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カテゴリー「英語」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は朝から健康診断。病院ではコロナ対策で受付も一人ずつしかできないから時間かかるし、私はいつも不織布マスクなんだけど、不織布以外のマスクの人は「これに変えてもらえますか?」って不織布マスク渡されてた。そしてなんのオプションもつけなかったのに、全部終わるの2時間以上かかったよ…。

 会社から少し離れたところまで歩いて来てたから、何か美味しいもの食べて帰ろう〜とか目論んでいたのに、そんな時間はゼロ…。しかたないので、来るときに見かけたバインミー屋さんでテイクアウト。バインミーはベト

ナムのサンドイッチ。フランスパンに肉とか野菜とか挟んだオサレなやつ。友達と一緒に行ったベトナム旅行で帰りの飛行機乗る直前に最後に食べたご飯がバインミーだったもんで、懐かしくなっちゃった。

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 30か国の先生のレッスン受けるチャレンジは無事に朝、パキスタンの先生受講できて達成できました。結果は下記の通り。

  1. フィリピン
  2. 南アフリカ
  3. ナイジェリア
  4. チュニジア
  5. メキシコ
  6. セルビア
  7. アルバニア
  8. カメルーン
  9. ボスニア
  10. 北マケドニア
  11. ガーナ
  12. トルコ
  13. ジンバブエ
  14. ヨルダン
  15. コロンビア
  16. ジョージア
  17. ジャマイカ
  18. エジプト
  19. アンゴラ
  20. ケニア
  21. アフガニスタン
  22. ウガンダ
  23. ザンビア
  24. エスワティニ
  25. ガボン
  26. アルメニア
  27. カナダ
  28. モンテネグロ
  29. ニカラグア
  30. パキスタン

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 今日はほんとは筋トレの日だったけど、何か明日結構な雨で走れそうな気がしなかったので、急遽ランに変更。公園18周(約10Km)ペース走。何となく足の疲れもあって、あんまりペース上がらなかったけど、大きく落とすこともなく一定で頑張れた感。

 帰って、ご飯作って、英語のレッスン2コマ。明日昼までに30か国の先生のレッスンを受けると5か国ごとに50コイン(100円相当w)もらえるので、それ目当てに知らない国の先生のレッスン受けまくってる。

 最近はもうとにかく受けてない国の先生を探しまくってるので、もう聞いたこともない国の先生とかも迷う間もなくレッスン申し込んでて、知らない人と話すのもわりと平気になってきた。

 今週入ってから受けた先生はアフガニスタン、ウガンダ、ザンビア、エスワティニ、ガボン、アルメニア、カナダ、モンテネグロ、ニカラグアw

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 仕事から帰ってきて駅出たら傘必要なくらい雨降ってたから、走るの諦めてたけど、家着いてお菓子かじってたら雨止んでて、天気予報は19時が0.5mmでその後数時間は曇りマークだったから、「よし行ける!」と走り出し。

 近所の公園1周インターバル10本。相変わらず足は疲労感があって、前ほど速くは走れないけど、そこを押して練習積むことに意義がある。気がする。雨止んだばかりだから涼しくて人もいなくて超いい感じ。

 最初のうちは「今日も会社で嫌なことあったなー」とか考えたりもするけど、そのうちゼエハア必死すぎて、余計なことを考える余裕がなくなる。おまけに6本目から雨降ってきて髪もウェアもビショビショ。

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 ほんとは今日は山登りに行きたかったんだけど、雨で断念で。代わりに荒川ジョグ30Km。気が乗るはずもなく。

 5時起床、5時半出発のつもりでいたけど、目覚まし鳴っても起き上がれずダラダラ。結局走り出せたのは8時w 登山用に買い込んでいたおにぎりとかパンとか食べて出発。

 昨日頑張ったせいか軽く筋肉痛だし、無理のないペースでのんびりと。荒川に出たら強烈な南風で進まない〜(汗) まあここも体なりに。

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 今、ネイティブキャンプでは世界各国の先生のレッスンを受けると、5か国ごとにコインをくれるというキャンペーンをしていて、30か国受けたら300コインが貰えちゃうのです。カランレッスンが6回受けられる金額!w

 カランレッスンは要予約、予約にはコインが要る、でも私は金出してコインを買う気はないというスタンスなので、こういうキャンペーンを利用しないとなかなかカランレッスンが受けられないという事情が! なので、最初は「30か国とか無理だよ…」と思って最初諦めていたけど、「やっぱり頑張る!」と思い直して今さらながら取り組んでみることに。

 最近はお気に入りの先生しか受講しないので、そのまま行くとナイジェリアかフィリピンかセルビアの先生しか受けられない。なので、意識して違う国の先生のレッスンを受けてる。過去に受講したことのある先生だけだと全然国数稼げないので、お初の先生でも果敢にチャレンジ。

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 今日はいつもの練習会ではなく、前から誘われてたありささん練。平和の森公園のトラックでキロ4分で1000m×15本。

 参加者は7人だけど、2人はゆっくりペースだし、一緒のグループの男性3人は結構早いうちに途中離脱していったので、残りは女子2人で頑張ったw

 キロ4分は最初は全然きつくないんだけど、スタミナないからどんどんしんどくなってくる。ありささんは「キロ4分より遅くてもいいから、とにかく頑張ろう。ゆまちゃんは飛ばしがちだからもっと抑え気味で」とかコーチみたいに声かけてくれて、何とか10本まで到達。

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 明日の昼12時までにオンライン英会話のカランレッスンを30コマ受けたらボーナスコインがもらえるキャンペーン、さっき29コマ目を受講したので、明日朝1コマ受けたら無事クリアできそう〜。

 こうやって本来ならオプション料金がかかるレッスンも、何とか料金払わずに受けてますーw ただのケチじゃないよ、何とかやりくりして努力して工夫してやってるんだよ。

 そして今日、ネットで注文してたヘッドランプがショップに届いたので、受け取ってきて、GWの旅に必要な道具はほぼほぼ揃った。あとはテント設営の練習したり、実際にパッキングしてみたりしよう。荷物が入り切らないようなら、もう少し大きなリュックも買わねばいけないんだけど…リュックも安くないし、体力ないし、これより荷物が大きくなるのは極力避けたいなあ〜。

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 一駅手前で降りてスーパーに寄るつもりが、気がついたら終点・浅草…。疲れてる…。

 今日はランオフで筋トレ。サクッと終わらせて夕飯食べて、お風呂1時間入ってからの英語のレッスン2コマ…。昨日書いた通りの事情で明日まで1日3コマ受けなきゃいけないから、時間がヤバい。

 明日も朝から1コマ受けるので、寝ます…。この疲労感は寝ないと取れなさげ。

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 朝起きたらやっぱり体重減ってる。私レベルのレースでも、相当頑張って追い込んで身体のいろいろを消耗して走ってるんだなあ。トップランナーのレベルとか行ったらどんな感じなんだろ。

 こないだのM×Kの前後辺りから、やたらと身体がキレキレ。食べても全然太らないし、筋肉の浮出しがなんかすごい。ちょっといつもとは違うゾーンに入ってる感。多分バイオリズム的にも調子がいいんだろう。

 しかし、こないだのM×Kでいただいた写真見て、前より足太くなったように思ったけど、今回撮っていただいた写真見たらやっぱりヒョロヒョロガリガリなので、これ以上体重減るのはよろしくないと思うので、今日と明日くらいはしっかり意識してご飯食べよう。

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