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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

ラン仲間のT海さん、N井さんと、仙台国際ハーフマラソン参戦のために新幹線で仙台入りー。

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11時過ぎに仙台着いて、まずは牛タンランチ! それからホシヤマ珈琲店で一杯千円のコーヒーを飲み、青葉城址まで歩いて行って、食べログランキング1位のKAZUNORI IKEDAでケーキを食べ、学生時代のバイト先・松浅が休業しててがっかりしつつも炉端焼き発祥のお店でレース前日だっていうのにまさかの飲みー!

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 木曜は職場の人が辞めちゃうってことで、珍しく飲み会へ。店員の人とのじゃんけんに勝つとジョッキがメガジョッキになるっていうから、調子に乗ってやってたらちと飲み過ぎたー。昭和の日の今日は朝から練習会だっていうのに、軽く二日酔いかもー。

 とはいえ遅刻もせずにちゃんと集合して、しっかり練習して来たよ。サンベルクスの選手や学生もガチで練習してる舎人公園のアップダウンのコースで、1周1,500m弱を8周…の予定が、5周で力尽きて1周分休んで、計7周。奥武蔵の筋肉痛は引いたと思ったけど、走ればやっぱりまだきつい。おまけにものすごい強風で、向かい風になる区間は進まないったら…。

 終わってからはバーベキュー。これまたものすごい強風で、紙皿やなんかはガムテープで張り付けとかないと吹っ飛ばされちゃうすさまじさ。日差しは暖かいのに風で意外と寒くて、結構な修行だったし。でも楽しかったー。

 明日一日働いたら連休。ツーリングには行くつもりだけど、準備も全然進んでないし、行き先もろくに決まってないんだけど、何とかなるかな…。とりあえずよく寝て体力だけは回復しとこ。

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 相変わらず仕事はものすごく忙しくて目が回るけど、ここまで月末に来るとだいぶ終わりも見えてきて、何とか抜け出せそうだったので代々練行けたー。とはいえ私もT海さんも日曜の奥武蔵ランで足はまだまだ筋肉痛で、しょうちゃんも故障明けで、キロ4分半のペース走。

 多分いちばんヘッポコな私に合わせてくれたペースだと思うんだけど、これくらいなら呼吸は大丈夫なんだけど、足がついていかなかった…ふくらはぎがパッツンパッツン。何かがブチッと切れそうw 5周でリタイア。残りはジョグ。のんびりジョグしてたら少し足もほぐれて楽になった。

 銭湯で汗流してから2人で飲みー。お肉美味しかった★ 今月ようやく走行距離100Km超えた。金曜の祝日はみんなで集まって練習&バーベキューだから、もう少し伸ばせるかな。まだちょっと、去年みたいなスタンスで走る気力は戻ってきてない…。

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 今日はT海さん、N井さん、K菅さん、ありささんと5人で奥武蔵ラン。5時半起きで家を出て、中野駅集合。そこからN井さんの車で鎌北湖へ行って、走り出し。

 上りの弱さは予想通り。心臓バックバク。しまいには足にも来たけど、顔振峠までの10.6Kmは何とか遅れながらもみんなと一緒に行けた。そこから先は「マイペースで行きます」宣言。みんなは刈場坂峠までさらにもう12Kmほど走る予定。私はそれにはついていけないし、行ったら最後、帰りの体力が尽きることが目に見えてたので、ある程度のところまで行って顔振峠に引き返して、そこのお茶屋さんでみんなの帰りを待つつもり。

 「ある程度」がまさかの2Km未満で、それすらも全然走れなかったことに愕然としつつも、大人しくお茶屋さんにピットインして、肉うどん食べながら待機。汗が冷えて寒いし臭いし、みんな全然帰って来なくて結局そこで2時間くらいいたけど、常連のおじさんやお店のおばさんたちが話し相手してくれたから寂しくはなかったよw

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 今日は予定通りすごい寝たー。実際には9時くらいには目は覚ましてたけど、どーにも起き上がる気になれず、13時くらいまでゴロゴロー。

 で、15時からはランの練習会だったので、そこから大慌てでゴハン食べて準備して。今日のメニューは皇居外苑でのビルドアップ走。最近のインターバルなら最速クラスで行けるんだけど、寝不足・女の子病・練習不足・スタミナなし・根性なしで行けるはず絶対ないし。

 上から2番目のクラスなら妥当だと思ったんだけど…。

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 昨日は代々練後、練習仲間のN井さんのサブ3お祝い会だったんだけれど…相変わらずの残業で、練習会には参加できず、お祝い会にも30分ほど遅刻…。このまま続くようだとレースにも差し支えるから、ちょっと考えなきゃな…。

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 N井さんはみんなが尊敬するレベルでストイックに練習に取り組まれて、54歳でサブ3達成したので。年齢による体力の衰えとか、持って生まれた才能とか、ある程度までは練習で補えるってことを身をもって証明したっていうか。忙しいとか、疲れたとか、つまんない言い訳してちゃいけないな…。

 あと久しぶりにY子ちゃんに会えたのも嬉しかったな。貧血発症しちゃって、しばらく練習もまともにできなかったんだけど、ようやくそれは治って来たんだとのこと。でも練習はできてないし、鉄剤摂取で胃がボロボロで、今週末の富士五湖は微妙だって言ってた…。

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 金曜は23時近くまで残ってた…。なんか木・金とクッソ忙しかった。終わらない仕事は、月曜に回しても良かったのかも。担当営業も20時過ぎには帰ってたし。聞くことあったから携帯にTELしたら、なんか飲み屋にいるっぽかったし。

 本来は事前の申請もなく22時過ぎて残ることは、上司と自分が降格させられる可能性もあるNG事項なんだけど(※建前は過重労働を防ぐため、本音は残業代出したくないから、だと思うw)、諌める人も誰もいなかったし、一人でこっそり働いてる分にはまあいいかなっと。

 周りの先輩達は制作担当と「月曜の午前中に原稿出すからさー締切融通してよー」とかやってるけど、異動して来たばっかで付き合いの浅い&慣れなくて迷惑かけることも多いせいか、私には全然一切融通利かせてくれない。多分今回だって、先輩が私の代わりに交渉してたらきっと締切融通してくれたと思う。

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 水曜はなるべく残業したくないと面談でお話したのに、何かイマイチ考慮されてる気もしない。でも、水曜やるはずだったお仕事が流れちゃったので、これ幸いと代々練にGO~。みんな雨や仕事で来れなくて、T海さんとしょうちゃんと私(大幅遅刻)の3人だけだったけど、私にとってはこれがコアメンバーだから、気兼ねなく走れてよかったな。

 キロ4分15秒って話だったけど、実際には10秒切るペース。3周だけだったから何とかついていけたー。

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 銭湯で汗流して、珍しくしょうちゃんも一緒にゴハン。最近はサクッとドリヤ屋さんでゴハンだけ食べて帰るのが主流だったんだけど、昨日はアニマでワインビュッフェ付けて長いことお話してたし。前菜盛り合わせもパスタもピッツァも美味しかった★

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 久しぶりに真面目に本を読まなきゃいけないハメにー。ちとデザインの基礎を勉強しようと思って…。でもまあ自分の興味あることだし、年賀状作るのとかこのサイトいじるのにも使えることだし、頑張ろうっと。まずは本を2冊ほど読んでみる。

 …とか悠長なこと考えてたら、明日には第1次的なまとめを提出しなきゃいけないらしい~(汗) 今夜がヤマだ…毎日が怒涛…筋トレとか英語の勉強もしたいのに。

 本を読むのはわりと好きなんだ。ほんとは小説とか読みたいんだけど、最近は技術や知識の本しか読んでないな…。写真の技術とか、英語の勉強とか、トレーニングの本とか。今愛読してるのは年末に買った体幹トレーニングの本w 私はわりと身体鍛えてる方だと思うんだけど、これの最終章のメニューはこなし切れない。1セット20回とかできない(あ、でも昨日初めてギリギリできたw)。まだまだ鍛え方が足りないんだ。頑張らないと~。

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ほんとは大阪国際女子マラソンをもって、競技は終了して、せいぜいファンランするよーな一般女子に戻るつもりだったんだけどな。予定が大幅に狂わされ、結局また戻ってきたよ、ガチランの世界に。

今月からまたしっかりと練習して、レースで結果を出して行こう。復帰初戦は駒沢公園陸上競技場の春季陸上大会。まだ本格的に練習再開してないのに、いきなりトラック競技です(^^;;

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1500mに出る一般女子は私1人。完走さえすれば優勝決定ですw とはいえもちろん全力出すよ。今回も中学女子と一緒。若いなー青春だなー。おばちゃん正直まだ全然走る気力が戻ってきてなくて、わずか1500mを走るのすら億劫でしょうがないよ(>_<)

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