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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 大阪国際女子マラソン終わって、2~3月はトレーニング休むって決めてたけど、あっという間に2ヶ月過ぎちゃった。予定通りとは少し違うし、気力が戻ってきた気もしないし、休んでたら体調万全になるかと思ったら足はくじくわ腕はしびれるわでさいあくなんだけど、またマラソン再開。

 復帰レースは春季陸上の1500mと5000m。練習もろくにしてないのに、トラック競技。ほとんど前期までの貯金で頑張るしかない感じ。どこまで行けるのかな。期待もせずに頑張ろう。

 終わったら久しぶりに実家に帰らなきゃ。父親はいないみたいだから少しは安心。けなされたり罵られたり、自分が不快になることにわざわざ自ら近づくことはないもんね。

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 月初になって仕事に余裕ができたのもあって、1ヶ月ぶりに水曜の練習会に行けましたー。でも、こういう日に限って参加者すごい少なくて。着いたらしょうちゃんは「やっぱり足ダメだからもう上がる…」って帰っちゃうし、他のみんなも仕事で来れず。でも、N井さんとT畑さん、K子さんと一緒に走れたからよかったな。

 キロ4分10秒でのペース走。案の定、私にはとても苦しくて、でも今週末久しぶりのレースで1500mと5000mと走るから、せめて5000は頑張ろうと食らいついてみたー。何とか達成。あとはジョグで距離稼ぎ。銭湯でさっぱりしてから、N井さんとゴハン食べて帰ったよー。

 最近走ると身体からなんか致命的な症状が出る件。病院には行ったけど、異常は見つからないと言われた…走るたびに発現するんだよちゃんと調べてよ!!って思ったのに、今回は全く出なかった…やっぱり気のせいだったのかな。ならそれでいいんだけどさ。この先も走れるんだかダメなんだかわからないと、目標も立てようがないや。

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 昨日はしっかり寝たつもり。だったけど、朝起きたらへばりつくような疲労感がまだ残ってて。それでも気を強く持って練習会。疲れてても。足くじいてても。左腕しびれてても。最近ガチで走ると身体からとんでもないSOSの症状が出るような気がするんだけど(シャレにならな過ぎて具体的なことが書けないレベル)。走ってないとやることないから。一緒に過ごす人が居ないから。

 今日も行ったらT海さんいたー。とはいえ、さすがにT海さん達トップクラスに参加する気力はなく。上から2番目、3:10クラス。それでも女子最速。紅一点。足首はよく見たらがっつり内出血してて、触るだけでも激痛。でも準備運動してみたら、横の動きには耐えられないけど、前後の動きは問題ないってわかった。まっすぐ綺麗に着地して蹴り出していれば、大丈夫と判断。身体のSOSは…気のせいだと信じたい。

 1Km×5本をキロ4分でとのことだったけど、結局3分55秒とか53秒で走ってたと思う。2週間ぶりに走る疲労困憊の身体には結構きつい。でも最後までこなせた。ここのレベルが私にはちょうど良さそう。まなゆうコーチには疲れてること、左足がおかしいこと、しっかり見抜かれてた。「左足がしっかり身体支えられてなくて、膝上がグラグラしてる。ゆまさんがこんな走りだなんて…」と。捻挫そのままにしとくと足首の稼働域が狭まるんだって。整骨院に行かなくちゃ。

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 今日も仕事が終わらずに織田練断念。もう3週連続で行けてない。今週は土曜出勤で、まなゆうレッスンにも行けないから、ここで走っておきたかったなあ。って、今はほんとはお休み期間中のはずなのに、何言ってんだか…。結局鍛えてないと落ち着かないのはもはや習慣…。

 家でも今は体幹トレーニングにハマっていたりするー。ただの筋トレじゃなくて、「動ける・使える身体」を目指してる。お休み中って何を持ってお休みなのか、よくわからなくなってるなあ。

 週末のお掃除で、化粧品とかサプリメントのサンプルをいくつか発掘。貧乏性なので、もちろん捨てずにきちんと使って行くよー。で、さっそく青汁のサンプルを会社に持って行って、毎朝飲んでる青汁の代わりに飲んでみた。賞味期限が2012年8月とか書いてあるのは気にしません。粉は腐らない!(←個人の見解です…真似するときは自己責任でお願いしますw)。

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 今日は念願の朝寝坊〜。自業自得なんだけど、今週は毎晩2時とか2時半就寝が続いてて、眠さがハンパなかった…なんか体調も悪かったし。iPhoneさんの睡眠計測アプリも、3〜8時までほとんど死んだように爆睡していた形跡が…疲れたねえ。

 でー、起きたりまた寝たりケータイいじったりしながら、昼近くに起き出して、昨日録画した暗殺教室を眺めてみたら、これ意外と面白いねー。「さよならドビュッシー」とどっちを録画してどっちを流し見するか悩んで、暗殺教室録画したんだけど、正解だったわ〜。

 思わず夢中になっちゃって、危うくまなゆうレッスン遅刻しかけながらもちゃんと出かけたよ。家出る頃には雨止んでくれて助かった。

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 土曜はランの練習会。ちゃんと予定通り朝から練習行けたよー。メニューは1Km×5本。最速クラスでキロ3分45秒に挑戦〜。もちろん紅一点。

 まなゆうコーチから、「もうフルとかないんだし、次のレースはトラックとかハーフなんだから、質の高い練習をして行きましょう。苦しくなったら無理して走らないで1本抜くとか、400mにするとかした方が良い」と言われていて、案の定4本目で息苦しくなっちゃったので、400mで離脱して、息整えてから5本目は3分30秒出た。参加者中3位だよ(^^)v

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↑T海さんとN井さんと練習後に食べたほうれん草カレー(鉄分補給)。美味しかった〜。

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 月初になって仕事が落ち着き、わりと早く帰れる。暇になると余計なこと考える時間が増える。で、物欲激しい私が考え出すのが、お買い物のこと…。

 なんか急にハリネズミ飼いたくなって。週末は危うくペットショップに突撃しちゃうところだった。土日とも朝から晩まで予定入ったおかげで何とか回避できた…そんなもん構ってる時間的金銭的余裕はないんだから、どーせまたカメ卵が孵って今年更に殖えるに違いないんだから、余計なことしない…。

 欲しいものはいっぱい。春服も欲しいし(服はもういっぱいあるから余計なものは買わない!)、お気に入りだったショートブーツがついにダメになっちゃったから新しいの買いたいし(もう冬終わるんだからブーツなんか後回し!)、もっと正確に測れる体温計や体重計も欲しい(今使えるものがあるから却下)。

 でも、今いちばん必要だと思うのは新しいGPSウォッチかなー。

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 今日はベランダでお花を植えたよ!

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 2年前にやったゴーヤのグリーンカーテンが、枯れたままずっと放置状態で…気にはなっていたんだけど、なかなか手付かずだったのです。やるのは楽しいけど片付けはめんどいねw ほんとは去年はトマトとかオクラを種から育てようと思ってたんだけど、なんか気力も時間もなくて放置しちゃった。

 でー。ここ最近の殺伐とした生活に少し潤いが欲しくて、何かしら花でも植えようと思ってたところ、先日、カメ水槽用の灯油シュポシュポを買い歩く道すがらにお花屋さん見つけて、3ポットほど買ってきました。サクラソウ2つとハナカンザシ1つ。なんかねー、可愛らしいピンクの花が欲しかったのよ、柄にもなくw

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 今日も代々練。これのために、昨日は月初だっていうのにちょと残業してお仕事片付けておいたからね。今日はちゃんと行ったよ。やる気はなくてもルーティンはこなそう。

 東京マラソン終わって疲れ果ててたり、出張だったり、週末レース控えてるのに体調サイアクだったりで、来る人少ない上に、来た人もあまり状態よくなくてみんな「ジョグで…」って言ってたけど、F谷さんがドタ参でキロ4分10秒で引っ張ってくれたからよかったな。今日もこのペースで6周できた。息はわりと早いうちから切れるんだけど、何とか最後まで走れてるからよし。

 目のアザはまだ結構すごいので、お風呂では顔洗えないw そんな状態なのに、今日はメガネ忘れちゃった…。まだちょっと完治にはしばらくかかるかな。

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 ここんとこずっと毎日無為な感じの生活送ってるんだけど、まあ残された時間も少ないし、ウダウダしてても楽しくはないので、ちょと頑張り始めようかなと思い始めたよー。今日からもう3月だし。

 昨日飲み会帰ってから久しぶりに英語のTVプログラムとかラジオプログラムをチラッと見てみた。せいぜい1回5~10分程度で終わるものなので、これ、できるだけ毎日取り組んでいこうかな。2~3月はアスリート休むと決めて、あと1ヶ月は余裕があるので。何か打ち込むものがあれば気も紛れるかもしんないし。

 あとはちょっとやりたいなと思ってるのが、カメラ持ってのんびりどこかウロウロしたい。古い町並みとか、お花綺麗なとことか。東京マラソンで久しぶりにカメラ構えてみたら、やっぱ60D良い写真撮るなーって思って。河津桜とか山梨の桃畑とかひたち海浜公園とか見に行きたいなあ。また少し写真もやりたいかな。

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