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カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。

 仕事2日目。まだまだのんびりまったりモードだけど、いきなり地震警報鳴ってびっくりしたあ。大した地震じゃなくてよかった!

 ホーネットはバッテリーが逝っただけでした。大層お高いお値段提示されちゃったけど、ネジ山潰れたバッテリー外す工賃も入ってると考えよう…。

 今日から整骨院も始まったので、駆け込みメンテ。自分もバイクもボロボロだあw 言うても特に痛いとか怪我してるとかはなく、足が重いので、もうちょっと良いパフォーマンスができるように疲労抜いてくださいという感じ。

 帰りはのんびり帰宅ジョグ。ちょっと寒かったけど、天気予報で雨とか雪とか言われてたのが降らなかっただけ全然マシ。お風呂で温まって、まだまだ続くおせちご飯…。

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↑なんかまた特別カラーだね〜。

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今日は起きたらめーっちゃくちゃ喉乾いてたー。ちと飲みすぎたね(´Д` )

頭痛い中起き出して、ニューイヤー駅伝見て、筋トレして、ゆる長ジョグでもしようかなーって考えてたら、F谷さんから「迎えに行くから筑波山走りに行きましょうー」ってお誘い(´∀`*)

バイクなくて筑波山走りに行くのは諦めかけてたから、喜んで行って来たよー。昨日も頑張ってるし、もうすぐ10Kmのレースだし、ペースはゆるゆるジョグで。

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 今日は仕事納めー。もう出て来る人も4分の1以下ってレベルで。各自自分の仕事を黙々と。今年のランチ納めはシェノブでビフテキ丼ー。

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 無事にお仕事終わらせられて、今日も皇居外苑でT海さんと練習。今日はペース走。キロ4分15秒で8周やろう!っ思ってたけど、何か早々に息上がってめっちゃ辛い! 5周でやめようかー6周でやめようかーって思いながらも、せっかく練習付き合ってもらってるのに、途中で辞めるとか失礼だし意味がないと思って、ペース落ち気味だけど一応最後まで頑張ったー。

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 もう仕事も落ち着いて来たし、そもそも残業も全然できないので、今日も19時に上がってT海さんと練習。皇居外苑で1Kmインターバル5本。ペースが絶妙で、ラストは上げれたら上げよう〜って話だったけど、ペース落とさないようにするのが精一杯で、全く上げる余地なし。自分的に限界レベルの練習でした。良い練習になったー。

 終わってシャワー浴びてから打ち上げ。安くてお気に入りのイルバロッコでワインとイタリアンー。

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 仕事は今日で2017年仕事納めの人が大半で、明日も出社する人は僅か。私はその僅かな部類で、明日もお仕事。昨日の帰宅ラン+筋トレの疲れか、日中眠くてしょうがなかった。

 今日もなかなかハードな練習だったし、睡眠時間は6時間あるかないかだったし、今日もしっかり寝てまた明日に備えなきゃ。明日も練習だしね〜。

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 またサーバーが落ちてたよー。いや、正確に言うとサイト閲覧はできるけど、管理画面とかが使えない状態。運営に訴えても放置だからね。ほんと使えない、tok2。

 って前に文句書いたら「クレーマー」とかコメント書かれたっけ。サービス利用したくてお金払ってるんだから、使えなくなって文句言うのは正当な権利でしょ。PHP使いたくてここのサーバ契約してるんで、使えなくても構いません〜なんて言うはずないってのw

 むしろ文句言わなきゃいつまでも怠慢な仕事続けて世間に迷惑かけるんだから、声は上げるべきだと思うんだけど! ていうか個人のブログに何でもかんでも文句つけるような人間のことこそクレーマーって言うんだと思う!

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明日はレースなのに、22時には寝たかったのに、全然仕事が終わらなかったー(´Д` ) 電車に乗ったのがもはや22時近いよ…。

鼻水はかなり止まって来たけど、まだ咳出るし、明日はあんまり期待薄な感じ。でもできる限りのことはしなくては!

とにかく早く帰って寝ますZzz

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 今日は毎週恒例の織田練&織田練メンバーとの忘年会。食べ飲み放題でたった3,000円ぽっきりー。さすがK子さんチョイス、素敵★

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↑表参道イルミネーション

 練習はマスク外して走ったけど、それでも4分15秒のペースで苦しくて 7,000mで終わってしまった…。レースはもう明々後日なのに…。話聞いたらランナー女子会で顔会わせる方達は大体出てくるし、レッスンで顔合わせるとかFacebookで名前見る程度の方たちとかも「ゆま出て来るのか、打ち負かしてやる」的に燃えているらしい〜(汗) ひいいいぃぃぃ〜(涙)

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 風邪マジで辛かったけど、昨日の午後くらいから回復に向かい始めた感。今日は咳も鼻水もほぼ止まり、ただひりつく喉の痛みは相変わらず。お客様と電話で話しまくる仕事(しかも今抱えてるお客さんがおじいちゃんで大きな声で話さないと聞こえなくて…涙)で、超辛い。でももうこれ、治るね。

 ってことで、今日は帰宅ラン。風が冷たいからちゃんとウインドブレーカー着て、冷たい空気で喉を痛めないようにマスクも装着。めちゃくちゃ息苦しくて高地トレーニング気分w おまけに途中で汗が冷えたせいかまた激しい咳が〜。

 慌てておうち帰って温かいお風呂に入って、今は事無きを得た感じ。やっぱまだあんまり無理しちゃいかんね。しかしゆるジョグのつもりなのにスピード出てるのはちょっと頼もしい。その調子でレース本番も頼むよ…。

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 今朝は呼吸も困難になるよーな咳で起こされたよー。まだ寝てたかったのに。這いずるように起きて咳止め飲んでのど飴舐めてまた寝たよー。起きても喉が腫れ上がってヒリヒリして、ツバ飲み込むだけで痛い(涙) 声も出ない…。

 なんか昔から喉が弱いのよね。激しい咳と声出ないのとで、ものすごい重症みたいに見えちゃうの…。体力あるし見た目ほど弱ってないんだけれども。

 ってことで、区民体育館のグループレッスンにはちゃんと参加。今日はバランスボールも使ったトータルフィットネス。終わってから筋トレ1時間。ヨガで身体ほぐして、隅田川沿いをジョグ。今日は北風が強くて冷たい! 風に向かって走るときはほんと辛かった。やめて帰っちゃおうかと思ったくらい。寒くて風邪悪化しそうだし…。

 でも全国各地でみんなはレース走ってる! 私も来週はハーフマラソン!と思って頑張った。ちゃんと予定の距離はこなして、ランジウォークもして帰宅。次の日曜はレースだから、筋トレはこれで一旦封印。

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 今日は9時半くらいまでぐっすり寝たよー。そしてまたもや前日比-0.9Kg! 2日で-1.8Kg!! 昨日なんて普通にスナック菓子1袋とせんべい1袋とチョコレートとバナナとーっておやつ食べまくってるのに!! ここまで来たら葛根湯のすごさを実感するしかねぇ。でも、葛根湯はそもそも「風邪の引き始め」に飲むものなんだよね…さすがに今日からは普通の風邪薬にしました…なんか咳とか鼻水も出て来ちゃったし(涙)

 今日は元々T海さんと練習しようってお約束してたんで、薬飲んでマスクしてのど飴舐めながら織田フィールドへ〜。今日はキロ4分20秒で20Km! って言われたけど、なんか調子も悪そうだし、4分30秒から様子見て上げて行こうということに。

 だがしかし、3Kmくらいからもう心臓がバックバク。良く寝てるし、最近の調子考えたらこんなに辛いはずがない。やっぱ風邪で体調万全じゃないんだねえ。心臓のバクバクに引きずられて、気を抜くと呼吸も乱れる。力づくで整える。の繰り返し。

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