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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 朝起きたら二日酔いってほどじゃなかったけど、頭がボーっとして気力が湧かないくらいにはダメージあったよ。トレランで木の根っこにつまづいて宙を舞っても転ばずに着地できる私が、店先の些細な段差踏み外してへたり込むくらい足に来てたわけで、その酩酊度でもこの程度のダメージで収まってるのは、きっと奮発したウコンの力のおかげなんだろう〜。

 ちょっと固形物を口に出来る状態じゃなかったので、バナナとスポーツドリンクとニーガードをリュックに突っ込んで、小岩の二輪車訓練場へ。今日だけは何とか来たかったんだ。マラソンシーズンイン前、最後の小岩二輪講習会。昨日と打って変わって日差しが強くて暑い〜。

 7月以来の小岩は、完熟走行からヘロヘロ。右Uターンがまともにできない。クラッチ握ってものすっごいスピード落としてもパイロンオーバーしそう…。後ろの人が間を空けるのが分かる…。「何でこんなとこ来てるんだよヘタクソ!」って思われてるんだろうな…。

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 今日は午後からまなゆうレッスンだったので、ひたすら寝倒しー。途中でトイレ行きたくなって起きたくらい、長時間横になってたw 快眠度92%、8:42の睡眠!

 起きてからもダラダラと録りだめた「暗殺教室」のアニメ見つつ、気がついたらクッソヤバい時間になってたので、大慌てでランステに向かい、レッスンへ〜。今日はT海さんやN井さんの他、M下さんもいたりで。だんだんとみんなランナーモードに戻って来てて楽しいなっ。

 今日のメニューは10〜12Kmのビルドアップ走で、距離長いと私弱いんで、一つ下の3:10クラスに。N井さん・M下さんと一緒。ペース聞いて走り切れるかナゾだったけど、案の定、最後は設定タイムまで上げられず。でもリハビリ中のN井さんがギリギリついていけるペースで走ってくれたので、そのおかげで最後まで気を緩めず走り切れた。

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 今月は今までみたいに残業上限オーバーをすることなく、そこそこ余裕を持って働けていて(←あくまでも今までと比べたらね…)、毎週水曜は練習会に行けてるし、そのわりにポイントも稼げてる。ようやく少しは効率よく働けるようになって来たのかなと思ってたんだけど。

 月末最終週は忙しいながらも、月・火と22時まで働いた甲斐あって、今日は何とか仕事を終わらせ、遅刻だけど練習会には参加できるぞ〜と、タイムカード切ってオフィス出て、いつもなら6Fのオフィスから階段で下まで降りるんだけど、エレベーターがちょうど7Fから降りて来るところだったから、柄にもなく待っちゃったんだよね…。

 そしたら上のヤツがグズグズしてるみたいで全然動かなくて、イライラしてたら何か会社の奴らに呼び戻された。営業からの内線だって。

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 昨日と同じ22時上限まで残業だけど、今日も走らないとかマジありえないんで走っとく。今月の走行距離目標160Kmが、今日と明日と走らないと達成できないと思うんで。木曜は客先訪問だし、金曜は飲み会だから、もう走る機会がないもんで。仕事もランも月末のねじこみがきつい…。

 せっかく買ったガーミンでガチで走ったときのピッチとかストライドとかも計ってみたくて、わざわざ遠回りして皇居外苑に立ち寄って1Kmだけトライ。走り出しは22時半過ぎw のわりに身体や足はわりと軽い。寝不足や疲労のせいか、息はすぐ切れるんだけど。200mとかならいいタイム出せそうな感触。道いっぱいに広がって歩く酔っ払いが邪魔。

 結果は3分30秒2、平均ピッチ178、平均ストライド1.58m。ベストの7秒落ちだけど、でもまあ、つい1年前のベストは33秒だったんだから、速くなったんじゃないかな。そして私、自分の身長くらいの歩幅で走ってるんだね〜。

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 日曜は千住署の講習会! たった一日の休みだし、最近全然バイク乗ってなくて乗り方忘れそう&バッテリー上がりそうなので、絶対ちゃんと起きて行くつもりだったんだ〜。7月に行ったときはZRXで全然走れなくて落ちこぼれ扱いだったので、そのリベンジもしたかったし!

 でもなんと昨日は普通の練習会じゃなくて、安全運転競技会とかいうヤツで! 練習気分で来た私は超ど緊張〜。やることはジムカーナみたいなのじゃなくて、教習所の法規走行っていうかそういうヤツなんだけど、むしろそういうことの方がやってない(爆)から、ドキドキした〜。

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 今日は覚悟して出社して行ったけど、本気で予断を許さない激務だった〜〜。原稿提出の締切は20時。今日一日で3本の原稿を出さなきゃいけなくて、絶対間に合わないと思いつつも、悩んでるヒマすらなくひたすら仕事に取り組み…そしたら途中で1件取り下げてもらえたんで、何とか2件は間に合わせられた!

 家に着いたのは21時過ぎだったけど、ワクワクしながら宅配ボックスをチェック。案の定、届いてたー! 新しいガーミン!

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 今日は起きたら8:21だった。8:34の電車に乗らないと間に合わないんだよね〜…。そのためには遅くとも8:18くらいには家出ないとヤバいんだよね〜。

 とりあえず起きるなり服着てランシュー履いて走ろうと思った寝起きの自分の判断能力たるや…マラソンランナーとは思えないダイナミックなフォームで駅まで走り、いつもの1本遅れの電車に乗れた。後は会社のビルまで走り、6Fのオフィスまで1段飛ばしで階段駆け上がって、普通に間に合ったよ。息は異様に切れていたけどw

 google mapさん曰く、ホームまで18分かかるはずの道のりを、目が覚めてから15分後にはもう電車に乗っていた。ランナーでよかったw

 帰宅したら大阪国際女子マラソンから封筒が届いてたよー。もしや「前回参加者は全員招待です!」みたいなことでも書いてないかしらと思いながら中身見たけど、当然ながらそんなはずもなく。2:50切ったらエントリー費無料になるんだって。貧乏だし、いちまんえんがただになるなら嬉しいな〜。2:50とか出せたら楽しいだろな〜。

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 Qちゃんに会えた興奮が続いているのか、今日は妙に自宅筋トレ頑張ったよ。教わった腹筋・お尻の筋トレと、いつもやってる体幹トレ・片足スクワットを、隔日で交互にやろうと思ったのに、今日は全て一通りやった上に腹筋ローラーとかやってたり。

 明日は尊敬するY子ちゃんが24時間マラソンに挑戦する。ほんとすごい。自分を鍛え上げ、「優勝が目標」と事前に公言し、取り組む姿勢はほんとに尊敬する。競技も、その取り組み方も、何もかも私にはできないことだなあ。周りのみんなが全員すごい人に見えるんだ。私ももう少しすごくなりたい。

 さてー。明日も仕事だからちゃんと寝なくては…。

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 昨日は爆睡するぞーと思って布団に入ったら、また寝落ちしてた…気がついたら7時半。枕元の電気はつけっぱなし…iPhoneさんは充電器にも刺さっておらず。

 今日はQちゃんと皇居を走るイベントなので、それまでゆっくり寝てよう〜と思い、 勝手に15時くらいスタートかと思ってのんびりしてたら、実は12時半受付開始、13時スタートだった〜! 超慌ててゴハンかっこんで準備してGO〜。無事に間に合ったよ。ランナー女子会でお会いしたT子さんもいた。倍率6倍くらいのところを当選したんだよ〜!

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 ほんとはトークショーの後、みんなでロ7分くらいで皇居走る予定だったんだけど、雨でランはなくなり、代わりにストレッチや補強運動をレクチャーしてもらうことに。でもこっちの方が全然有意義だった!

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 今日は予定していた仕事が流れてしまったので、余裕で代々練に参加。でも白馬の筋肉痛がひどくて、1Kmインターバルは2本が精一杯だった。後は信越五岳帰りのH口さんと一緒にお喋りしながらのんびりジョグ。早く筋肉痛抜けろ〜。

 ここんとこずっと雨続きで、気温がぐっと低くなったから、銭湯の湯船が気持ちよかった〜。終わってからまたT海さんとのんびりゴハンー。私は明日はお休みだから、気持ちにゆとりがある〜。

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↑生ズッキーニのサラダ。ズッキーニってこういう食べ方もあるんだね〜。

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 白馬合宿から無事帰宅。結局2日目も3日目もずーっと雨だった>< でもわりと楽しめた感。前ももとふくらはぎと左上腕が筋肉痛。足はもちろん走ったからだけど、左上腕は初めてやったWiiのせいw

 夜にアメトーークDVD見たりひたすらマンガ読んだりも楽しかった〜。昨夜は「どうせもう走らないし、いいよね」と、夜ふかしして私はスラムダンク、連れの方は私のすすめで進撃の巨人を体力の限界まで読みふけってて、結構な寝不足…。

 また明日から仕事。雨と汗でビッショビショのウェア類は洗濯したし、今日はもう寝ます。

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