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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 仕事終わらず織田練行けず。22時まで残業して家に帰って、走りたいかと言えば全然走りたくないけど、トレーニングってそういうもんじゃないと思う。

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↑帰り道の浅草神社。昨日辺りから灯籠が並べられてて綺麗なの♥︎

 白馬の山の中歩き回って、3日間での自分の足での移動距離は60Km超。足は未だに軽く筋肉痛。時間がない、距離練はわりとできてる、10月頭はまたトラックレース、となればやることは200mインターバル。6本頑張って、それからランジウォーク40歩×3セットやって、帰って来た。

 明日は体育館に筋トレしに行きたいなあ。それも仕事次第なんだけど。筋トレとストレッチも終わったし、とりあえず寝なきゃー。

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 火曜にやるつもりだったけど仕事終わらずできなかったメニュー、今日できた。なんか足重いけど、筋トレで刺激入れして復活を促す!

 洗濯物が大量にたまったので、一気に片付け。特にランニングウェアは今日のうちに洗って乾かしておかないと、明日には荷造りして出発だからね。

 3連休は登山とランニングを兼ねた旅行合宿なんだけど、なんか天気はほんとヤバそうだよな〜。まさか台風が直角に曲がってこっちに向かってくるなんて思いもしなかったよ…。

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 昨日今日とブログに関して思うことが。

 昨日は8年だか9年ぶりくらいに知り合いの方のブログを見つけたー。昔ちょこっとだけお会いしたことがある女性ライダーさん。私と違ってお洒落でリッチでバイクも上手くて、とても楽しそうなバイクライフを送られてたので、真似はできないけどいいなーいいなーって眺めてたのに、突然サイト自体がなくなっちゃって。

 個人的に仲が良いとかではなかったので連絡先も知らずにそれっきりだったんだけど、昨日ひょんなことから新ブログを発見した。お元気そうにされてて、思わず読みふけってしまったー。これはブログ良い話。

 もう一つは。ラン仲間のY子ちゃんがアメブロ始めて、私もつらつらと眺めてたんだけど、開始そうそう辛辣なコメントが寄せられてるのを見つけてしまい…。

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 金曜は夜遅くまで、翌朝は早起きして掃除してたので、睡眠足りてないけど、土曜は朝からちゃんと練習会。1200m+800m+400m+200mの2セット。設定タイムで何とか最後まで走り切れた。いい練習になったー。

 表参道に移動してお目当てのカフェに移動する途中、ペットショップ見つけて入ってみたら、マルチーズが120万円とか、ミックス(雑種だろ!)が60万円とか、びっくりするよなお値段! 何がそんなにお高いんだろう〜。雑種のくせにうちのホーネットより高いぜ! さすが表参道ともなると犬もこんなお値段かー(?)

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↑海南チキンライス。たっぷりのパクチーがシアワセー。

 カフェでご飯食べてからは、山仲間のT海さんとひたすらアウトドアショップ巡り! 登山用品とかウェアとかいろいろ見てた。ウェアとかシューズとかリュックとかカッコいいなー。高くて到底手が出せませんけどね!

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 今日も仕事流れて超余裕。無事に織田練参加できた。涼しいので久しぶりに10000mペース走。キロ4分10秒ってことなので、ついていけるとこまでついていくことに。

 日曜のレースではキロ4分で5000m走れてるわけで、5000は行けるよなーと思っていたら、6000まで行けた。2周抜いて再開しようと思ってたけど、Y子ちゃんと会ってちょっとお話ししてたら合流し損ねちゃった。みんなの残り周回と合わせるのもよく分かんなくなっちゃったので、2000m+400m走って終了。思ってたよりはよく走れた感。涼しいけど湿気多いせいか汗すげー。

 終わってからも余念なくランジ。鍛錬、鍛錬。銭湯でさっぱりしてからみんなで打ち上げ。一時期はずいぶん参加者少なくなって来たけど、また新しい参加者の方を迎えて練習も打ち上げも賑やかになって来た。みんなのお話は刺激になるな。

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 仕事まだ忙しくないんで、そこそこの時間に出て、帰宅ラン+筋トレ1時間強。しんどいけど、まあやることないし、身体鍛えるしかない。

 今月はもうレースないから、ひたすら鍛錬。筋肉痛で走れなくなってもいいから、とにかく鍛錬。

 頑張ったせいかめちゃくちゃ眠いー。ジョグと筋トレで2時間以上頑張ったんで、あとは食べてストレッチして寝て、身体が成長するのを待つだけ。

 今はまだしょうもないタイムしか出せないけど、秋冬のレースに繋がってくれるといいなあ。

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 今日はダラダラ朝寝坊。シリアル食べてランニングウェアで外に出たら、雨は上がったけどまだ肌寒い気温。電車に乗って整骨院へ。明日がレースってことで、足をほぐしてもらい、首〜左腕の痺れや痛みを何とかしてもらう。凝りや張りも原因だろうけど、ストレートネックが原因かもね〜ってことで、軽く首の矯正もしてもらう。痛みは引いて来た感じ。

 それからジョグで帰宅。筋肉緩んでるから最初は歩いてから走ってねってことで、1.7Kmくらい歩いてから走り出し。日差しが出てきたけど、風はまだ冷たくて、まるで山の上の気候みたい。あくまでのんびりジョグなので、楽しみながら帰って来て、隅田川で200m×4本。いつになくいいタイム出たー。調子上がって来てるのかな。自転車のおじいちゃんに「速いねえ」って感心されたー^^

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↑荒川の橋の上。晴れて来て気持ちよい!

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 友達とか仲間とか少ない私だけど、なんかよく知らない方にファンになっていただきましたw でもファンってそういうもんだよね。私のこと個人的に全然知らないのに「あの人のここがいい!」って好きになってくれる人のことを言うもんだよね。

 私のファンは会社の掃除のおばちゃんw ある日突然「失礼なこと言ってもいーい?」と話しかけられて、「えっ、あっ、はい?」と言ったら、「あなたほんとお尻の形いいわねえぇぇ!」って言われてw マラソンやってて多少鍛えてることをお伝えしたら、それからちょくちょく話しかけられるようになりました。

 昨日も「相変わらず無駄なお肉が全然ないわね」と。いや、ほんとはお腹とかちょっとポヨってるんですが、そう言われるとカンペキを目指さなくては!となる。褒めてもらえるってすごい力をもらえることなんだな。もっともっと頑張りますよー。

 で、先月の目標の振り返り。

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 昨夜はボードに行く夢見てましたー。しかもなぜかウェアも板も忘れてゲレンデ到着…。

 何やら可愛らしいワンピースにストッキングというカッコで、「でもここまで来て滑らないって選択肢はないよなあ。ウェアとボードセット借りたら高くつくし、ボードセットだけ借りるか。攻めなきゃ転ばないからワンピースでも何とかなるだろ」とか考えてた…なぜ2日連続で雪国で何かが足りてない夢なの…。

 ちょっと気になったので「雪 夢 意味」で検索してみたら、雪が積もる夢は「生活が不安定になっている事を表している。健康を損なう危険もある」とのこと(汗) 「積雪が多くなるほど、その傾向は強く深刻になる」とのことなので、前が見えないほどの地吹雪ってww

 「何故あなたはそこまで心身を病んでいるのでしょうか?」とか書いてあったけど、まあ考えるまでもなく仕事量の多さだよねーw ほんとうんざりするww

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 今朝は洗濯物干したりカメ水槽掃除したり炊飯器セットしたりシャワー浴びたりやることいっぱいあったので、少し早めに起きるつもりだったのに、アラーム鳴った後に二度寝…何やら夢まで見ながら25分くらい爆睡してしまったー(汗)

 夢の中ではどっか遠くの地方に旅行に行ってたなあ。飛行機下りてから皆と別れて一人乗ったバスが先頭の座席なんだけど、地吹雪すごすぎて全然前が見えなくて、こんな中よく運転できるなあと思ってた。

 おまけにバス降りたらZRXで帰らなきゃなのに、ヘルメットを旅先に忘れてきてしまったようで、メットなしでどうしようって悩んでた。最寄りのバイクショップまでノーヘルで走ってK察にさえ見つからなければ…いやでもメット高ぇよ…みたいなw

 地吹雪で前見えないくらいなのにどうやってバイク乗るのかとかはちっとも悩んでなかったな。まあ夢だからね…。ていうか暑くてクーラーつけて寝てんのになぜ吹雪の夢…設定温度は29℃で、一旦起きてから扇風機回したくらいで、寒いなんてことは全然なかったのになー。

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