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カテゴリー「英語」の検索結果は以下のとおりです。

 今週末も冷たい雨の土曜日。もちろんこんなんじゃ山には行けない。ねえ知ってる? 今山は紅葉がすっごい綺麗らしいんだけども。何で秋って毎週こんななんだろう〜。雨降るなとは言わないよ。降るなら平日降ってくれって言ってんの。週末くらい楽しく遊ばせてくれよー(涙)

 しかたないので今日は普通に練習会に参加ー。先週よりも寒い雨の中、800m×5本頑張って来たよ。身体がこわばって全然動かなくてびっくりしたよ。

 帰って来てから4時間半、ひたすらラジオ英会話。今週の分の課題全然終わってなくて。明日遊びに行くから、今日のうちに全部終わらせないと行けなくて。脇目も振らずに勉強〜。雨でびしょ濡れのウェアとかシューズも洗ったよ。先週濡れたシューズ放置して大惨事になったからね…(あまりに臭くてびっくりした!!)

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 今日はほんとに寝過ごしー。気が付いたら7:56で、予約レッスンはとっくに自動キャンセルされちゃった。あーあ。金額にして100円くらい損した。残り少ないコインだったのに。しかし、ほんとに疲れているんだな。マジで一度しっかり疲れを取らないと。最近筋肉痛も足の重さも全然取れなくなってきた。

 寝過ごしたくせにカメの世話もお花の世話も放棄できず、おまけに昨日の夜からランシューを漂白剤に漬け込んでたもんで、それゆすいで干さなくちゃいけなくて。

 朝食抜きで会社行くのもよろしくないと思っていつも通りフルグラ食べて…ってやってたら、いつも遅刻ギリギリなのに、その電車すら間に合わず。マジかー、本気で遅刻の危機。でも、駅から会社まで走ったら、むしろいつもより早く着いてしまったw ランナーでよかったww

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 最近の私の朝は7:20アラームで起床、7:30~予約していたカランレッスン受講(オンライン英会話)、30分ほどカメとか花の世話して、朝ごはん(フルグラ)かっ込んで、大急ぎで服着替えて駅までダッシュ、という感じなんだけど。

 今日は珍しく本気二度寝してしまった(汗) 気が付いたら7:35!! オンライン英会話の予約レッスンは5分経過すると自動キャンセルされちゃう。カランレッスンは要予約で、予約にはコイン(有料)が必要で、私は課金せずにいろんな手段で無償で手に入れたコインを上手く使って何とかレッスン受けてるんだけど、そのコインもそろそろ底を尽こうとしていて、そんな乏しいコインを何とかやりくりして受けてるレッスンが無駄になるかもという瀬戸際で。

 布団から起き上がりながらネイティブキャンプにログイン、レッスンスタート。リビングに向かいながら先生とオンライン繋がって、「I'm sorry to be late. I just woke up...(遅れてごめんね、今まさに起きたとこ)」と謝りながらレッスンスタート。多分あと何秒でキャンセルになるとこだったと思う~。繋がってほんと良かった! お初だけどすごくいい先生だったし。

(しかし、いくらフィリピンの先生とはいえ、若いイケメンの先生にガチで寝起きの姿を晒すのは女子としてどうかと思う…w)

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 1日死ぬほど眠くて全然仕事はかどらず。日光ランなんか大した疲れになってるはずないし、絶対睡眠不足だ。英語とトレーニング控えてでもとにかく寝よう! トレーニングはランジウォークと腹筋ローラーのみ。英語はサボってしまった…。どっかで取り返さなくては。

 あと昨日めっちゃ食べたつもりなのに痩せてるー。何食ってもいいってことだね。ラッキー。

 出ようと思って様子見てたレース、ようやく要項発表になった。エントリーやり方よくわかんないけど頑張ろう。レースなくても練習するけど、やっぱ結果出していきたいもんね。

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 今週は仕事が順調に行ってる&定時前に帰って行った女の子がいたので、私も堂々と定時で帰れたー。で、余裕持って織田練参加。でも体調が全然余裕なかったwメニューはいつもの一人800m(レストは2分)。結構頑張って走っても、足が重くて全然動かなくて設定タイム内で走れない。

 おまけに、雨予報で人少ないのに、某大団体が広がって走りやがるから、めーっちゃ邪魔くせー!! あいつら、自分らしか走ってないつもりで走るから、周りに全然気遣いなくて、ゴールしたらそのままコース上でペースダウンする。邪魔くさすぎて一度は怒鳴っちゃったわ、「後ろ見ろや!!」って。

 こっちはお前ら抜くために大外走ってんのに、わざわざその外側にはみ出して来て私の目の前で立ち止まんじゃねーーーーーよ!! 足もダメダメだけど心も折れるわ。今までいた某団体がせっかく曜日変えたけど、結局違う団体が同じくらい邪魔ーっていうね。

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 今日はいつもの練習会。仕事では月末処理とかしてたのに、今日が9月最終日だってことをすっかり忘れてた! 道理でトムトムさんが妙に長くジョグをしてるはずだ。月間走行距離を稼ごうとしてたんだ。全然忘れて、遅刻して参加して一人で自分の練習して、みんなとちょっとジョグして一緒になってやめちゃった。とはいえまあ、思ったより距離稼げたからいーや。

 そんな感じで9月の振り返り。

○(1)月間走行距離220Km以上
○(2)引き続き練習スケジュールの継続
○(3)秋冬のレースのエントリー頑張る
○(4)800m3分、レスト2分で5本走れるように。
○(5)睡眠と食事に気を配る

 月間走行距離は登山含めて268.37Km。練習スケジュールは平日もそんなにサボらず結構頑張ってた! 秋冬のレースのエントリーその他準備わりと頑張ってるかな。ほとんど開催されないけど…。一番きついかなって思ってた800m3分、レスト2分で5本走れるようにってやつ、意外にも無事達成! 睡眠と食事はまあ気を配ってる(最近睡眠不足気味だけど、そこはまあちと目をつぶろうw)

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 昨日に引き続き、今日はM×Kの駒沢10周ペース走に参加ー。ほんとは昨日は土曜出社で練習会参加できないと思ってたからこっちに出ようと思ってたんだけど、結局2日連続で練習会になっちゃったw でもまあ、ラン仲間も来てて楽しく走れたから結果オーライ。

 申し込もうと思った時にちょうど行きたかったペースのグループは埋まっていたので、その一つ下のところに申し込み。結果から言えば、今の私にはちょうど良かった。

 給水は路肩の地面に並べられた紙コップで、列から外れて飲んでまた戻らなきゃいけなくて、結構な負担(いや、給水用意してくれるだけでほんとありがたいんだけど!)。私はすぐに喉乾くタチだし、走り出してすぐにボタボタと滴り落ちるくらい汗かき始めたので、3-3-2-2で3回給水取るつもりでw

 みんな全然給水取らないけど、人は人、私は私。人の真似して潰れたらつまんないんで。金払ってる練習会だし、わざわざ日曜の朝に6時半起きで電車の中で朝食食べながら来てるんだ。途中リタイヤなんかもったいなくて絶対しちゃダメ!

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 6年近く前に買ったヘッドセットフィリピンに語学留学して、帰国してすぐに「オンライン英会話やるぞ!」って意気込んで購入したものの、私のiMacってばマイクもスピーカも最初から内蔵済みで(←知らなかったw)、わざわざ買う必要なくそのままできちゃったんだよね。なので全く開封することもなく6年近く眠り続けていたのだけれど、ここにきて急遽大活躍。

 まず、会社でオンラインで打ち合わせすることが増えた。うちの会社でそういうことする人誰もいなくて、設備が何もなく、普通のWindowsのデスクトップパソコンはカメラもマイクもスピーカーも内蔵じゃないから、しかたなく自分でヘッドセット持参で対応(カメラはオフでもいいよって言ってくれることが多いのと、ノートパソコン借りればカメラはついていたりする)。

 そして先日、iMacでオンライン英会話やってたら先生から「ヘッドセット持ってない? 私の声が重複して聞こえてあなたの声がうまく聞こえない。間違えてても指摘できない」と言われた。500回以上レッスン受けてきてそんなこと言われたの初めて。

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 去年の12月から始めたネイティブキャンプがついにレッスン回数500回を突破しましたー。総レッスン時間は213時間。なかなかな時間を費やしておる…。他にもNHKラジオとかも聴いてるから、英語の勉強に費やしてる時間はもっと多い。なのにあんまり上達してる実感なーい。

 前よりはブロークンな英語でも遠慮なく発言できるようになって、度胸はついた?みたいな実感はあるけど、上手く喋れてるかって言ったら全然。おまけに4月から始まったスピーキングテストはどんどん点数悪くなってて、初回レベル7だったのに、今回ついにレベル5まで落ちちゃったよ…。勉強すればするほど点数悪くなるってどういうことよ…。

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 朝はしっかり7時前に起きて、ラフィネの練習会! 今日のメニューは1Km7本。先週がほんとヘロヘロだったから、全然走れる自信なくて、すっごい慎重にゆっくり入ってみたけど、思いの外走れる! ってことで、どんどんペース上げてキロ3分40秒とか出てた! 自分でも意外でびっくり。自信に繋がったー。

 いつもならこの後ゆるゆるとみんなで街ランに出て行くんだけど、足に疲労感があったこと、明日は速い人たちと奥武蔵走りに行くこと、午前中で受付終わっちゃう耳鼻科に行きたかったこともあって、サクッと終わってシャワー浴びて耳鼻科へ〜。いつもすごい混む医院だから、1時間くらいは待つ気でいたけど、混むのは朝イチだけなのかも。11時くらいに着いたら待ってるの3人くらいで、サクッと終わって帰れた〜。

 あとはスーパーに買い出しに行ったり、カメや花の世話をしたり。スーパー行くついでに行きつけのショップでZRXのオイル漏れの相談したけど、調べるのにオイル抜かなきゃいけないって聞いて躊躇〜。だってオイル換えてこないだの北海道くらいしか走ってないのにもう捨てちゃうなんて、勿体なさすぎる…(年に一度しかオイル交換しないのにw)。

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