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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 ようやく週末ー。土曜も働くって結構大変だな…。毎週ってわけじゃないんだけど、たまたま働き出してすぐ2週連続で週休1日だからきついよ…でも今日は初帰宅ラン。土曜の夜は人もいなくて快適だあ(やけっぱち)。

 で。先月の振り返り。つくばは予定調和的に大失敗だった。そうなることがわかっててフィリピンに行ったんだからしょうがない。でも、3週間くらいほとんど走れなくて風邪引いてgirl’s problemまで抱えてても、最後まで心はくじけることなく走り通せたこと、折り返しまでは設定タイムを維持できたこと、後半あんだけ歩いても4時間は軽く切ってきたことは発見だった。

 少しは心も強くなってきたのかな。だといいな。でも、欲を言えば、せめてY子ちゃんの爪の垢くらい粘れたらよかったんだけど。今回ちょっと諦めて歩き出すの早かったよな…。

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今日はようやく仕事らしいことできた! サイトの特集記事を書いたぞ。仕事さえ振ってもらえればやるしできるし、時間経つのもあっという間。

織田練にも無事行けた。今日はキロ4分15〜30秒くらいで10Km。H口さんもひっさびさに参加して楽しかったな。 しかし帰宅が日付変わっちゃうから、そっこーで寝ないとな。

仕事が軌道に乗ってサクサク進むまでは、ちょっと暇になるともう退屈で眠くてしょうがなくて。もっと暇なくガッツリ働きたい。

写真はお昼に食べたグリーンカレー。会社の界隈はオフィスが多いのか人気店が多いのか、どこも行列で食べるの大変ー。ここもかなり並んで食べたよ。美味かったけどタイ料理で千円はないや。また次のお店を考えよう〜。 課題がいっぱい。一つ一つ片付けよう(>_<)

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 ホリデーも残りわずかなので、やりたいこと片付けちゃう。昨日もあちこち出歩く用事あったので、また都営地下鉄の一日券購入。整骨院に行ってから、銀座でベトナムランチと写真展。

 キヤノンギャラリー銀座の鉄道ファンフォトコンテスト入賞・佳作作品展。ただの鉄道写真じゃなくて、風景写真としても美しかった。グランプリの写真はトーマスSLが走り抜ける、CGみたいな写真。いいときにいい場所でいい写真を撮れたという、見本みたいな写真だった。

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つくばマラソン後、2日間も雨に降り込められて、ようやく晴れたー。待ち兼ねて外に走りに出たよ。レース後初のジョグ。

あちこち紅葉だらけで、綺麗で楽しかったな。足もそんなにダメージない。もも裏がいまだに筋肉痛なくらい。あんなボロボロのレースだったけど、それでも一生懸命地面を蹴り続けてくれたんだなあと思うと、我が足ながら健気に思う。また次のレースで頑張ろうね。

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 今日はつくばマラソン。とはいえまあ、これ以上ないくらいに体調も悪いので、期待はしない。かといって投げ出さない。私の目標は3:15なので、それが達成できるペースはもちろん保つつもり。

 会場入りして織田練のみんなと一緒に8:45くらいにはスタート位置に向かう。今回は先頭のAブロックスタート。ようやく獲得できた権利。でも、この位置のスタートってほんとすごかった。号砲鳴って走り出した途端に、そこら中で転ぶ人、人。私の目の前の人(後でW辺さんだったと知った)が転び、急すぎてつまづきそうになり、それを避けた後も真後ろで倒れた人に肩を捕まれそうになり、こんなところで転んでる場合じゃないのに!と、めちゃくちゃあせった。何とか安全にレースを進めなくては。

 周りの人たちが速すぎて、最初はペースを見失った。4'37で進めるつもりが、4'26、4'14。さすがにこれはまずいと、意識してペースを落とす。

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明日はいよいよつくばマラソン。このためにフィリピン留学をたった2週間で切り上げて帰って来たんだけど、ほんとただ帰って来れただけで、何の調整もできてない上に、帰国してすぐに風邪ひいて、おまけについ先ほどから女の子病まで始まっちゃった(>_<)

この上なく悪い状態。二兎追う者は一兎も得ず。わかってる。何かを成し遂げたいなら、乏しい自分のリソース集中させないと。

まわりのみんなはできる大丈夫言うけど、こんな状態でできるわけないのは自分がいちばんわかってるから、多分できなくてもショックは受けない。ただ、本気で捨てるなら出場自体も諦めてもう一週間留学してたかった。帰って来たのは走りたいから。

明日は気負うことなく、かといって投げ出すわけでもなく、淡々と、今の自分にできる走りをするつもり。とりあえず今の自分ができることはしっかり寝ることかなっ。

明日は気をしっかり持って、最後まできっちり走り抜こう。

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 今日のランチのクロックムッシュ♪( ´▽`)

 風邪引いてダルいけど、レース前にきちんと練習したいのと、みんなに会っておきたくて、頑張って織田練。心なしか人出が少ないような…。

 ハナミズ止まらなくて大変なので、鼻炎カプセル飲んで参加。今更あんまり無茶な練習して足壊しても大変なので、キロ4分30秒で5Kmだけ走って終了。あんまり余裕がない。風邪引いてるせいかな…何とか治ってほしいもんだけど。

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 月曜の朝帰りからのちゃちゃっと荷造り。映画1本見てる間に、あっという間の日本帰国。東京はマニラの半分の気温。寒い〜。相方さんと待ち合わせて、家に帰る間に日本のゴハン。伝えた希望は生魚・生野菜・米! フィリピンでは生のものはあんまり食べられなかったし、出てくる米は箸では食べられない長粒米ばっかりだったので。それはそれで(フィリピン流に調理されていれば)美味しいのだけれど、やっぱり日本人は日本の料理が食べたくなるな。

 暑くて湿度の高いマニラから、寒くて乾燥する東京に帰って来て、急すぎる変化に身体がついていけなかったせいか、見事にあっという間に風邪引きました。夜中にどんどん喉が痛くなって来て、今はハナミズ止まらない。週末レースだって言うのにヤバい。

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 最近毎日が休日なんで、曜日感覚も月日の感覚もなくなっちゃったうちに、いつの間にやら11月。レースシーズン真っ最中だし、出立の前日だけどちゃんとやっときます。先月の振り返り。

○(1)月間走行距離220Km
○(2)東京10kで40分30秒切り
○(3)荒川タートルで1時間33分切り

 10月は後半から時間ができてしっかり走り込めたので、232.663Km達成。東京10kは40分切り目指しつつも40分15秒だったので一応達成。荒川タートルは思ったほどタイム上がらなかったけど意地で33分は切って1時間32分56秒で何とか達成。

 11月は大本命レースのつくばなので、まあそれに向けての目標設定。

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 今日は織田練があるから、お昼食べてから東京に戻って来たー。最近寒くなって来たから、夜じゃなくて暖かい昼間にバイクで帰って来れたのは身体的には楽チンだったけど、もちろん道は混んでるし、サンデードライバーっぽいヘタクソが多いし、ちょうど日が傾いて来た頃に西に向かうから、眩しくてしょうがない。それに家の近くまで来ると、年寄りがフラフラ歩いていたり自転車乗っていたりで轢きそうで怖い>< やっぱ夜のが走りやすいかも…。

 織田練はいつもより1時間早い集合で、キロ4分30秒での30Km走。最近ずっと距離走ばっかりやっていて、疲労もだいぶたまってて、筋肉痛が抜け切ってないし、左足首が痛いのが不安。ペース的にはそんなにきつくないけど、距離を重ねて行けばだんだんつらくなってきて、それでも何とか走り切れそうなレベルではあったのだけれど、右膝裏の痛みが無視できなくなってきたので、安全策を取って27Kmでリタイア。

 でもまあ、9月にやったときは4分50秒でも26Kmくらいしか行けなかったのに、4分30秒でここまで来れるようになったのは大きな成長だと信じよう。また土曜にも30Km走予定してるから、そこでは完走できるように頑張ろう。明日と明後日は休足日。部屋の掃除とか、旅の準備とか進めよう。

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