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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は朝8時集合で練習会! 朝早いから昨日は22時半くらいに布団入ったしw それでも眠かったけど、頑張って行ったよ。暑くてジョグしかできなかったけど。

 saesatoさんとトムトムさんと3人で走ってたけど、トムトムさんが「何でフルマラソン走るのにこんな時期から暑いの我慢してヘロヘロになりながら走らなきゃいけないんだーって、思っちゃうんですよね」って言ってて、めっちゃ共感。ほんとねー、暑くて辛くて自分何やってんだろうって思うし、やんなくてもいいんじゃないかって思うし、でも周りの人はそんなこと思いもせずに黙々と練習してるんだと思ってた。ランナーさんだってこんなこと思う人くらいいるよね…。

 終わってからササッとシャワー浴びて家に帰って、ササッとご飯食べてちょこっとお昼寝してから、今度は昔のバイク仲間・あっちゃんのキックボクシングに参加。住んでるマンションの共有スペースで開催してるから来て見てよーって誘われてたんだ〜。

 あっちゃんと最後に会ったのってもう13年前とかなる気がするけど、今回行ってみたらうちから2Kmちょいだし、よくジョグで走ってた辺りだった! すぐ脇を走って行ったこともある。ていうか昨日走ってたし(汗) 知らないうちにもう5年くらいご近所さんだったんだなあ。

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 朝から練習かもーと思って一応ちゃんと起きたけど、相方さんが二度寝して合流できたの昼だったので、もういっそランチしちゃおう!と思って、ずっと行きたかった浅草の人気ロシア料理屋さんのボナフェスタにTELしてみたら、まさかのあっさり予約取れちゃった★

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 サラダ、ホタテとキノコのクリームスープ、ロシア風キャベツロールのトロトロ煮、デザート盛り合わせ、ロシア風コーヒー、パンとバターもめっちゃくちゃ美味しかった。念願叶ったわあ。

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 さすがに昨日よりはまともに身体が動くようになってきた。筋肉痛は悪化。何となく、短距離をダッシュするような動きの筋肉痛は運動後すぐに出るけど、ゆっくりじっくり動いてなる筋肉痛は、後からじわじわと出てきて悪化してくる感がある。富士登山は後からじわじわタイプ。

 昨日はほんとめちゃくちゃダルくて、体重も異様に軽くて、飲んでも飲んでもトイレで出る量が少なかったから、多分脱水気味だったんだと思う。今日は1Kg以上体重増えてたw 今度は浮腫んできたか…。

 今日はますけん塾に行きたかったけど、ちょっとまだ負荷の高い練習はする気になれず、回避。というか仕事がたまりまくってるので、今日はしっかり頑張らなきゃだった(汗) 帰宅ランくらいはしようと思ってたけど、時間遅くなったし、筋肉痛とだるさもあるので諦めて電車で帰宅。

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 昨日は疲れ果てて、ほんとにまじめに23時過ぎには布団に入って寝てたんだけど、朝起きたら疲労感ハンパない。足腰は鍛えてるから思ったほどの筋肉痛もないけど、全身うっすら筋肉痛。腕とか背中とか、上半身の方がヤバい。

 あと、身体の中っていうか、そっちの疲労がほんとひどい。眠くてダルくてほんとは起き上がりたくなかった。会社に来てもボーッ。お腹空いてるけど食欲ない。肉とかレバーとか食ってそっこー復活だぜーとか思ってたけど、そんな重たいもの食べる気にならない。今日は甚三のうどんで…。お腹にやさしいお昼。

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 7月スタート。明日は始発で新宿バスタに行かなきゃだから、早く寝なきゃなので手短に。

〇(1)月間走行距離200Km以上
〇(2)4分10秒で10Kmペース走
〇(3)インターバル
〇(4)筋トレ
〇(5)1500m自己ベスト更新
〇(6)スイカロードレース入賞
〇(7)秋のレースの計画、エントリー

 6月の月間走行距離は205.107Km。4分10秒でのペース走は練習では全然できなかったけど、スイカロードレース(10Km)で平均ペース4分7秒で走れちゃったから良しとしようw インターバルと筋トレかなり頑張った。1500mはPBをコンマ42更新。スイカロードレースは7位入賞。秋のレースは着々と計画立ててます。

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 日中は死ぬほど暑くなると思ってたので、4時過ぎに起きてバイクで出発。5時半スタートで筑波山麓ラン。つくばに帰ってきたらやると決めてるメニュー。つい2週間前にコースPB叩き出してて、今回もその時と同じくらいのレベルの走りを期待してたのに、全然ダメ。息は切れるし、身体が重くて全く登りが走れない。

 12Km先のつつじヶ丘駐車場までたどり着ける気がしなくて、途中で引き返そうかなと思ったけど、ゆっくりでもいいからと頑張って、なんとかたどり着いたー。下り基調になる帰りはまあまあな感じで走れた。

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 今日はつくばに帰省! 先週のスイカロードレースでもらったすいか一玉を実家に届けに行くのです。

 ってことで、先週から入院していたホーネット引き取ってきたー。リヤブレーキがあまあまになってしまって。マスター交換したはずなのに、何なんだよ~って思ったら、もう古くてパッキンやら何やらがダメになってて、全体オーバーホールしなきゃダメだよってことで、またもや結構な出費。

 21年目のバイクにこんな修理してって、思わないこともないよ。でも、まだエンジンは元気なんだよなああぁぁ。そして私はまだもうちょっとホーネット乗り続けたい。なのでバイク屋さんから見積もり出たときもそれほど悩まずにOK出しちゃったよ…。5年で入ってた自賠責も今年で切れるんだけど、こりゃーまた5年延長だね…。

 炎天下の中、すいか積んで国道6号走り出したら、対向車線のバイクが手を振ってくれたよー。地方のツーリング先とかならわかるんだけど、23区でこんなん初めてw もちろん私も振り返してみた。

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 土曜の1500mのレースから今日で6日連続ラン。今日はランステの練習会。20時からの開始時刻は、いつもならゆっくりでとっても助かるんだけど、定時で帰らなきゃいけないので時間つぶしがつらーい。

 ので、久しぶりにユニクロ銀座店w ちょうど欲しかったものが安かったのと、ついでに値下げしてたランニングウェア購入〜。

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 最近はこういう袖口がまっすぐカットされたノースリーブが好きー。前はレーサーバックっていうのかな、えぐれたデザインのも買ってたけど、やせっぽっちガリガリ体型の私が着ると貧相で似合わないのよ~。レーサーバックを好む人は「これくらい開いてないと暑い」「動きづらい」とか言うけど、私は半袖でもそれほど暑いとか思わないし、動きの邪魔とかもそんな思わないし。

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 月末修羅場の今日、仕事バタバタ中の昼休みに、取れるかわからない夏休みのためのフェリーの予約や、流れてしまった海の日の3連休の旅行の宿のキャンセルとか、あわただしくあちこちにTELしてたら、知らない番号からの着信。出てみたら板橋陸協からのお電話でした。

 12月のいたばしリバーサイドハーフマラソンの結果、2019年東京マラソンの準エリート枠に推薦していただけるとのこと。めちゃくちゃ嬉しい気持ちを抑えて冷静に「はい、よろしくお願いします」とお返事。ぶっ倒れるくらい頑張った甲斐があった。ていうかあの時はとにかく大阪国際女子マラソン行きの切符を獲得するためだけに頑張っていたんだけど、余波でいろいろ来た!

 また東京マラソンを走れることになりました。2月の初東京は状態も良くなくタイムもひどかったので、今回はきっちり走り切れるよう、今から頑張ります!

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 今日は体育館に筋トレしに行きたかったのに、仕事終わらず21時半。仕方なく帰宅ランに切り替え。

 会社変わってから汐留通っているんだけど、まだいちばん効率良いルートが見つからず、試行錯誤中。でも今日はだいぶルート見えてきた!

 最短距離だとさっさと第一京浜に出ちゃった方が早いと思うけど、景色もつまらないし、歩道も混んでて走りにくいから、汐留ルートを確立したいのよね。考えながら走るのは頭の刺激にもなって楽しい〜。

 ランチもいろいろ模索中。今日はオイスターテーブルでカキフライ。こんな時期にも牡蠣が食べれるっていいね〜。

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