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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 月末修羅場の今日、仕事バタバタ中の昼休みに、取れるかわからない夏休みのためのフェリーの予約や、流れてしまった海の日の3連休の旅行の宿のキャンセルとか、あわただしくあちこちにTELしてたら、知らない番号からの着信。出てみたら板橋陸協からのお電話でした。

 12月のいたばしリバーサイドハーフマラソンの結果、2019年東京マラソンの準エリート枠に推薦していただけるとのこと。めちゃくちゃ嬉しい気持ちを抑えて冷静に「はい、よろしくお願いします」とお返事。ぶっ倒れるくらい頑張った甲斐があった。ていうかあの時はとにかく大阪国際女子マラソン行きの切符を獲得するためだけに頑張っていたんだけど、余波でいろいろ来た!

 また東京マラソンを走れることになりました。2月の初東京は状態も良くなくタイムもひどかったので、今回はきっちり走り切れるよう、今から頑張ります!

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 今日は体育館に筋トレしに行きたかったのに、仕事終わらず21時半。仕方なく帰宅ランに切り替え。

 会社変わってから汐留通っているんだけど、まだいちばん効率良いルートが見つからず、試行錯誤中。でも今日はだいぶルート見えてきた!

 最短距離だとさっさと第一京浜に出ちゃった方が早いと思うけど、景色もつまらないし、歩道も混んでて走りにくいから、汐留ルートを確立したいのよね。考えながら走るのは頭の刺激にもなって楽しい〜。

 ランチもいろいろ模索中。今日はオイスターテーブルでカキフライ。こんな時期にも牡蠣が食べれるっていいね〜。

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 昨日は寝ようと思えば早く眠れたはずなのに、ふとYahoo!なんか見たら日本戦の結果が気になっちゃって、結局終わるまで起きててしまったー。レースの疲れもゼロじゃないし、いきなり少し疲労を残した状態からの週始め。

 まだ少し厄介な仕事も残ってるし、今日はしっかり寝てまた明日頑張ろう〜。

 とはいえ、もう明日からはほとんど残業できないし、月間走行距離も未達にしたくないので、早めに帰って帰宅ランとか練習頑張るんだ〜。

 今日は21時スタートで帰宅ラン。汐留の風景はまだちょっと見慣れなくて新鮮。

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 今日は10Kmのレース。成田の方でスタートも早いので、5時起き、5:25には家を出発。

 昨日のレースがへぼへぼだったし、10Kmに向けたペース走は一切してない。ていうか今月初めにペース走やろうとしたら、4分10秒でたった4Kmしか走れてない(涙) なので期待は全然してなく。

 20位以内に入って賞品のスイカはもらいたいけど、自分の力以上の走りはできません。というスタンスで、落ち着いてスタート。走り出してみたら涼しいせいか、わりといいペースで走れ、途中で目標にできる女性も見つけて、何とかついていこう(あわよくば抜かそう!)と必死に走った結果、最後まで落ちずに安定したラップで走り切れて、過去最高タイム、しかも7位入賞!

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 今日は夢の島陸上競技場でナイター陸上。向かう途中から雨降りだしちゃって、スタート前から本降りに。アップは一応そんなに降り出す前に終えられていたけど、濡れて風が吹いてて体が冷えて、アップの意味がなかったかも。

 レースはいつも通り、中学生8名と一般女子2名。ほとんど最後尾からのレース展開。予想通りみんな息切れてペース落ちてくるから、1人ずつ拾って2位まで上がったんだけど、最終コーナーで一度抜かした子に抜き返されて、それをまくれる余力がなかった。3位。タイムもボロボロ。

 なんか体が全然動かなかったな。直近の練習ではいい感じに走れてたから、密かにPB更新できるかと期待してたのに。

 そして明日は10Kmのレース。本来ならもう寝る時間だけど、これから来客。ちょっと今後はレース前日の訪問は控えてもらうように穏便に話し合おう。うまく走れなかった時に、他人のせいにしてしまいそうでいやだからね…。

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 月に一度は山を走ろうと思ってて、先月に引き続き筑波山ラン。天気が心配だったけど、午前中ずっと雨予報だったわりに朝から全然降ってなくて、走ってる間もずっともってくれて助かった~。

 F谷さんが車で迎えに来てくれて、筑波総合体育館からランスタート。今回は先月にも増してきつさを感じず、歩きたいとかも思わずにしっかり最後まで走り切れて、先月出した往路PBをさらに6分50秒も縮められた! やっぱり登り弱いだけあって、走れば走るほど改善点がある。まだしばらくはこの練習を続ける意味があると思う。

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 先週から働き始めた新オフィス。1週間経って少し慣れて来たので、今日はずっと気になってた近くのお店でランチ。Les pif et dodine (レピフエドディーヌ)。牛粗挽肉のステークアッシェ、美味しかったなあ^^

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 そして初帰宅ラン。前の会社からそんなに遠くなったわけじゃないけど、ちょっとだけ位置が変わったので、それを活かしてちょこっとルート変更。汐留とか通って帰ってみた。景色が新鮮。google map見て気になってた「宮崎駿の日テレ大時計」というのを発見。これ、からくり時計で動くらしい。動くところも見てみたいなあ〜。

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 土曜はまなゆうレッスン。ガチじゃないのに1Km3分24秒台が出た。スピードはいい感じ。でもスタミナとか心肺がダメ。日曜は筋トレとジョグ。火曜の筋トレで腹筋が筋肉痛で、あんまりガシガシできず。でもまあそれ以外の場所は普通にできたからいいかな。

 買い物して、カメ水槽の設備強化。さすがに床にかかる負荷が心配になって来たので、水槽台の足に板噛ませてみた。これでまあかなり重量分散できたし、子ガメも1週間経って大きな水槽に慣れたと思うので、水量増やしてみた。お掃除係の金魚も買って来たので、明朝入れてみよう(水道水使ってるので、一晩は塩素抜き)。

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↑木製のブックエンド4つ買って来たw そこそこ丈夫そう〜。

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 3日間トレーニング行かせてもらった(上に異動したばっかで浮足立って仕事に集中できなかったw)分、今日は頑張ったよ~。集中力ないのは相変わらずだけど、積みあがった仕事2日分を片付けてきた! 1日分のみ(←極めて平常運転ww)。

 とりあえず土日はお休み! 明日はまたインターバル。スピードばかりが研ぎ澄まされる。速く走るのは気持ちいい。昨日の1Kmラストの直線、自分の足がこんなに速く走れるのかと、自分でビビってたw

 今はスピードはいい感じなんだけど、それを維持するスタミナとか心肺が全然追いついてない状態。だからほんとはそういう部分も鍛えていかなきゃなんだけど、次のレースが1500mと10Kmだから、どうも1500mの方に力を入れてしまう~。10Kmの練習ってあんまり楽しくないんだもの。スピード練とLSDとかやる中で、あわよくば10Kmのタイムもついてきてくれたらいいな、みたいな。

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 火曜は筋トレ、水曜は織田練(キロ4分5秒前後で4-2-2Km)、そして今日はボルダリング体験会をキャンセルして、ますけん塾で3-2-1Kmのビルドアップ。ラストの1Kmは自己ベストタイくらいのタイムが出た! スピードだけはいい感じ^^

 新しい会社で「趣味は?」って聞かれて「マラソンですかね~」って答えると、「あー本社にもいるよ、フルマラソン2~3回完走してるって言ってた!」とか言われるんだけど、まあ多分同じ趣味ではないと思うw

 新しい会社は今までより数値が明確。やったらやった分が給料に跳ね返る形。今までも「この土曜は遊びに行こうよ」って誘われても「ここ2か月大コケしててただでさえ少ない給料が引き下げられそな崖っぷちなので月末土曜は出勤します!」みたいな感じだったけど、今までよりもっとドン引きなことになりそう。消耗してでも数さえこなせば稼げる、人によってはモチベーション上がる感じ。私は…。

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