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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 「9月中旬に発表します」って言ったっきり、全然発表にならなくてヤキモキしてた大阪国際女子マラソンの大会要項が、昨日ようやく発表になって、参加資格は昨年と変わらず、また参加できそうです^^ ほっとした~。

 とりあえず大急ぎで飛行機だけ押さえ、前回もお世話になった大阪のバイク仲間・K田さんに連絡。今回も宿泊させていただけるってことで、一安心。

 肝心の参加申し込みですが、すでに資格は持ってるけど、もうちょっといいタイム出ないか待ってから申し込もうと思います。大阪国際はゼッケンが持ちタイム順で割り振られ、その通りにスタートに並べられるので、ちょっとでもいいタイムで申し込んだ方が前の方からスタートできるので。

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 風邪の初期症状。だるさと喉のヒリヒリがちと辛い。のど飴なめて、葛根湯も買ってきた。葛根湯は風邪のひき始めにはもちろん、筋肉痛にも効くから風邪ひきかけのランナーにはもってこい。

 だるくて眠いので、眠気を吹っ飛ばしてもらえるよう、今日の仕事のお供のmusicはSHO-YAにしてみたんだけど、聴いてるだけで喉が痛くなる…。自分が歌ったらこういう風に発声するだろなって思っちゃうもんで。喉の負担大きいなあ。

 帰りは帰宅ラン。今日は神吉日で神社とかご先祖様へのお参りにいい日って聞いたから、途中どこかでお参りしようと、5円玉用意してたのに、帰宅ランのルートに全然それっぽいとこなかった…残念。

 旅行の荷造りはできたから、あとは明日、まともな時間に帰宅してきちんと睡眠時間取れるように頑張ろう〜。

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 3連休はちょっと登山で遠出するので、その新幹線の手配を…。ほんとは発売日に押さえれば3割引きだったのに、すっかり忘れてて1割引きの席すらなくなってたから、もうどうでもよくなってたー。

 マイナー路線だからどうせチケットショップにもないだろう、定価で買うしかないのかなと思っていたら、なんか会社の近くにちょうど2枚だけチケットあった。でも300円も割引にならなかった…超がっかり。なるべくお金節約したいのに。ドケチの私に似合わない失策だわ。

 そして織田練ではペース走やってみたけど、やっぱり異様に息が苦しい。貧血とでも思わないとやっていけないな。しょうがないから自分が走れるギリギリのペースまで落として、何とか8Kmは走ったよ。

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 今日はほんとは6:50に家出て、代々木公園で30Km走だったのに、相当疲れてたのか酔ってたのか、起きたら6:50で(汗) 慌てて遅刻の連絡をして、40分遅れくらいで合流〜。でも走り出したら胸がムカムカして吐きそうで、全然走れなくて…。寝不足、疲労、二日酔い、暑すぎる、ご飯食べれてない等々、心当たりがありすぎる…。

 7kmくらいで挫折して、あとはジョグとか。どうしてもコーラが飲みたくて、自販機で買おうとしたら、外国人のご夫婦が売り切れだらけ&つり銭切れの自販機で苦戦してたから、PASMOで買ってあげたよー。一日一善(代金はくれたw)。

 フラフラしながら帰って、全然食欲ないけどむりやりそうめん流し込んで1時間ほど昼寝。そこから今度はあっちゃんちに行って久しぶりのフィジカルトレーニング。相変わらずめちゃくちゃきつくてきちんとこなせないメニューばっか。ブラジリアン柔術は全然技がわからない状態でいろんな人と「10秒押さえ込まれたら負け」っていうのを何度もやって、めちゃくちゃ疲れた〜。

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 水・木とそこそこのスピードで頑張ったので、今日はのんびり帰宅ジョグ。土日はみっちり動きまくる予定だから、今日は早く寝なくては。

 先月の振り返り。

×(1)月間走行距離170Km以上
〇(2)夏休み満喫、百名山新たに2つ登山
〇(3)インターバル
△(4)筋トレ

 月間走行距離は143.46Km、夏休みはとことん満喫したー。でも天気悪くて百名山はほんとに2つしか登れなかった(利尻山・大雪山[旭岳])。遊んでばっかでろくに練習できなかったけど、その割にインターバルは頑張ったかな。筋トレはサボっちゃったせいですごい退化してしまった(汗)

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 昨日はますけん塾。皇居外苑で1Km×6本。足疲れてたけど何とか最後まで走りきれてよかったな。

 皇居外苑は工事してたり、他のグループも練習してたりで、譲り合いながら走らなきゃいけない状態だけど、3人横並びでジョグしてる人たちがいたので、ますけんさんが「右通りまーす」って声かけてコース開けてもらったら、一番右側を走ってた男が「ゴール後は一列になってくださいね」だってさー。

 (はぁ、お前が言うか!?)って一瞬でムカッとしちゃった。自分は人に迷惑かけてて、他人に対しては注意とか何なの。どういう心持でそんなこと言えんのかな。その面の皮の厚さにびっくりしたわ。

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 仕事は月初で落ち着いているので、無事に切り上げて織田練行けた。でも織田フィールドお休みなので、久しぶりに代々木公園での練習。みんなは1000mインターバルしてたので、私は一人で無理のないペースでペース走してみた。とりあえず7Kmまでは走れた~。

 コースは昨日の台風で枝や木の実、泥がいっぱい。そして織田Fお休みのため、いろんな集団が流れてきてて、結構混雑。抜かすときには大外通らなきゃいけないし、逆に私がジョグしてる時には全然避けてくれずにスレスレを通って、汗でベタベタのおじさんが私の腕とか身体にバンバン触っていくもんで、ちょっと追いかけてスタッフに苦情入れたくなるくらいには不愉快だったな…やらなかったけどさ…。

 終わってからはお初の中華屋さんで打ち上げ。いろいろ頼んで苦しいくらいお腹いっぱいになったけど、そんなにお高くなくて美味しかったな~。なかなか当たりのお店だった。

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 明日は台風が来て帰宅ランどころじゃなさげなので、今日のうちに帰宅ラン。ついでに帰り道にモンベルショップに寄ってきた。登山用のバックパック探している件で、できれば何とか安く手に入れたくて、欲しいモデルのレディースじゃないヤツならアウトレット品があるから、その背負い心地の確認。

 でもやっぱダメね。背負ってみたらそもそもの設定の体格が違うんだなあと実感した。ベルト類が全然はまらない位置になっちゃう。ファッション用品じゃないから、きちんと機能・性能確認して買った方がよさげ。

 知らないおじさんが奥さん用にバックパック探してたから、アドバイスしてあげたよ。「本人が背負ってみた方がいいですよ」って。私もいくつか背負った結果、ベルトが首に当たって窮屈だとか、身体に合ってなくて動きづらいとかわかって、それでそのレディースモデルにしよう!って決めたんだもの。

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 仕事の山は越えたので、昨日は久しぶりに体育館で筋トレ。空いててやりたいマシン全部できたのは良かったけど、腹筋が筋肉痛で痛すぎてめちゃくちゃそろっとしかできなかった…。ていうかこんなに頑張ってるのに体重が増える一方っていうのが納得いかない…。

 そして今日会社に来たら、ボーナス誤支給の連絡。本来差し引くべき保険料を上乗せして支給しちゃったから返してーって(汗) ただでさえ子供のお小遣い程度の金額から、さらに減るんだ…。

 週末は雨だし、いいことないわあ。とりあえず今日もさっさと仕事終わらせてトレーニングに行こ。

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 毎日身体が重いー。日曜のレース以来、身体が重くて重くて、駅まで走るのも精一杯(ていうか走らずに間に合う時間に家を出ろという話…)。それでも毎日ジョグでもいいから走って、寝る前には筋トレしてる。そのせいで常にお腹が筋肉痛…。

 8月はちょっと遊び過ぎたからね。こないだのレースも1500mはあの状況下にしてはいい走りできたけど、5000mはヘボすぎた。昨日久しぶりにペース走してみたら、全然走れなくなってるし。

 これからまた調子あげていかなくてはー。仕事も22時まで働かなくても何とかなる状況に落ち着いたし、今日は筋トレ、明日はポイント練の予定。10月末のトラックレースに向けて頑張ろうー。

 土日はどこか山登りたかったのに、天気予報が悪いんだよなーー。地道に練習して終わりかなあ。遊んでばっかだったから、練習はいくらしてもし足りないってことはないかなあ。トラックもこれで終わるんで、今度はもっと長い距離走れる身体を作っていかないとなー。

 なんだかやたらと体重が重くて全然減らないのも心配…。もう年だからねえ…。

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