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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 昨日は夜に結構強い雨が降る予報だったから、ほとんど体育館でトレッドミルのつもりでいたけど、夕方になってもまだ小雨。日・月・火とサボっちゃったし、トレッドミルは嫌いだし、T海さんは走るって言ってるし、そういえば土曜のレースでT海さんに千円借りてたし(貧…)、よし、私も行こうと決意。他の人はみんな休むみたい…。

 いつもの銭湯で着替えて出てきたら、K滝さんにバッタリ。今日は雨の駅伝走った3人で雨中トレかーw わりと本降りになってて、走り出すのにためらう気持ちを押さえ込んで真っ暗な代々木公園に向かうー。

 T海さんはもう足が疲れ果ててて、K滝さんのいう「3分20秒とかで1Kmインターバル」はできないとのことで、私の考えてた「レースペース(キロ4分半)でペース走」に付き合ってくれるとのこと。途中合流したK滝さんも、雨ひどくてそれに乗っかってくれた。3人で黙々と雨の降る真っ暗な代々木公園を走ったよ。水溜り避けながらw

 ほとんど体育館に行く気だったから、いつもの薄手のTシャツやランパンじゃなくて、厚手のTシャツにハーフパンツだったから、だんだん水吸って服が重く、手足にまとわりついて走りにくいことこの上ない。ラスト息が上がりそうだったのも、動きにくさや顔がビショビショで上手く呼吸ができなかったせいと信じたい。

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 こないだの駅伝、私は区間4位だったらしいー。

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 T海さんの作戦で、「女子は普通3区!」という声に、何の疑いもなく3区のたすきを任されたんだけど、見てたらトップチームはだいたい2区が女子! 実際に2区を走ったY山さんは区間1位で、2位は12分11秒とか!! 私のタイムは11分18秒…私でも2区走ってたら区間賞だったんだ!!

 1位になりたかった…。

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 今週末はいよいよシーズン初のフルマラソン。つくばマラソンは生まれ育った地元開催のレースだし、ランナー人生で大きな転機となった(=鼻持ちならない調子こいた初心者がまともなランナーに成長するきっかけとなったw)レースなので、思い入れも強い。もう大阪行きの資格は取ったけれども、もちろんここも頑張りたい。

 なので今週は安静にストイックに過ごそうと思います。(※飲んだり夜更かししたりしないという意味もあるし、ガッシガシ走ったり筋トレしたい気持ちを抑えてガマンという意味もあるw)

 毎晩ダラダラダラダラとやってしまっている長電話も今週だけは心を鬼にして封印(ないのは寂しいから短く終わらせるってことねw)! 12時半には必ず寝る。筋トレは水曜まで。ストレッチは毎日続ける。食事に気をつける。断酒(涙)! 体重は増やさぬよう、減らさぬよう。今回は金曜夜に会社から電車で帰るので、絶対に忘れ物しないように準備。

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 今日は T海さん・Y山さん・K滝さんと駅伝〜。こないだのハーフの疲れもあるし、とにかく疲労抜きに努めなきゃいけないのに、昨夜は超長電話で睡眠時間4時間(汗) ギリギリまで寝てたけどすごい眠い〜。

 現地に到着したあたりから小雨が降り出してしまったので、陣取る場所にも悩む…木の下とかにレジャーシート敷いてたけど、ふといい場所見つけましたw これ、タコの形なのかな? 道行く人に結構笑われてた〜。

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 今日は13日の金曜日。仕事で「今日は○○したくない~!」とゴネる取引先の方に「でも! 大安ですから!!」と説得してやらしたったw 「和」のお店さんなんだから、13日の金曜日気にする前に大安気にしようよ~!

 私もほんとは大安の今日、大阪国際女子マラソンのエントリーしたかったんだけど、書類が思いのほか書くこと多くて断念。今まで何回フル走ったとか、公認レースでのベストタイムは?とか、質問多い(汗) 私のフルのベストタイムは2015年3月古河で出した3時間18分だけど、公認レースでのベストタイムとなると2014年1月勝田の3時間29分まで落ちちゃうんだよなあ…「おせーよばーか顔洗って出直してこいや!!」とか言われたりしないかしら…。あ、つくばでもっとまともなタイム出してからにしようかな。

 つくばは記録証出し忘れてCブロックスタートで、気負わず自分の走りをしよう(=もう必要な記録は出したし、頑張らなくてもいーやww)とか考えていたら、なんとCはウェーブスタートの先頭ブロックらしい~(汗) コーチや周りから「やったね! 下手にBブロックになるより良かったじゃん!」とか言われるんだけど、これで失敗の言い訳ができなくなった…毎回毎回全力で頑張れるほど、心も身体も強くないのよ…もうちょっと気楽に臨みたかったな。長距離は大の苦手だし。

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 今週もみんなで代々木公園で練習会。私はまだ足が完全に戻ってないので、キロ4分30秒でペース走するのに留めといた。そんなペースでも息切れるし足重いし。昨日の筋トレの筋肉痛が今頃になって出てくるし。

 そして今日はなんかボケボケ。時計はガーミンじゃない方持って来ちゃうし(トラックならこれでいいんだけど)、お風呂セットは忘れるし。記録達成して気が緩んでるのかなー。つくばマラソンは忘れ物ないよう気をつけないと…前科2犯だしね…(シューズ忘れた2013年、ランパン忘れかけた2014年…)。

 こないだのいわい将門は、なるべくリラックスして臨めるようにって考えてたけど、やっぱり考えれば考えるほど不安で。

 2週間前の手賀沼は最後、ジョギングみたいなペースまで落ちた。後半のすさまじい向かい風の影響ももちろんあるけど、完全にスタミナ切れ、足が終わってた。たった2週間で何か変われたか、とか。そんな中で前日に体調不良始まっちゃったりとか。しっかりエネルギーとらなきゃいけないのに、食事も満足に取れなかったりとか。

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 今朝起きたら体重・体脂肪ともいきなり増。そんな大して飲み食いしてないし、無理がたたって身体が浮腫んでいるんだろうなあ。

 昨日のレース後は身体ボロボロ。雨でびしょぬれで風邪引きそうでとりあえず羽織ったジャージのファスナーあげようとしただけで腕が攣りそうになってたしw 左足裏が痛いのが気になってたけど、お風呂入って呑んでるうちに収まってきたから、よかったよかったと思ってたら、今朝起きたらひどい痛み。歩くのもちと辛い。

 足首はすでに昨日の晩からサポーターつけてる。寝返りうつのも危なそうだったので、寝るときからつけっぱ。サポーターの上からでも分かる…土踏まずがどっか行っちゃったねぇ…。ハイヒール愛用者ばりにアーチがきつい私の足裏が、偏平足ばりに真っ平らだよ…。

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 土曜出勤からの本命レース参戦。

 国際レース参加資格取得のための超本命レース・いわい将門ハーフマラソン。会社からそのまま織田練仲間と一緒に茨城・坂東市のF谷さんのご実家に泊まらせてもらって参戦することになっていたので、金曜夜から荷造りして、荷物持って出社してて。

 だがしかし。なんか準備段階からやたら弱気。レース用のシューズとして、最近のレースでいつも履いてるアディダスtakumi-renを持って行こうとしたんだけど、急遽、履き古してもうしばらく使ってなかった赤土まみれのアシックス・スカイセンサーにしてしまったり。

 そして土曜出勤中にまさかのgirl’s problem発動…。何の予兆もなかったし、絶対にレース後に来るものだと信じて疑ってなくて、何の準備もしてなかった。目の前真っ暗。レース当日は2日目かー。なかなかの体調不良が予想されるなー。今まで何の異変も感じてなかったくせに、血を見た途端になんかすっげえ腹痛くなってくるし。

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 楽しく遊んでるうちにいつの間にか11月になっちゃってたけど、ちゃんと目標確認して引き続き頑張って行くよー。今月が1年でいちばんランに真剣な1ヶ月。

○(1)月間走行距離220Km
○(2)東京スポーツ祭典・1500mで5分30秒切り
×(3)東京スポーツ祭典・5000mで19分30秒切り
×(4)東京10Kで40分切り
△(5)手賀沼ハーフで92分切り、入賞
×(6)30Km走1回以上
○(7)ジムでの筋トレ1回以上
○(8)筋トレ、ストレッチ
○(9)VAAM摂取

 月間走行距離は241.228kmで達成。東京スポーツ祭典は1500m5’22”34で達成、5000mは20’06”84で撃沈。東京10Kは40分45秒で×。手賀沼は微妙…あの強風で1時間32分54秒で年代別5位だから、なんかもう○でいいんじゃね?とか思っちゃうけど、タイムが出せなかったことは事実だから△で…。30km走やったらぶっ倒れて×。ジムでの筋トレは3回くらいやった。自宅筋トレ・ストレッチ・VAAM摂取は真面目にやってるよ。

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 今日は昼休みを利用して先週の貧血検査の続きに行ってきたよー。レントゲンの結果、心臓の肥大はなかったし、ホルモン検査の結果、異常値は見当たらなかったし、結局何も問題ナシでしたー。という結果を出すのに1時間くらいかかった。馬鹿みてぇ。

 今日は織田フィールド使えなくなって初の織田練。先週は残業で行けなかったからね…。

 今までだったら織田フィールドの更衣室で着替えて荷物も置いておけたけど、これからは代々木公園で練習することになったので、まず悩むのが着替え場所と荷物置き場。着替えはまあ駅のトイレとかでもサクッと着替えられるんだけど、荷物が困る…。

 自分に不幸は起きないと結構信じてるお気楽な人間なので、皇居や神宮外苑とかなら置いたまま走っちゃうけど、代々木公園はホームがレスな方がいっぱい住んでいらっしゃるし、カップルさんがいちゃつきに来るくらい暗くて見通しの悪い場所なので、やっぱり治安が不安…。

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