カテゴリー「ジョグ・マラソン」の検索結果は以下のとおりです。
なんとなく応募したアシックス×Number RUNコラボレーション企画「ターサー35周年RUNイベント」に当選したので参加してきましたー。今年はレースの当選確率は全然だけど、こういうイベントの当選率はかなりいい感じ。そして最近、シューズメーカーさんのこういうイベント多いねえ。東京に住んでてよかった〜！
結構な早朝にアシックスラン東京丸の内に集合。初めて利用したけど、シャワールームかなり豪華！ ドライヤーはナノイーだし、美顔器とかヘアアイロンやよくわかんないいろんな機器も完備。すごーい。
シューズはターサージャパンをトライアル。ソールはターサージールっぽいけど、こっちの方が「しっかりしてる」らしい。その分重くなるけど、フルならこっちの方が向いてるかなー。ただ、幅が広くて、私の場合靴紐締めるとアッパーにシワが寄るくらいで（汗） スリムタイプはないらしく、欲しければセミオーダーになるとのこと。残念。
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今日も早起きして練習会。NIKEのZOOM SPEED SESSION。これ、シューズのトライアルもあってコーチヤペーサーもついて無料だなんて、ほんと素敵な練習会。今日はクロカンコースを使ったメニューだったので、アッパーが柔らかいズームフライを避けてペガサスターボをお借りした。自分じゃ到底買えないお高いシューズが履けるのも素敵…。
そして、ほんのちょっと走力戻ってきた気がするので、勇気出していつもの3:10〜3:30グループではなく、2:55〜3:10のグループに参加。距離も短いしね、行けるかなーと。思った通り、ちょうどいい負荷だった^^
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今年も何となくクリスマスの飾りつけー。特に意味とかないけど、ていうか「いみない」って入力したら「忌ない」ってオカルティックな変換するのやめてほしいんだけど、まあ1年のラスト1ヶ月をパアアァァッと華やかに盛り上げて終わろうぜって感じ？
まずは毎年飾ってる真っ赤なバラのリース。程よい大きさでデザインも可愛くてお気に入り。もう5年目くらい？使っててだいぶ傷んできたけど（汗）
そして我が家のシンボルツリー・クッカバラを飾りつけー。去年はニトリの赤い松ぼっくりを飾り付けたら、ただの結実した南国植物になり果てたからねｗ クリスマスツリーにするには南国色が強すぎるんだよな、クッカバラ…。
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今朝は起きたらお友達からの「浅草線止まってるよ」ってLINEから始まり…。うちから会社に行くルートは浅草線一択。後はメトロとJR乗り継いだり、遠くの駅まで歩いて他の路線を使うしかない。いつもギリギリ間に合う時間にしか起きない私はもう遅刻決定。
しかもこういう日に限って雨なんだよね…夜も練習会だからランシュー履いた足元は、あっという間にグッショグショ。23分くらいかけて遠くの駅まで歩いて行って、いつもと違う路線に乗って、15分遅刻くらいで会社に着いた…急ぎの仕事が入ってなくてよかったわ。
そして午後になってもまた動いてない浅草線についてお母さんとメールやり取りしてたら、急にメールが送れなくなり、よく見たらiPhoneの電波が圏外に…会社の男の子も「電波入らない」とか言い出し、ネットで調べたらソフトバンク大規模障害。
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今日は織田練。仕事は余裕あるので楽々参加。今日はペース走をやろう！って思ってたけど、昨日のペースで全然走れず…。なんか足が疲れてる。考えてみたら今日で7日連続ラン、距離は100Kmに達しようというところ。さすがに足も疲れてきたか…。
明日はますけん塾でビルドアップ走なんだけど、走れるのだろうか〜？ しかも寒くなって雨予報なんだよなあ。会社から走っていく予定なのに、困る…。
今日はかすみがうらマラソンにエントリー。もちろんフルじゃなくて10マイルの方ね。フルは東京マラソン走ってシーズン終了の予定。でも、毎年その後だらけて距離走らなくなって、スピード持久力落ちて秋に慌てるので、春や夏も毎月1回はハーフくらいの距離を走り続けようかなと。
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今日はM×K練習会！ 織田フィールドで2000m×3本。つくば前の絶不調から比べたら、だいぶ足も良くなってきて、ちょっとは走れる感じになってきた。とはいえ一番下のグループでわりと必死ｗ
NHKの前は今年もイルミネーション〜。綺麗だな〜。いよいよクリスマス、そして年末だあ。
帰りの電車の中では英語の勉強～。やるって言ったらやるんだよ。寝る前も何とか時間作ってやってるよ。DUOの復習。いつまで続くかわからないけど…。
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土日みっちりトレーニングしたけど、それほど疲れもないし、仕事も余裕あるので、今日も帰宅ラン。走れるときに走っておく。
一時期、帰宅ランみたいなものは練習に入らないと思っていたけど、吉田香織さんが「ポイント練ばかりをやっていても故障する。合間にジョグをすることが本当に大事。私はもちろん、川内優輝さんなんかもジョグを大切にしている」ということを仰っていたので、ないがしろにするのはやめた。
ただ、これで距離稼いで練習した気分にはならないように注意しないと。質の高いポイント練もしていかなくては、もちろんレベルが上がらない。今の私はそれだと思う。登山とかしてて走力落ちて、慌てて練習量増やしたら疲労がたまり、身体が思うように動かず、質の高い練習ができなくて、レベルが上がらない感じ。
大阪国際は結局去年取得した資格で申し込むことになるけど、今の私は国際レースを走る走力はない。去年レベルの走力を取り戻していかないと、完走さえできない。12月・1月で頑張っていかなくては。
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また東武鉄道の株主優待券の有効期限が迫ってきてたので（12月31日）、フルマラソンの翌週はまだガチトレもできないだろうってことで、2人でお出かけを兼ねたラン旅を企画。前から行ってみたかった渡良瀬遊水地へ。google map見るといろいろ立ち寄りたいポイントも多くて、すごい楽しげ。久しぶりにあっという間に計画立った。
お互い仕事で疲れてるし、どうせ銭湯は15時からしか開かないので、そんなに早起きもせずにのんびり出発。渡良瀬川沿いを走る車内で、川のすぐ向こうは茨城なのに土手のせいで車窓から茨城の風景が眺められないもどかしさを楽しみ、埼玉県加須市なのに「新古河駅」とは是如何に（古河市は茨城県）？ 茨城への憧れか？などと妄想しながら、東武日光線・柳生駅で下車。
身支度整えたら10時頃スタート。まずは三県境。埼玉県・栃木県・群馬県の県境が全くの平地にあるという珍しい場所。両手両足を使って3県またげるようにポーズ考えて何度も自撮り～。
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今日は朝からNIKEのZOOM SPEED SESSIONに参加ー。これ、無料でちゃんとペーサーさんついてしっかり練習できるし、シューズトライアルとドリンク付きだし、今回は織田フィールド貸切で超贅沢だった〜。
↑今日もズームフライ フライニット〜。
1000+400mを5セット。さらにその後貸切のトラックでゆっくりジョグして、大満足で帰宅〜。
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今日は会社に一人。みんなは勤労感謝の日に出勤した代休でお休みで、私は月初に代休取っちゃったから普通に出勤。誰もいないのでろくに化粧もせず、服なんか走るカッコそのまんま。仕事もほとんど片付いてたんで、のんびり。
ランチはシェノブのフォアグラ丼〜。美味しかったなあ^^
最近は家で手つかずのまま残ってたプロテインを、捨てるのももったいないので会社に持ってきて今までのメダリスト代わりに飲んでいて。AT-miniなんかほぼずっとつけっぱなしだし、仕事中がケアタイムみたいな感じで。とにかく身体を治さないことにはうまいこと走れないからね。調子さえ戻れば何とかなる、多分。
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