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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 去年は当選して6位入賞した世田谷ハーフ、今年は落選でしたー。ここを走りたかった理由は、日程が良いのと、入賞するとかなり豪華な賞品がもらえるのと、箱根駅伝を走るような選手も出る大会なのと…ってあたり。東京マラソン準エリ取れてなかったらもうちょっと切実だったけど、2019年の資格はもう持ってるから、今は必死になる理由はなく。

 ただ、せっかくだからハーフは走りたいなーという気持ちもあり。いわい将門に行こうかとも思うけど、その日の夕方に阿佐ヶ谷でねぶたあるから、岩井まで行っちゃうとちょっと辛いなーとか、まだ悩み中~。

 今週は毎日走ることを自分に課してるんだけど、日曜のレース以来、身体が重い…。日曜は1500mと5000mしか走ってないから、多分辛いのはそれにプラス6Kmジョグしたり、ランジウォークしたせいだと思うんだけど。ゆっくりジョグして身体ほぐれてくれないかなーってやってるけど、なかなか急速回復はしないねえ。

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 昨日は残業してたら突然の雷と豪雨。オンボロビルが耐えしのげるのかとか、停電になったら今作ってる原稿吹っ飛ぶんじゃないのかとか、ていうかシンプルに怖いとか、大変だった~。

 でもまあ、帰る頃(22時)には無事止んで、帰宅ランで帰れました。思ったほど涼しくなかったけど、多少は暑さも収まってたのかなあ~。

 9月はまた月末までレースがないから、それまでにがっつり頑張っていかないと。練習やってる人はものすごいやってるし、やってない人はろくにやってない。

 ほんとに真剣に全力でマラソンに取り組むんだったら、私の場合なら酒を断って、スナック菓子もやめて、アニメとかバラエティとかインターネットとかダラダラ見ながら夜更かししてるの止めて、空いてる時間は全てトレーニングか身体のメンテナンス、ランニングの情報収集とかに費やしてってやるべきだけど、そこまではやれないんで…。

 どこまで犠牲にして取り組むかはまあその人次第かなーと。遊びも大事だし。とりあえず今月の走行距離がどう頑張っても未達になりそうなので、一応今週は毎日走ろうかなという感じです。今夜も雨予報だけど、うまく走る時間だけ止んでくれるとよいなあ~。

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 昨日は都民生涯スポーツ大会。都内各市区町村が選手を派遣してくる陸上競技会。私は台東区代表として1500mと5000mに参加。毎月恒例のお腹痛いヤツに加え、最高気温は 36℃予報。寝不足だし足の張りは抜けなくて、体重はひどく重く、調子はよくない。

 中学から高校まで、生理痛がひどくて横になってうめきながらもがき苦しんで、鎮痛剤飲んでも効く前に吐いちゃって、毎月親が学校に迎えに来るような状態だったのが、大人になって痛みは日常生活が営める程度に治まってきたけどPMS(月経前症候群)みたいなのがひどくなってきた。

 死ぬほど眠い、疲れが取れない、食欲が増加、身体が浮腫む、太りやすくなる、夜更かししてしまう、などなど。アスリートとしては問題ありまくり。

 最近全然足の張りが抜けなかったのも、体重が増えたのも、やたら疲れてるのに寝たくなかったのも、全部生理が近かったせいだと考えたら納得がいく。そんな感じであまりレースに期待できる状態ではなく。

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 仕事は修羅場真っ最中だけど、何かもう練習会に行っちゃったよ。明日頑張ろう、地獄は明日見ようという感じで。

 身体は重かったけど、やろうと思っていた練習はこなせたからよかったな。木曜に入れていた練習会はさすがにキャンセル。仕事ヤバいし、今夜は雨になるからね。昨日練習したから、今日は足を休めよう。

 打ち上げはポルトガル料理~。聞いたことない料理を勘で注文w わりとどれも美味しくてよかったなー。ポルトガルのグリーンワイン(? 低アルコール、微発泡で飲みやすい)をがぶがぶ飲んでたら結構酔ったw

 さてー。今日はとにかく原稿を書きまくろう~(仕事)。

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 夏休み中は登山こそしてたけど、全然走ってなかったから、とりあえず今日から毎日走らなきゃ!(ノルマ達成のため) 21時半くらいまで仕事してからの走り出し。なんだか身体が重くて辛い〜。

 そして、お夕飯はコンビニ弁当とか夜に食べられないタチなので、面倒だけど手作りするよ!

 旅帰りの空っぽの冷蔵庫のアリモノ使ってお料理。昨日はズッキーニとベーコンと卵のマヨネーズ炒め。今日はトマトとベーコンのクリームパスタ。野菜と牛乳と卵、あと米か麺があれば、結構何とかなるよねー。肉類はそこそこ冷凍庫にあるし。

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 日曜は疲れもあって(二日酔いもあってw)、のんびり起きてからの隅田川沿いで400mインターバル×10本。走り出したらびっくりするほど身体が重くて!長い夏休みで練習ずっとサボっていたしなあ。

 ちょっと前なら80秒切ることもあったのに、同じくらい頑張っても88~90秒という体たらく。途中オエッと来るくらい辛かったけど、何とか10本走り切った~。

 からの釜めしむつみでランチ。ちょいと値が張るし予約なしだと時間かかるけど、いつも賑わってるだけあって美味しかったなあ。

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 今日はますけん塾に参加。キロ4分20秒ペースでの2Km×3本。いつもなら余裕のメニューだけど、連続ランで疲れも溜まってるし、何より今日の暑さはきつすぎた。会社からランステまでジョグしただけで滝のような汗。走るとすぐに息切れて、無理かな〜と思ったけど、ちゃんと最後まで走り切れたし、ラストは上げていけたからよかったな。

 涼しくなったらきっともっと速く走れるはずと信じて、今は黙々と頑張ろう〜。終わった後のウェアは脱水機かけなきゃいけないくらいビッショビショだった(汗)

 今日からねぶたスタート。すでに会場入りしてる人、今まさに青森に向かっている人、週末から入るのに向けてそわそわし始めてる人。この6日間のためだけに日本各地から知り合いが集まって来るって考えるとワクワクする。早く会いたいなあ。つーても私はまだあと2日間仕事しなきゃいけないんだけど…。

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 今日は土曜出勤の代休なので、のんびり起きて、浅草の人気中華屋さん・龍圓で贅沢ランチだーと、張り切って開店時間に合わせて灼熱の中出かけたら、なんとコースなので2名からじゃないとダメだって(涙) オヒトリサマに厳しい…。

 しょうがないからルディックなら間違いないと思って行ってみたら、平日ランチやめちゃったみたい(涙) ロッジ赤石は近所のおじちゃんおばちゃんでいっぱいで、浅草歴5年のぺーぺーが1人で入れる雰囲気じゃなく、グリル佐久良は定休日。wain-kanのランチはずっとお気に入りだったけど、土曜に行ったらだいぶクオリティが…だったので、違うお店を開拓したい。そろそろ急がないとトレーニングの時間が〜と思って、ウロウロ中に見つけたカフェで手を打った。

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 日曜はのんびり起きて、隅田川が通行止になる前に急いでジョグ。川の上では打ち上げ場所の設置やTV放映の準備でいろいろやってたよ。ほんとは15Kmくらい走りたかったけど、買い物にも行かなきゃだし、14時半にはあっちゃんちに向かわなきゃ行けなかったので7Kmくらいで断念。

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 買い物して、夕飯の準備とかして、あっちゃんのブラジリアン柔術&フィジカルトレーニングのレッスンへ。今回は隅田川花火大会が日程変更になった影響で、レッスンスケジュールも変更になって、キックボクシングがなくなってしまったので、柔術にみっちり参加ー。

 3回目の今日は道着も着て技教わったり、スパーリング?みたいなことしたり。 とりあえずマラソンで鍛えたフィジカルで通用する部分もあるけど、技を知らないから何にもできないよー。 襟と袖持って引き倒すのとかも全然ダメダメ。

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 今日は上司が「何残業時間の上限超えてんだよ!」って怒ってたから、仕事終わらなかったけどさっさと帰ったった。今夜は涼しくていい練習できそうだったし、ランステレッスンに申し込んでたからちょうどよかった。

 メニューは坂道ダッシュ。150mちょっとの坂道をダッシュ×10本。その後平地で同距離をダッシュ3本。これくらい短い距離だと男性にもガチで勝負挑んじゃうよ。坂道では1人だけどうしても敵わなかったな〜。平地では私より速い人4人くらいいたような…(汗)

 何とか食らいつこうと全力で走っちゃうので、終わってからの整理運動ではふくらはぎがパンパンで屈伸でしゃがむことができなくてびっくり。伸脚やったら足攣ったw 知らないうちにずいぶん頑張っちゃったみたい。

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