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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は早くに上がって、織田フィールドでM×K練習会に参加。会社出るときは本降りの雨だったけど、原宿駅着いたらほとんど止んでて助かった〜。メニューは8000mペース走+1000mフリー。途中苦しかったけど、「千円払ってんだからー!」と思って頑張った!

 今日はしっかりマッサージ&ストレッチして、明日も練習頑張ろう。

 そして先月の振り返り。

○(1)月間走行距離220Km以上
○(2)台東区ロードレース3連覇
○(3)4分40秒で20Km走
×(4)30Km走×1回
○(5)山走
×(6)手賀沼エコマラソンで1時間30分以内
○(7)筋トレ
○(9)ストレッチ
○(10)貧血気味? 心肺弱いの克服

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 11月1日0時からずーーーーーーーーーーーーーーーっとサイトがおかしくて。全然見れなくなってた!! またもやサーバーの不具合。ほんとにいい加減にしてほしい!!

 サイトがおかしくなるのと同時くらいに、私も盛大に体調を崩し、1日(木)はひどい腹痛に悩まされ…お腹壊すし、キリキリ痛いし、何食べていいのかわかんないくらいで。月末修羅場でなくてまだよかったなという感じ。

 仕事も溜まってたので、木・金はトレーニングお休みしてひたすら仕事に没頭。消化に良いうどんとか雑炊とか食べて、何とか土日に向けて体調回復に努めるも、戻り切らないまま週末を迎え、土曜の30Km走は24Kmでリタイア。

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 走り始めて初めて月間走行距離300Km超えました。今月は距離だけは結構走ってたんだな。でも結果が出てないから意味ない。スピードもスタミナもいい感じじゃない。やり方とか考えなくては…。

 今日は織田練。でも参加者4人だし、みんなとはペース違うので、一人でペース走…と思ったけど、レースの疲れもあるし、昨日の筋トレで筋肉痛バキバキだし、何となくの感覚で走ってみたら、日曜のレースの10Kmよりも1分も速かったし、同じシューズなのに足裏も全然痛くならなかった。

 やっぱレースってなると力入っていつもと走り方が悪い方に変わってしまうのかなあ。本番でももっと自分の感覚で走った方が良い結果出るのかもしれない。そんな勇気はなかなか出せないけど…。

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今日はシーズン初戦、手賀沼エコマラソン。でもレース用のシューズを忘れてさいあく。履いてたライトレーサー(ジョグするだけで足裏が痛くなっちゃう。私には合ってないみたい)で走らざるを得ず。

スタートしてすぐに設定タイムでは行けないなーと気づいた。足が全然動かない。さらに案の定シューズのせいで左足裏に痛みが出始め、ますますラップタイムが落ち。

話にならないレベルのタイム。がっかりもしない。何かもう話にならないレベルで走力が足りない感。

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 レース前日なので、練習会とかも行かずにのんびり。とりあえず朝起きて隅田川ジョグ。800m2本走ってみたら、短い距離なら感じはいいかな。ただ、長い距離走る練習してないから、ちと心配。

 あと、昨日は夕飯食べずに寝て体重が前日比-1Kg。さらにバナナ牛乳飲んだだけで走りに出たら、そこからさらに-0.5Kg。体重だけはいい感じで臨めそう〜。

 あとはだらだらと部屋の掃除とか衣替えしてもう寝る時間。21時に寝ようと思ってたのに、もうちょっと時間過ぎちゃった。しっかり寝て、疲労だけは抜いて走ろう。

 レース後は予約必須のイタリアンランチだし! ご褒美目指して頑張ろう〜。

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 今週はずっと月末修羅場で、毎日帰りが遅くて死にそうだったけど、今日はソフトバンクでサーティワンアイスクリームがもらえる日だったので! 朝からめっちゃ集中して、結構なイキオイで仕事を片付け、何とかショップの閉店時間に駆け込みました。

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 今日も浅草店(21時半閉店)は間に合わなかったので、東京タワー店(22時閉店)。アイス食べてから、ゆっくりジョグで帰宅。2日間全く走ってなかったら、筋肉疲労が抜けて足が軽くなってたw

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 日曜にスーパーで買い物しておうちに帰ろうとしていたら、近所のホテルが「ご自由にお持ちください」って結構立派なハンガーいっぱい出してくれていたので、会社のメンバー分をいただいてきました~。

 うちのオフィス、6月に急ごしらえで作ったばっかで、いろいろ足りていないものに気が付いては発注している状態で(汗) そろそろコート着てくるくらい涼しくなってきたけど、かけておくハンガーがないなあって思っていたから、ちょうどよかったw

 そして今日は帰宅ランせずに電車で帰宅。今月3日目のランオフ。

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 日曜日はお天気も良かったので武蔵五日市までお出かけして、のんびりハイキングみたいなトレランしてきました。土曜の練習会の疲れもあって、登りなんかは全然走れなかったけど。

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 すれ違ったトレランの男性の方に「結構大きいイノシシが出たから気をつけて!」とか言われてドキドキしたりしつつも、緑いっぱいの中、いいリフレッシュになりました。日の出山、御岳山神社を経て、帰りは下り基調でそこそこ軽快に走れました。

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土曜は朝からランの練習会。寝たの2時半なのに開始時間30分間違って早く行っちゃった…めちゃくちゃ眠いし、昨日の筋トレで筋肉痛だったけど、何とか1000m+400m×10本クリアー。

みんなで富ヶ谷テラスでランチ。私は魚介のプッタネスカ。

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浅草帰ってきて、金曜にもらったチケットでサーティワンのアイス。

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 今週から予想通り仕事が山積みで、今日も22時過ぎ退社。土日の練習の疲労は抜けてなくて、キンカムに夢中でちと寝不足で、電車で帰りたいなあって思う気持ちを押し殺して、今日も帰宅ジョグ。これで11日連続ラン。

 浅草まで来たらドラマ撮影のため足止め〜。どうせ芸能人とかよくわかんないし、ドラマ全然見てないし、興味ないから早く通らせてほしい〜。

 という感じで、帰って来て、シャワー・夕飯・マンガとアニメ・筋トレ・ストレッチ・就寝。

 明日は織田練も行け無さげ。でも帰宅ジョグだけは何とか頑張ろう〜。

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