建国記念の日で祝日だった分、土曜出勤しなくてはならないというね…。変な会社。

 とはいえ、みんな代休だの有休だので休んでる人が多くて、うちのチームなんか出社してるの私一人で>< いいですなー有休ある人はー。でもまあ、お客さんからのメールもTELもなく、話しかける人もなく、iPod聴きながら淡々黙々と作業がはかどったよ…予定の作業こなして定時で上がって、帰宅ラン。

 ほんとは浅草の某お店にバレンタインデーのお品をお取り置きしてたから、確実に受け取るために電車で帰ろうかとも思ったんだけど、定時で上がって私のスピードで走ればまあまず間に合うはずだと思って、頑張ってランー。無事に受け取れました^^

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 先週末は雨で、今週末は土曜出勤とかCP+とかで、全然ロング走やる暇ないんで、今週は可能な限り帰宅ランしまくるつもりだったんだけど、昨日はコーチとゴハン食べに行っちゃったー。

 「明日お食事いかがですかー」ってメール来て、「帰宅ランするつもりだったんで行けますよー」って返したら、「それじゃ悪いから日を改めますよ」って返ってきたけど、たかだか9Km弱の街ランだし、土曜も帰宅ランだし、一日くらい休んでも大差はない気がする。それよりコーチといろいろ話したいことがあったからそっちを選択。

 これ以外にもお誘いはいろいろ来てるけど、例えば旅先でちょこっと出会っただけの人が東京遊びに行くから飲もうよとか、そういうのは帰宅ランを優先しちゃうだろな…。その人と会って飲んで話すことより、たかだか9Km弱の街ランもしくはしっかり睡眠とって体力回復した方が私にとって有意義だと思うから。

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 ほんとは今夜発のバスツアーで明日もヒトリストボードのつもりだったんだけど、急遽相方さんも一緒に行くことになり。

 海と南国とサッカーを愛する相方さんは、山とスノーボードとバイクを愛する私とは正反対の世界に生息するイキモノなので、ボードに行こうとか私のフィールドに飛び込んでくるなんてことは、まさに青天の霹靂的にすごい事件で。

 この気持ちを損ねたりすることは厳禁で、なるべく楽しいツアーになるようにご配慮。もちろんボード基地外が利用するよーな夜行バスツアー(w)なんか一般人に強制させられないので、私がすでに申し込んでいた夜行日帰り妙高池の平のツアーはキャンセル料払って(!!)キャンセルして、そっこーで朝発日帰りツアーに振り替え。

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 ボードから帰った土曜夜はほんとに珍しいくらい疲れ果ててて、久しぶりに金縛りに遭ったりしてました。なんかいかった女の人が仰向けに寝てる私の上に乗って、両肩抑えられて身動き取れんかった。やべーほんとに動けねー首絞めようとしてきてるけど逃げられねーって思ってた。

 私はオカルト大好き(爆)だけど、金縛りは霊的なものとは思ってなくて、ただ単に身体と頭の疲れ方が乖離し過ぎて、頭が起きてるのに身体が先に寝ちゃってて、身動き取れないだけだと思ってる。実際、金縛りに遭うのってこうやって無理しすぎて疲れ果ててる時がほとんどだし。女の人がーとか言うのも、半分寝てたから夢とごっちゃになってるだけだと思うんだよね。他にも怖い夢いっぱい見てた。

 ただ。疲れてると憑かれやすいのかな、なんて思ったりもするw 金縛りに遭う人と遭わない人がいるのは何でだろう~。

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 今日は帰宅ランのつもりだったけど、積雪って聞いてたから、最初っから諦めて帰宅後に近所の体育館に筋トレに行くことに。雪なんか全然降らなかったけど、わりと早めに帰れたので、買い物して夕飯の準備してお風呂も帰宅時間に合わせてセットして、ランウェアに着替えて軽くジョグでGO〜。

 今日も背筋と腰下だけ、ひたすらトレーニング。とっても非力なので、すぐに疲れちゃうんだけど、何とか1時間頑張って、最後にストレッチして帰ろうと思ったのに、ここ、22時になる前に追い出されちゃうのね…。ストレッチはイマイチやり切れなかったけど、まあ良い運動ができました。あとは自宅で腹筋…。

 あと今朝は楽天でターサージール2を衝動買い。50%OFFで今朝までポイント5倍だったので。レースに使えるレベルのニューシューズが3足揃うことになるので、試しながら本命決めて行こう〜。

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 水曜はいつもは織田練なんだけど、相方さんがよーやく仕事の山を越えたってことで、一緒にゴハンに行くことに~。山を越えたと言っても会社出るの20時くらいってハナシだったから、月初で仕事が落ち着いている私は先に会社を出て、アシックスストア東京へ。最近めっきりシューズに興味津々なので。

 スカイセンサーとターサージールの違いについてと、ウルトラマラソン用のシューズについてお店の人に相談し、ターサージール3を試し履きさせてもらって、「よし、ネットで安売りされてる2を買おう!」と心に決め(お店の人ゴメンよ、ありがとう!)、今度は皇居外苑へ。シューズ相談に思いのほか時間を取られちゃったけど、一応ペース走3周できたっ。

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 それから急いで銀座湯に移動~。シャワー浴びて着替えたら、相方さんも同じく走ってきてお風呂済ませて出てたので、合流して銀座の某火鍋屋さんへ。スパイスたっぷりのこの鍋、たまに無性に食べたくなるんだよね。

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 今日のランチはお気に入りのビストロ・Aux Delices de Dodineで鶏もも肉のオリーブ煮。私の拳大のお肉が3つも入ってて、クスクスも入ってて、ものすごいボリュームだった〜。いつも午後になるとお腹空いてバナナやらせんべいやら食べまくってるのに、おやつがちっとも入らない。

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 それどころか帰宅ランしててもちっともお腹が減らず。節分だからちっちゃな恵方巻き買って帰ったけど、そんなんでちょうど良いくらい。ものすごい腹持ちだった。新しい会社になってから、ランチが美味しいお店だらけで、今日はどこで何を食べようってすごい悩む〜。

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 こんなに間抜けな失敗をしたのは短いランナー人生でも初めてじゃないかという間抜けすぎた1月。

×(1)月間走行距離220Km
×(2)牛久シティマラソンで41分切り
×(3)勝田マラソンで3:15切り
×(4)勝田で3:15切ったらそっこーで名古屋ウィメンズマラソンエリートクラスにエントリー、足と宿の手配も忘れずに!
○(5)筋トレ・ストレッチ

 走行距離は181.613km。牛久マラソンは41分15秒。絶不調の中でよくやったと自分では思うけど、不調とか好調とか関係ないのね。40分切りを目指してるんだから、41分くらいは切って欲しかったんだよね。

 そして、まさかの勝田マラソンエントリー漏れ。勝田で記録を出すのはもちろん、国際資格を得ることもできず。ドミノ倒しのようにランナー人生の一部が音を立てて崩れたー。

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 今日は8時起きで朝食食べて30km走へ。T海さんと神宮外苑でロング走〜。ペース聞かれて、サブ3ランナーのT海さんと走るならそこそこのペースじゃないとご迷惑だろうと思って、かなり無理して「キロ4分30〜50秒くらいならご一緒できます!」って言ったけど、勝田マラソン明け&残業続きのT海さんは「いやむしろキロ5とかでいいんだけどー」ってことだったので、安心して参加ー。

 風は強く冷たくて、ウインドブレーカーは羽織ったままスタート。最初は多少会話しながらでも走れるレベル。半分過ぎても足の痛みや息の苦しさはもちろんない。このまま、このままと思ったのに、突如苦しくなってきた。少しずつ息があがり、足が重く動かなくなってくる。無給水で行けるかと思ったけど、この苦しさは水分不足で血が足りてないのかもと思って、ラスト7周くらいのところで給水。でも苦しさは変わらず。

 30Km超にするために23周するつもりだったのを、22周でよいことにしてもらい、あと4周だったのに、限界がすぐそこに迫ってて、2周は何とか頑張ったけど、残り2周を残したところでリタイヤ。今シーズンいまだに30走り切れてない。ランステからのジョグも含めたら30行ったかいかないかだけど。走るのやめた途端に、想像以上にかいていた汗が一気に冷やされて、腹が痛くてベンチに崩折れる。れでーすでーだっつーのに><

 ヨレヨレになりながらランステに戻ってシャワー浴びて、お気に入りのラーメン屋さんソラノイロでゴハンー。めちゃくちゃお腹空いてたんで(身体動かなくなったのもそのせいか??)、ベジソバに野菜ドリンクと〆のリゾットつけて、さらにFacebookに記事上げたら味玉くれるっていうから迷うことなくUPしたー。傷んだ筋肉にタンパク質補充だぜ!

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