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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は久しぶりに織田練。仕事さっさと終わらせて、早めに会社出て渋谷のダイソーとかでiPhone8さんのケース買いたかったのに、それどころか全然仕事終わらず、会社出れたの19時過ぎ…。頑張って行ったけど、走り出せたのはみんながラスト3周のところで。キロ4分40秒くらいで3周するの辛かった…。足重いし。

 からの200mインターバル。5本やりたかったけど、足が持たなかった…。でも全力じゃなくて33秒台出せたし、調子は悪くないのかなあ。o田さんとかが面白がって一緒に走ってくれたので、一生懸命頑張れた。

 終わってからご飯。明日1日働いたら有休とってプチ旅行〜。明日だけ頑張ろう。まだ荷造りもできてないし、iPhoneさんのケースも入手できてないけど…。

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 今日はノー残業デーなので、山積みの仕事もちと目をつぶって早帰り。元チーム長の送別会はほんとにびっくりするほど行く人がいない。私一人が嫌う分には別にいっかって思うけど、ここまで誰も見向きもしないのはちと可哀相だなとか思いそうになる。

 せめて最後くらい行った方がいいのかなとか、思わないこともないけど、でも「今まで何されたっけ?」って思い返すと、行く必要ないよって思う。そういうこといっぱい。

 自分の中でとっくに見限った人が、今頃になって優しげに接して来たり、親しげに接して来たりして、そういうのを無視するのってまるで自分がひどい人でなしみたいな気分になるけど、でもそうなるに至った経緯があるわけで、私が罪悪感を感じるのが何かすごく損してるというか。そんなことをくよくよ考えている暇があったら今を生きること、先に進むことにエネルギーを費やした方がいい。いろいろ思い切らないとね。

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 今日は10時からマンションの管理組合の総会があったので、のんびり起きて参加。1年間理事やってきて、これで任期終了。今まで何となく住んでたけど、このマンションを運営して行くのにいろんなことを検討したり、問題が起こったりしていることが分かって、結構有意義だったな。任期は終わったけど、これからも総会には参加したり、みんなで協力していく姿勢を大切にしよう。

 それからお買い物っ。いろいろ欲しいものがあったので、ダイソーでいろいろ買い込んじゃった。まずはファンデーションブラシ! ここんとこ朝ギリギリまで寝てるせいで全然お化粧しなくなってたけど(干)、最近さすがにお肌だけは何とかしよう!と思うようになり、どうすればプチプラグッズで美肌を演出できるかを研究した結果、ダイソーのブラシがかなり優秀と聞き、試してみたくてしょうがなくて。いろいろ種類ある中、この2本を買ってみた! 百円ショップダイソーにおいて200円もするお品w 明日使うの楽しみ〜^^

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 昨日はよっぽど疲れたみたいで、お布団に入ってすぐに寝入ってしまった…アラームもセットせず、電気とかいろいろつけっぱなしで…。

 朝方の雷で6時半頃目を覚ましたのは幸い…。ただ、目を開けたら辺りは霧に包まれてて…枕元の灯りが霧を照らし出してる…加湿器つけっぱなしいいぃぃ!

 慌てて止めたけど、温湿度計は湿度98%ってなってる(汗) お布団も床もしっとり。やっちまったよー。ドアを開け放し、少しでも湿気が抜けるようにしてもう1時間ほど二度寝…。

 で、先月の振り返り。

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 今日は19時に強制退社。2月は妙に忙しくて、もう残HP(=残業可能時間)がほとんどない状態で。仕事がいくら山積みだろうと、帰るしかなかった。

 時間があればやることはもちろんトレーニング。それ以外にやることもない寂しい毎日w 別に特に虚しさも感じてないっちゃないかも。やることがあるだけマシかなって。トレーニングをやらなければ、きっと家に帰ってTV見るかインターネットするかマンガ読みふけるだけの日々。

 30代最後の今シーズン、フルはボロボロだったけど、悪くはなかった。5,000mとハーフとフルで自己ベスト大幅更新できた。やってきたことは間違ってなかった。まだあとちょっと行ける気もしてる。気持ちも身体も燃え尽きた感もないので、引き続きこのまま練習続けて行こうかなと。

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・体重減らないことに悩んでたけど、とろろ食べたらなんかいきなり減った。
・レディースデー3日目は大して影響なかった。
・ドリンク持ち込み禁止とかジェルは合計500mlまでとか制限多いけど、セキュリティチェックはざる。
・準エリート枠ならそんなにあせって並ばなくてもまあOK。

 スタートラインで知り合いに会えるかな〜と思ったけど、全然分からず。ビニールかぶって大人しくスタート待ち。

 どうせ体調悪いから大人しく淡々と行こうと思ってたけど、スタートしてからしばらく下りで、思いがけずいいペース。4分17秒くらいでずっと進んで、足がいきなり終わった。10Kmくらいでもう何かヤバい感。

 15Km・雷門。家はここから歩いてすぐ。レース放り出してもう帰りたい。もうどうせまともなレースは無理だなと思ったので、20Kmあたりの給水所では完全に止まってシトルリンパウダーとか飲んだりしたけど、全然ダメだった。

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 朝起きたらうっすら筋肉痛とびっくりするくらい痩せた身体と、階段降りるのが辛い左膝痛。もうマラソン全部終わったので、いろいろなガマンもする必要ないやーと、お昼はTHANKの牡蠣味噌ラーメン。めちゃくちゃお腹空いてたので、ライス(小)もつけちゃったw 美味しかったけど合計¥1,100は普段のランチには高すぎるなあ(汗)

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 ストレッチも今日はいいやー。大好きなファンタもちょびっと。そして筋トレするでもなくなんかダラダラ夜更かし。

 でも疲れがハンパないから寝ないと…仕事が山積みなのよね。

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 昨夜は腹痛も辛いほどじゃなく、しっかり眠れたー。爽やかに起床して、朝食前にひとっ走り。晴れて暖かい朝の隅田川は気持ちよい。外国人ランナーと「グッモーニーン!」って挨拶交わしたり。そうだ、走るのは楽しくて気持ちよいのだ。足は相変わらず重いし、体調は万全ではないけれど、明日は初の東京マラソン、楽しんで気持ちよく走ろう。

 お風呂入って朝ご飯食べたら、東京マラソン後に行くスノーボードの予約! 2週連続で攻めて行くよー。雪残っているといいなあ!

 からの整骨院。明日のレースに向けて、よーくほぐしてもらい、スタッフさんに応援してもらい。今月は少しでもコンディションがよくなるように、毎週通って施術してもらった。効果を発揮して来なくては。

 電車とバスを乗り継いで東京マラソンの受付会場・ビッグサイトへ。初めて来たけどすっごい人! 何この行列。13時ちょい前に並んで、30分ちょっとかかって受付完了。顔写真付の身分証明書を見せたり、ゴールするまで外しちゃ行けないリストバンドつけられたり、顔登録(?)されたり、すごい厳重な感じ。会社の上司に「セキュリティすごいんですよ〜」って言ったら、「途中で逃げ出さないように?」って聞かれたw ちーがーうー! リタイヤするのは別に自由だし! 多分代走を許さないのと、テロ対策だと思うんだけど…。

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 朝起きたら腹イテー。毎月のヤーツー。このタイミングで来たか。この日に来ることは数か月前から予想はしてたけど、日曜くらいからPTSD…じゃなかったPMSがあったんで、来るならさっさと来てくれーって願ってたのに、結局予想ぴったりのタイミング。びっくりするほど毎月一緒でズレない。何という健康体w

 でもまあ、来るなら今日が最後のタイミングだった。今日始まったらレース当日は3日目で、腹痛なんかは収まってると思うんで。あとの悩みは血だな。フル走るのに十分足りてるのかってことと、流血の後始末? こんな状況で走るのは、2014年のつくば以来。

 あのときは風邪も引いてて、風邪薬と咳止めと鎮痛剤飲んでレースに臨んだら、開始わずか3Kmで口内が異様にカラカラになり、給水所のたびに水をがぶ飲みしてたらお腹がたぽたぽで空腹感を見逃して危うくガス欠になりかけ、鼻水ダラダラで救護テントに2回も立ち寄ってティッシュ貰って鼻かんだ。

 一応本気で3時間15分切りくらいを目指してたんで、立ち止まるつもりは一切なく、ジェルしか持たずにレースに臨み、3時間45分くらいでゴールしたらランパン血まみれというね…。ほんとにほんとにさいあくだった(´Д` )

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 朝起きたら雪ー。でも全然積もらなそうでよかった。来週には20℃近くまで上がるみたいだけど、ゲレンデの雪はもってくれるかな。俺、東京マラソンが終わったら今シーズン初のスノーボードに行くんだ…。

 今はとにかく寝ることを最重要課題としていて、そのためには夕飯やお風呂は後回しでもいいと考えている。それ以外のことはもっとどうでもいい。今はカメズが冬眠しててエサも水替えも必要ないこととか、ベランダの花なんかもほとんど水やりがいらないことはこれ幸い。

 こんなんじゃ犬飼うなんてとんでもなかったな~。手なんか出さなくてほんとに良かった。今後も二度とそんな気にならないように自重しよう。

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