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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 いつもの練習会。今日は夜からボードバスツアー出発だから、これに参加するためにはボードの道具一式を通勤電車で運んでこなくちゃいけなくて、よっぽど休もうかなって思ったのだけど、休んじゃうともうレースまでに走る機会ないし。頑張る。

 ボード道具一式と、ランニングウェアと、ボード時に着るウェアと、汗かいたとき用の着替えと、なんかもう荷物満載(汗) 普段はランニングシューズは持ってくるのだけど、極力荷物減らしたくて、今日はいちばんデザインがおとなしめの古いNIKEのシューズを履いてきちゃいました。会社はほんとはスニーカー禁止w

 今日は5人で軽めに8キロ程度のジョグー。一気に暖かくなって桜の花もほころび始めたので、お花見ランでした。綺麗になるのはあとちょっとかな。バスの中からiPhoneで更新してるので、写真掲載できないのが残念。終わりも早かったので、打ち上げも参加できてよかったあ。

 ってことで、今からまた雪山行ってきますー。赤倉で教わったことの復習。頑張って上手くなるぞー( ̄Д ̄)ノ

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 今日ものんびり起きて、洗濯しながら軽く朝ごはん食べてから、緩ーく写真展巡りジョグへ。まずは定期使って小川町まで電車移動。

■オリンパスギャラリー
日本写真芸術専門学校 写真科
フォトフィールドワークゼミ 卒業作品展
-183日間、10カ国を巡り彼等が捉えたアジアの現在-

 ゼミでアジア各国回って写真撮り歩いてくるなんて素敵すぎるー! 私もそういうゼミに入りたかった! …って、そもそもガッコや学部からして全然違うのだけど。アジアの子どもたちの目が綺麗で印象的だったなあ。

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 一度参加してみたいなあと思ってた金曜のランステ塾。毎週火曜夜のTNRCですっかり顔なじみのM澤先生がペーサーのときを狙って参加してみました。皇居走るのなんて去年の10月以来だよ! 久しぶり~。

 皇居3周(15Km)のペース走。キロ5分、6分、7分のグループに分かれるので、5分に参加。最近はずーっとペース気にしないのんびりランしかやってなかったから、普段より速めペースで頑張るー。

 私の皇居タイムの最高記録は、

1周 21分39秒(キロ4分21秒)
2周 46分44秒(キロ4分42秒)
3周 1時間18分51秒(キロ5分17秒)

※それぞれ別のときに出してます。

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 久しぶりにランニングウェア新調しましたーヽ(‘ ∇‘ )ノ

 最近、走るときは必ず足裏テーピング、毎週整骨院に通って、半泣きで痛みに耐え、ついにはザムストみたいな色気ゼロの医療用装備にまで手を出し、世間は春まっしぐらだっつーのに、私一人、なんかもうヨレヨレのおじいちゃんみたいな気分になってきたので、ここらでパァ~ッとねw 見た目だけでも明るくね。

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 今日も毎週の練習会。今日は5人で赤坂サカス方面に行きました。11Km超のジョグ。すごく暖かくて、長袖Tシャツ1枚で全然寒くない。ちょうど良い気候。途中、豊川稲荷のところで早咲きの桜を発見。ほぼ満開です。綺麗~ヽ(‘ ∇‘ )ノ

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 今日は大宮でお仕事だったけど、18時前に戻って来れたので、無事に毎週恒例の練習会に参加できましたー。今日は東京五輪招致キャンペーンで、ランステでなんか光るブレスを配ってました。綺麗~。夜走るのにはおしゃれで安全でよいね★

 東京タワーも五輪招致特別バージョンのライトアップでした。おもちゃみたいで可愛い~ヽ(‘ ∇‘ )ノ

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 今月も着々と。

○(1)月間走行距離124Km → 無事達成
△(2)坂道ダッシュ、スクワットなどで足の筋力UP。その他筋トレ。 → 坂道ダッシュできず。
○(3)スノーシューレース15Km、2時間以内での完走 → 1時間56分6秒で完走!

 今月は勝田のダメージを引きずって、思うように練習できず。その分筋トレには力入れて、ヒマさえあれば腹筋やスクワットや腕立てやってました。

 足のダメージは整骨院に通い始めて、ちゃんと対処し始めてます。

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 今日はいつもTNRC(火曜夜のラン練習会)に参加させていただいているジェイさんとこで、ウルトラマラソンに向けての練習会ということで、50Km走をしてきましたー。もちろん、フルマラソンより長い距離を走ったのは初めてです。みんなと楽しくだったらわりと走れるもんだね、自分でびっくりw(゜o ゜)w

 50Kmといったら、そろそろ東京の自宅からつくばの実家まで届きそうな距離(汗) もし万が一、震災等でバイクで移動できないような事態が発生しても、私は両親のとこに文字通り駆けつけることができるぽい。あ、いつもならホーネットで1時間半の距離に7時間とかかかっちゃうけどね。後途中で補給できないと足止まるけどね。でも補給用ジェルだったら常備してるから、そゆの持って走ればいっか。それで半日でたどり着けるんだ。そう考えるとすごい。

 せっかくの激しい運動なので、開始前にこれ飲んどきます。歩いて体脂肪燃えるんだったら、50Kmも走ったら終わる頃にはボクサーみたいなカラダになっちゃうかもしんないw

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 毎週恒例の練習会。11.5Kmくらい走ってきましたー。途中で皇居の竹橋のとこの上り坂でフリーでダッシュ。久しぶりに速めのペースで走ったけど、息が切れるの気持ちよい~。早く思いっきり走れるようになりたいなあ。

 練習会も打ち上げも、東京マラソンに参加された方がいっぱいで、いろんなお話聞けて楽しかったなー。私なんかより遥かに速い人たちばっかりなのだけど。でも仮装したり、ライバルと競争してたり、すごく楽しそう~! 今年こそ何とか当選したい!

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 足裏は痛いけど、スノーシューレースの筋肉痛もハンパないけど、休まず練習〜。いちお会社で両足裏にテーピングはしてきたよ。

 iPhone5になったから、きちんと距離やタイム計れるし、途中で写真も撮れるし、ほんとノーストレス。今までの苦労は何だったんだってカンジ。

 今日は往復10.5Kmの距離。復活したまきちゃんがペース上げて行くから、足重いしついてくの大変だったあ。でもテーピング効果か、先週より痛み出なかったぞ。

 シャワー浴びようとしたら、左足ふくらはぎに黒いインクのようなものが…なんだこれ?って指でこすってみたけど落ちない。これ、アザだ…ものっそい激しいDVでも受けてるかのよな、ひどいアザ。いったいいつついたんだー? 全く心当たりなし。マッサージが強すぎて内出血でもしちゃったのかしら?

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