My Rider's Chic

　ずっと使ってるガーミン220Jのベルトがちょっと切れちゃった。もう3年近く使ってるから、そりゃしょうがないかな。

　実際使う穴は真ん中なんだけど、裏見るとだいぶ傷んでるし、一箇所切れるとあとはブチブチ行くっていうのを前のガーミンでも痛感してるので、慌ててネット通販で発注〜。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　今日はハロワで何やら説明会！　これに参加すると求職活動1回と見なされるので（失業保険の給付に必要な条件）、もちろん参加ー。2Kmちょいの距離だけど、働かざるもの交通費をかけるべからず！というポリシーで、走って移動。でも昼の12時、この気温で分厚い英語のテキスト4冊背負って走るとか完全に誤りだったー。汗ダッラダラ…クーラーで汗冷えてお腹壊しそう〜w

　日中は暑くて辛いので、図書館で勉強して、日が暮れてから隅田川ジョグ。なんか両膝痛いんだけど…やめようかと思ったけど、まあゆるジョグだから頑張った。隅田川はもう完全に花火大会の準備で、いつも走ってるコースの一部も立入禁止になってたり、車道にすでにガムテープで場所取りされてたり。でも台風来そうなんだよなあぁ〜。完全に下流（＝太平洋側）から結構な風。今年もまた日曜順延かー？

　お母さんたちが来るか来ないかがものすっごいはっきりしなくて。花火大会開催されたとしても、雨なら来ない。土曜開催が日曜に順延されたとしても、雨さえ降ってなければ来る。料理は当日午前中に作るつもりだから、まあ対応は可能なんだけど、来ないとなった場合、同僚（男）と2人だけで見るのも寂しい（料理の作り甲斐がないw）ので、もっと人を呼びたいんだけど、親が来る来ないがはっきりするのが直前だから、いきなり声かけられたってみんな来れるかどうか…できれば期限区切っていつまでに回答してって言いたいけど、さすがに親にそういう言い方もできず…。なかなかモヤモヤ〜w

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　昨夜は結局、北海道登山の下調べをし始めちゃって、そしたらどうにもトムラウシ遭難事件のことが気になって資料を読みふけってしまい、寝たの4時過ぎ…。読めば読むほど死ぬ気しかしない…。でも今日はやることいっぱいなので、ちゃんと9時に起きた！

　図書館で英語の勉強。そして食べログ3.75のハリマ・ケバブ・ビリヤニでランチ。店名にもなってるラム肉のビリヤニを食べてみた。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　今日は区の英語教室の最終日ー。でも結構ながっかり感。

　レッスンの内容は、例文があって、読み合わせて、次にそれに基づいてちょっと内容変えた文章作ってみんなの前でロープレって感じで。最初の頃の文章作りは、内容も簡単でそんなにつまづくことなく、誰でもできるレベルだったから問題なかったけど、だんだん内容が複雑になってくると、ちょっと着いてこれない人も出てくる。でも参加者の人の中には英語堪能な方もいらして、ササッと文章作ってくださって、英文作れない方もそれを読むだけで一見問題なくここまで進んできてたんだけど。

　今日私が一緒のグループになった女性2名は、英文作れるレベルにない方。1人（若い）は最初から、もう1人（年配）は途中から、一緒に考えることを放棄した。どうも私がさっさと文章作って読み合わせないと先に進まないっぽい。でも私もそんなにササッと作れるレベルじゃないもんでね。例文参考にしながら、固有名詞なんかをちょこちょこ変えるくらいなら考えればできるんだけど、年配の女性はそれが不満だったようで。

　「別に元の文章参考にしなくても、オリジナルで作ってもいいんだよ」って…いや、そんな言うなら自分で作れよ（呆）。私は完全オリジナルで複雑な道案内の英文作れるほどの英語力ないんよ。考えながら自分にできる範囲でやってるのに、考えることすら放棄しといて私が作った文章丸写しで読み上げるだけなのに、何で文句言ってくるんだ…。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　今日はF谷さん繋がりで某グループの富士登山競走対策・大山練習会に参加させていただくってことで、5:15に起きたら（いつもは4時就寝w）、雨で中止との連絡が…（悲）

　でもきっとF谷さんなら別の練習会に切り替えてくれるはず、できれば車で筑波山行きたいな…とか思いながら、布団の中でスマホゲームしながらF谷さんの出方を待ってたら、何と中止の連絡を知らずに電車に乗って向かってしまっているとのこと。

　慌てて飛び起きて荷物とかリュックに詰め込んで駅までダッシュー（汗）　何とか30〜40分遅れで伊勢原駅に到着。電車の中ではひたすらにラジオ英会話聞いてたー。今週サボり過ぎちゃったからね…。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　朝、トイレ行きたくなって目覚ましより早く起きたら、頭ちょっと痛ーい。だるいし。二日酔いだね〜。トイレ行こうとしたら、玄関にスーパーの袋。昨日、帰りに豆腐とかミョウガとか買ってきて、そのまま置きっ放し…この季節に冷蔵庫入れないってのはどうかと…。

　だる過ぎて、またお布団に戻ってウダウダ。昨日のいろいろも引きずって、全然活動する気になれず。

　でもまあ、カメ掃除途中で練習会行っちゃってたし、後からちゃんと起きてカメ掃除とか、料理とかして過ごしたよー。

　夕方からは千葉真子さんのスマイルランニングクラブの1000mタイムトライアル＠織田フィールド。1000mをちゃんとタイム測る時ってあんまりないから結構楽しみにしてたのに、雨降り出しちゃってアップもできないかもと思ってたら、スタート30分前くらいには止んだのでなんとか走れた。でも足疲れてる感。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　今日は入谷の朝顔市の最終日！　図書館行ってその帰りに寄ってこようと思ったんだけど、どうせ行くなら夜がいいなあ。やっぱお祭りは夜だよね。

　ってことで、図書館での勉強を夕方、お祭りに行くのを日が落ちてからにして、先にジョグを片付けてしまうことに。

　土曜がトラックレース1500m+3000m、日曜が800mインターバルなので、今日はゆるジョグと決めていて、昼下がりの隅田川沿いをのんびりと。せっかくだから隅田川テラスで長く走れる場所を探そうと、いつもは行かない下流方面へ。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　レース翌日も練習〜。コーチから夜に飲み会に誘われていたので、じゃあついでに練習会も参加しよう！という感じで申し込み。雨の中、皇居外苑で800mインターバル。人数少なくて同じペースの人いなかったけど、しっかり8本頑張ったよ。ほんとは10本だったんだけど、右尻の張りが強まってきたので8本で終了。

　時間余ったので1周のんびりダウンジョグしたら、ここんとこの長雨のせいか、皇居外苑は様々なキノコが生えてて面白かった。 必死になって走ってると全然目に入らないけど、ゆっくり走るといろんなものが見えて楽しいなあ。お堀の水かさもだいぶ増してて、スッポンがのんびり泳いでて可愛かったな〜。

　練習後のウェアは脱水機にかけないと持ち帰れないくらいグッショグショ。ちょっと寒いくらいだった。7月とは思えない気候だー。風邪はひいてなさそうなので一安心。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　今日はナイター陸上。いつもなら夢の島陸上競技場なのだけど、今はオリンピックの関係で工事中で使用不可なので、今年は舎人公園陸上競技場。うちから最安で行こうとすると、都営線一日券買って、バスで日暮里駅→舎人ライナーとなる。

　そして今日はちょうど日暮里でEDWINセール。旅仲間の正吉さんが働いているとのこと！　ちょうどいいからひっさしぶりに会いに行こう〜。

　レース前であんまり時間なかったけど、無事にご挨拶できて、喜んでもらって、めちゃくちゃ安くなってたシャツ1枚買ってみたー。ほんとなかなか会う機会ないから、久しぶりにお互い元気な様子を確認できてよかったなあ^^

　レースは1500mと3000m。最近はオーバーペースで走ると右足の筋肉が酸欠で動かなくなる症状を抱えていて、以前は得意だと思っていたトラック競技ではほぼ必ず発症してレースどころじゃ無くなってしまうので、ほんとに憂鬱。

　何度走っても発症するので、もう自分はこういう体質なんだと諦めるしかないっぽい。もしかしたら去年受けた右足付け根の鼠径ヘルニアの手術のせいかもしんないけど、だとしてももう一回手術してメッシュ取り除こうとかいう気はしないしね…。

↑3000mの写真だけど…昔のストライドが戻ってきたような気がする。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！　　

　今日から7月！　いよいよ昨日で会社も退職、完全無職ですわ〜。でもまあ、今月終わりくらいまでは引き続き勉強とトレーニングかなあ。

　まずは先月の振り返り。

×（1）月間走行距離280Km以上
×（2）都民体育大会（1500m）で3位入賞
○（3）ベジタブルマラソン（10Km）で3位入賞
○（4）富里スイカロードレース（10Km）で20位入賞
○（5）週2回の体育館通い
○（6）ダラダラせずに毎日規則正しくトレーニング
○（7）筋トレ
○（8）ストレッチ
○（9）疲労回復
△（10）右足酸欠症の解決にもう少し真面目に取り組む

　先月の走行距離は235.10Km。雨だったり筋肉痛ひど過ぎたりで思うように走れなかった…。都民体育大会はボロボロ、7位。ベジタブルマラソン2位、スイカロード17位。体育館はしっかり通ってます。メニューも自分に合わせて見直したりしてる。日々ダラダラしてるけど、トレーニングだけはわりとちゃんとやってるかな…。

• 続きを読む

アクセスランキングに参加しています！