My Rider's Chic

　今日はほんと良く寝た〜〜。最近いつも7時間と寝てられなくて、途中で起きちゃうんだけど、今日も途中で起きたりしてたけど、またウトウト〜として、12時くらいまでゴロゴロ。起き上がったら今度はキリキリとお腹が痛み出し〜（涙）　これはしょうがない、またお布団に戻ろう！ってことで、さらに40分くらいゴロゴロ〜w　それから適当にお昼作って食べて、まなゆうレッスンへ。

　今日のメニューは（800m+400m+200m）×3セット。距離短いし、一番上のクラスで行けるかと思ったけど、1本目でいっぱいいっぱいで、2本目で遅れ出し、3本目は1つクラス落とした…。H山さんが設定タイムで引っ張ってくれたんだけど、他の人たちは設定を上回るスピードで、レストも短く、ほんときつかった〜。でもまあ、お腹痛い日＋昨日のお食事会で体重激増した身体で、まあ頑張った。明日のレースに向けていい刺激入れになったかなっ。

　次は新宿の美容室に行く予定だけど、予約の時間までちょっと間があったので、日比谷公園をフラフラ。今までレッスン前の準備運動くらいしかしたことなかったけど、奥の方行くと結構広いね〜。薔薇が綺麗だったよー。

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　今夜は雨予報だったけど、何とかして走りたかったから、帰宅ランの準備はして来てて。夕方に天気予報見たら曇りに変わってたから、この山のような仕事が終わったら俺、走って帰るんだ…とか思いながら必死に作業してたら、今や年に一回ハッピーバースデーLINEを送り合うくらいしかやり取りない女友達（※誕生日が1週間違い）から珍しくLINEが。

　見てみたら「なんかそっちで立てこもり事件だって？　大丈夫？」って…。慌てて調べてみたらわりと近所ー（汗）　マジかよ。これ走って帰っていいもん？

　とか考えてたら、T海さんから「身柄確保されたってー」ってLINE来たから安心して着替えて外に出たら雨…。何なんだよ…。

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　今日は本当に練習がしたくてしょうがなかったのに、仕事終わらず織田練行けず。

　いつもなら打ち上げだけでも行くんだけど、本当に疲れてて、行ったところで走り終えて気分良くなってるF谷さんに「すごい死にそうな顔してるww」って笑われてますます疲れが増しそうな気もしたし、走りたかったし、節約しなきゃだし。

　ここは気を強く持ってまっすぐ家に帰り、近所を走ることに。

　とはいえ、駅降りて歩くだけでもヘトヘトに疲れてて。これは帰ってすぐ寝て、明日の朝早起きして走った方がいいんじゃないか、なんて気持ちもあったけど、寝起きじゃ負荷の高い練習は出来ないし、この時期日焼け止めなしでは外走れないし。

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　今日は会社の送別会。でもどーにも出る気にならず、21:50くらいまで仕事してから帰宅ラン。

　男体山登山の筋肉痛がまだ残ってて、足はパンパン、重くてあんまり速くは走れない。まあ、今日は疲労抜きジョグという位置づけ。

　帰宅してシャワー浴びてから久しぶりに家でまともな夕飯。最近はお昼以外は菓子パンとかスナック菓子とかしか食べられない生活だったしな…。

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　東武鉄道の株主優待券を使って今年も日光ランツアー。今回はラン仲間のT海さんがご一緒してくれたので、一人ではなかなかできない日光男体山登山に挑戦。登りは苦手なんだけど、歩いて登る分には走るより得意かも！　T海さんはその逆なので、一時は「ついていけない…」と思う場面もあったとか！　自分が強い部分を見つけるのは嬉しいな。

　途中走るところでは待ってもらったり、消耗激しいT海さんが途中でエネルギー補給するときにはしっかり休憩取ったり、お互いのペースを考えて無理せずに（でもちょっとタイムを気にしつつw）、2時間ちょいで無事登頂！　 こんなに高いところから中禅寺湖を見下ろしたのは初めてだ。ていうか、こんな高いとこに自分の足で登ったのも初めてかも。

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　朝起きても雨ー。6時半にホテルの朝食食べて、身支度して7時半、出発。会場入りしたけど、雨止まなくて、一旦はトラックにアップしに出たものの「寒いーやめよっか～」と1周で戻ってくる始末ｗ　どうせ最近の調子考えたらまともに走れやしないし、やる気もゼロ。準備運動すらろくにせず。

　日本陸連登録競技者の部A（エリート）で申し込んでいるので、最前列からスタートだっていうのに、残念な始末だわ。とりあえず他の人みたいにあせってスタートに並ぶ必要がないのは助かる。昨日飲んだせいか、今日が寒いせいか、会場入りしてから3回もトイレ行ったし。

　のんびりと雨の中Sグループのスタート位置へ。仙台なのに周りは見知った顔がいっぱいで心強い。調子落としてる人も多くて、「今日はジョグー。Aグループの男子に突き飛ばされそうで怖いわｗ」とか言いながら並び、10:05スタート。

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　今日も無事にお仕事片付いたので織田練参加。次のレースは10Kmと1500mなのでスピード練したくて、キロ4分のグループで3Km2本とかやろうかなとも思ったけど、何となく無理そうで4分10秒のペース走。

　5Kmまでは走れたけど、1Km分休んでもう一回走り出そうとしたら足の張り感がハンパなくてすぐに挫折。あとはジョグ。

　仙台の疲れがまだまだ残ってるなあ。まあ、思ってたより遥かに良いタイムで走れてしまったんだから、身体も予想外のダメージは負ってるよね…。

　でもまあ、先週は4分20秒で4Kmが精一杯だったの考えたら、だいぶ復調の兆し。この調子で次のレースも頑張ろう。

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　今日は新宿で打ち合わせだったので、お昼は人気ラーメン屋さんで食べるって決めてた！

　食べログの全国ラーメンランキング52位の麺屋　翔さん。私はこってりとか味濃いラーメンは苦手なんで、ここをチョイス～。透き通った塩ベースのスープはほとんど飲み干してしまったよ。こんなにすっきり美味しいけど、やっぱり身体には良くないのかな…。でも美味しいものは残したくないし！

　仕事は相変わらず忙しくて、今日も22時退社だけど、仙台振り返り！

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　仙台はもうお腹破裂しちゃうよーってくらいバクバク食べまくったけど、むしろ体重・体脂肪率とも減った状態で帰宅！　いくら食べても太らない身体、素敵～。たまにはこんな食い倒れツアーもいいね。お財布きついけど^^;

　そして今週末はまたラン友さんとお出かけー。最近いっつもつるんで遊んでる。今度は山に登るんだ！　ハイキングが好きなんだけど、うちらはランナーだから、普通のハイキングよりはちょっとハード＆距離が長い。これも日々鍛えてるからできる遊び★

　前にランナーじゃない知り合い（男性）と遊んでたとき、ちょっと私の体力がその人から見たら予想以上だったみたいで、「一般人の体力考えてよ（怒）」とか文句言われたけど、だったらそっちもランナーの体力考えてよ（※私はそんなことまず言わないけど！）　男のくせに自分のひ弱さ棚に上げて人に文句しか言えないところがどうかと思うー。

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　今日は仙台国際ハーフマラソン。足もパンパンだし、前日は日本酒飲んでお腹はち切れそうなくらい食べてるし、全然期待してなかったんだけど、予想外に良く走れたー。雨で涼しかったのが良かったかな。

　終わってからは食べて食べて食べて…私はもうお腹いっぱいで無理ーな状態なのに、みんなは食べる食べる。やっぱ速い人は食べるのもすごい。美味しいものいっぱい食べて、お腹痛くなりそうなくらい満腹で帰って来たけど、体重・体脂肪は出発前より減っているというね…レースってどんだけ過酷なんだよw

　そんな感じの仙台遠征。とりあえず早く寝てまた明日からお仕事頑張らなきゃなので、詳細は後日に…。

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