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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 月末すごい忙しい。今日も朝から晩まで忙殺されてたけど、せっかくの体験なんでこれは記録として書いておかないと〜。

 先日の3連休は苗場スキー場を駆け下りるレースに参加してきました。私、ボード大好きで、冬になれば雪山通いまくりのところ、ラン仲間のT海さんにお誘いいただき。レース出て、ボードも滑れて、みんなでお泊まり楽しそう! と思ったのに、レース申し込んだのは私とT海さんだけー。F谷さんはレース観戦してボードちょっと滑れればいいやーという感じ。もっと積極的に楽しもうよー。

 このレース、クラス優勝者には5万円の賞金が出る。私とT海さんは上りは苦手だけど下りが得意、レース自体も去年始まったばかりのマイナーなものだし、そこそこ勝負できるんじゃないかという甘い目算で行ったのだけれど…。

 ほんとはF谷さんが車出してくれるはずが、うちら2泊、F谷さんは1泊、おまけにご家族に内緒で出て来るってことで、車はなしでバスになったー。3連休初日の18日(土)、渋滞でだいぶ遅れながらも、何とか15時の受付には無事間に合った。会場にボードや荷物置かせてもらって、いそいでおにぎり食べて、開会式に参加。その後はナビゲーションラン(試走)。参加したい人は参加すればいいし、したくない人は会場待機。うちらは雪の上走るの初めてだし、行ってみることに。試走はレースに参加しないF谷さんも一緒〜。

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↑もうだいぶ暑いと思って、数年前まで使ってた安くて薄いウェアを引っ張り出して来たー。

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 3月入ってずっと水曜は短距離練してたから、毎週恒例だった代々練に行くのは1ヶ月ぶり。顔なじみの人に会うのももしや1ヶ月ぶりかー。

 今日は朝からお客様先直行で、ウェアとかシューズは火曜日に持ち込んで準備してたんだけど、月末業務で忙殺されて、大遅刻。参加できたのはみんなのラスト1周の時。かなりペースアップしてる先頭集団にくっついて、キロ3分40秒でまず1周。その後N井さんの距離稼ぎランにご一緒させてもらったけど、4分12秒くらいで2周は続けられず、1周ずつ2回。全然距離は走れなかったな。

 次のレースは1500mと5000mだから、今度はそういう練習をして行かなくては。もうあと9日間しかないから、この週末がキモだな…一人でもみっちり練習しよう。

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 人生初の100mと400mのレースに参戦してきました! 一度「全力疾走」ってものをやってみたかったのだけど、回りからは「短距離は出ても無駄だよ」って言われることが多くて、自分でも恥かきたくなくてなかなか挑戦の機会がなく。そしたら台東区陸上競技大会ってのを発見。台東区在住・在勤・在学者のみ、参加費無料の大会。これなら遊びで出れるかな〜と思い、勇気を出してエントリー。

 1月までフルマラソンやって、2月はスノーボードに明け暮れ、3月に入ってから急遽の突貫練習。もうすぐ40になるいいオトナが、今さら人生初のスパイクを買い、人生初のスターティングブロックの使い方を教わり(※中高帰宅部w)。マラソンはわりと褒められることが多い感じでここまで来てるんだけど、短距離練では「ストライド大き過ぎ」「もっと速く足を動かせ」「腕振りがなってない」「ほんと我流だね」「走り方がバタバタしてる」「足が後ろに流れてる」等々、ダメ出ししかない(´Д` )

 先週の苗場バーチカルダウンのひどい筋肉痛が引いて来たなーと思った木曜、帰宅ジョグで故障かと思うくらいの痛みが発生、残り1Kmを残したところで走れなくなり、今朝も痛みは完全には引いてない。おまけに今日は極寒の雨。無理したらこれ筋肉ブチッと行くパターンかも…。

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 今日は土曜出勤。月曜祝日で遊んだ代償。仕事は忙しいようなそうでもないような。とはいえいつもの22時まで残業〜。

 明日は人生初の短距離レース、100mと400mだけど、朝から極寒の雨らしい…。昨日傷めた右足は、今日一日座って仕事してただけなのに、痛みはほとんど引かず、下手したらびっこ引いて歩くレベル。無理したらもっとひどくなるよな…。

 とはいえ、明日はもしかしたら応援来てくれる人がいるかもしれなくて。私が短距離やるのすごい楽しみにしてくれてたんだよなあ。せっかくなんで、せめて全力で走りたかった。一晩寝てすっきり治ってくれないかな。

 という淡い期待を込めて、気休め程度にプロテイン飲んで寝るー。明日は申込者みんな来るのかなあ…。そしてどれくらい速い人たちが来るのかなあ…マラソンと違って自分のレベルも大会のレベルも全く分からなくて、不安極まりないよ…。

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 急遽仕事が都合つきそうになったので整骨院予約して駆け込み。筋肉痛はだいぶ引いて来たけど、やっぱり揉まれると痛い。帰りは帰宅ラン。頑張って走ってたら開始3Kmくらいで右足ふくらはぎに違和感。ラスト1Kmは全く走れないくらい痛くなって、寒い中歩いて帰宅。明後日のレースヤバいかも…。

 そう〜。最近はすっかり暖かくなって来たと思ってたのに、今夜は風がめちゃくちゃ冷たかった(汗) 早く体温上げないとヤバい〜ってあせるくらい。最後は1Km歩いたから、すっかり身体が冷えきっちゃって、帰宅後のお風呂は湯温1℃上げて温まったよ〜。久々の帰宅ランで道中の桜も見てたけど、まだつぼみは固い感じ。スカイツリーや隅田川なんかはもう開花宣言受けてすっかりお花見モードだけどね。

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 つくばでお花見できるのは8・9日の週末と判断し、10日は有休取った。そこにちょうど満開のタイミングが合うといいなー。そしてそれまでにちょっと準備したいことが…間に合うといいな。忙しいけど練習も頑張るぞ。

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 今日は仕事忙しいかな〜と思ってたのに、ここんとこ連日お仕事流れてて。それはそれでノルマが達成できないから後で苦しいんだけど、とりあえず今日は人の仕事譲ってもらうくらい余裕で、18時のほぼ定時で上がって練習会へGO〜。

 最初のうちはまた隊長とスプリントドリルやって、隊長が外苑のマラソン練習会に行ってしまってからもマスターズ100mチャンピオン?の方とかにスタブロの使い方や走り方を教わったー。

 我流の初心者の私のために、いろいろ事細かに教えていただいて助かったな。夢中になってやってたら、いまだまともに階段も降りられないほどの筋肉痛も忘れて走ってた(汗) 筋肉痛抜けたらもっと全力で速く走れるかなあ。

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 年齢別のハーフマラソンのランキング、私は8位でした! 日本全国のハーフマラソンを走った同い年女子の中で8位。これはかなりいい成績。嬉しいな。

 あのときはもっと行けるかと思ったけど、なんか失速しちゃったんだよな。今年はもっとタイム縮めていけるといいな。

 筋肉痛は月曜朝がピークで、今日は少しマシな感じ。とはいえ明日まともに練習できる気はしないな…。まだ階段はスムーズに降りられないw 仕事も忙しいし、諦めて働くか。やるとしたら疲労抜きジョグがよさげ…。

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起きたらひどい筋肉痛。こんなに下半身が痛いのは100Kmマラソンとかしたとき以来か。

早朝からT海さんの決勝を応援し、その後またみんなで吹雪の中レースコースをファンラン。それからまったりとボードして、F谷さんが帰還ー。

うちらは今夜も泊まりで明日も滑る予定だけど、すでに立ったり座ったり階段の上り下りしたりがじいさんばあさんみたいで、今日の雪上ランの筋肉痛がさらに上乗せされることを考えると、明日は無理なんじゃないかと思うのよね…。

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苗場バーチカルダウンという、苗場スキー場を5Km駆け下りるレースに参加。15人中5位までが決勝進出だったのだけど、7秒差の6位で予選落ちでした(´Д` )

あー、オーバー40だったら優勝タイムだったんだけどなあ(´Д` ) 下りはわりと得意なので、予選は通過できるかと思ってた。予想外のレベルの高さに愕然。修行し直そう。

かなーり疲れて筋肉痛のよかーん。T海さんはギリギリ予選通過したので、明日の決勝は応援だあ(´Д` )

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 今日はマンションの管理組合の総会の日。普段だったら用事あったらゴメンナサイしちゃうんだけど、うち、4月から役員が回って来るんで、今回は行かなきゃな〜と思って。ほんとはボードに行く予定だったけど、取りやめて行って来たー。

 昨日わりと飲んじゃったので、総会ギリギリまで寝て、テクテク歩いて会場へ。起きたらめっちゃ喉渇いてたけど、総会の間にスポドリ飲んで身体目覚めさせて、その後朝食(というかお昼か)食べて運動する予定ー。総会はちょっと1つの議題が紛糾したりもしたけど、そこそこサクサクと進行し、役員決めも理事長に立候補してくれた方がいたのであまりもめずにサクサク決まり、おうち帰ってご飯食べて、今度は身体動かしに出発ー。

 千束保健センターにスポーツ施設があって、そこでエアロ教室があることを知り。エアロ、一度やってみたいんだけど、やったことないから初心者向けの教室探していたんだ〜。トレーニングルームもあるみたいだから、筋トレもできる!

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