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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 今日はようやく日曜日以来で走れたけど、たかが帰宅ジョグで足が重い…。筋肉痛はすっかり引いたと喜んでたけど、やっぱり深部の疲れは抜けてない感。レースまであと3日なのに、こんなんで大丈夫なのかな…。

 日曜の筋トレ後はすさまじい体重の減りを示したけど、その後はろくに運動もせずにパクパク食べてたら、あっと1Kg増。それでもまだ軽い方だけど、この調子で増え続けたらレース当日ヤバいので、おやつ買うときにすごい悩んだ(食べなきゃいいんだけど、どうにも口寂しくてw)。

 ほんとに食べたいのはクリームたっぷりのケーキやデニッシュパンだけど、カロリー見るとヤバすぎる。かといってカロリー少ないものは全然美味しそうじゃない。散々悩んだ結果、糖質オフを意識した蒸しパンみたいなの買ってみた。ほんとに食べたかったパンよりはカロリー半分くらいだけど、まあまあ美味しかったなあ。

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 いつも仕事中はPCでyoutubeで音楽流しながら仕事しているので、PCに繋いだイヤホン(有線)を耳に突っ込んでます。

 今週はさらにAT-miniを使っているので、身体から電源コードが伸びていて、なんかいよいよ機械に繋がれてる感。

 今日のランチは無性にカキフライが食べたくて、ほっともっとのカキフライ弁当(おかずのみ)! おかずのみにすると100円引きなのです。うちのお米美味しいから、ご飯は家から持ってきた方が安くて旨いし。浮いたお金で豚汁(期間限定で100円)。ちと味が濃いのが難点だけど、野菜も摂れて良い感じ。

 仕事立て込んでて織田練は行けなかったので、せめて帰宅ランだけでもーって思ってたけど、仕事終わるの遅くて、あとなんか妙にだるくて走り出せず。明日こそは走りたい…。モチベーションが上がってこないなあ。

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 今週はもうレバニラとか肉とか、体に良さそうなもの、元気になれそうなものを食べようって決めてて、今日はレバニラのお店に向かっていたのだけど、その近くに知らないお店がオープンしてるの見つけて。メニューがわりと心惹かれるものだったから、思わずそっちに浮気してしまったのだけど、これが大失敗でした…。

 そもそもあんまり美味しくなかったのに加え、店長さんがバイトにキレ始めるというね…「お前さあ、もっとちゃんと考えろよ! 俺まじでそろそろキレるよ?」とかいう会話を聞きながら食事が美味しくなるはずもなくてね。オープンしたてでいろいろ試行錯誤していらっしゃるところだと思うんだけど、二度目はないなあって感じでした…。

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 今日は朝からNIKEの練習会。3000m+2000m+1000mで、今回はちゃんと自分に合ったペースで走れた。このレッスン、無料でペーサーついてドリンク付き・シューズトライアル付きでとても素敵。先日借りたZOOM FLY FLYKNITの24.5cmがちょっと小さいように感じて、25cmを試してみたかったんだ。やっぱり私は0.5cm上げて25cmがちょうどいいみたい。

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 それから整骨院。今回は首・肩含めてほぼ全身みっちりやってもらって、初めて鍼打ってもらった。腰のあたりの胃のツボ。この間胃がひどいことになったから、これでしっかりよくなってくれるといいなあ。

 ジョグで浅草に帰って来て、浅草プロレス観戦。プロレス全然知らないんだけど、ちょうど暇な土曜に家の近所でやるってポスター見て、ぜひ見てみたかったんだ。結果・なんかすっごい面白かったw

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 最近一応全部のピアスホールにピアスつけてるけど、全部キャッチなくしててw 穴にピアスを刺してるだけ状態。そのくせ雪の結晶とか細工が細かくて、服や髪に引っかかってすぐ落ちるデザイン。走ってる分には意外と落ちない。ハーフマラソンもこれで2回走り切ったww

 一応気を付けてはいるけど、最近寒くなって首元の締まった服が増えてきたせいか、落とす頻度が増えたー。

8日(木) ランステのシャワールーム
13日(火) 織田フィールド更衣室
14日(水) 織田フィールド更衣室、八幡湯

 もうね、外で着替えるときはだいたい落としてる。ほんとに小さなものだから、一度落としたらなかなか見つからなくて。

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 ちょっと今、経過観察中の未病を抱えてて、本来は8〜9月に行かなかきゃいけなかった病院にようやく行こうと重い腰を上げ、検査予約。23日(金)勤労感謝の日を出勤にして、その代休を今日取って、行って来た。

 で、意外と早く終わっちゃったから新宿御苑をぷらぷら。200円払うのがちと面倒だけど、和の庭園にフランス式庭園、温室まであって、大充実。今はちょうど菊花展やってた。

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 あと薔薇が見頃でした。

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 11月1日0時からずーーーーーーーーーーーーーーーっとサイトがおかしくて。全然見れなくなってた!! またもやサーバーの不具合。ほんとにいい加減にしてほしい!!

 サイトがおかしくなるのと同時くらいに、私も盛大に体調を崩し、1日(木)はひどい腹痛に悩まされ…お腹壊すし、キリキリ痛いし、何食べていいのかわかんないくらいで。月末修羅場でなくてまだよかったなという感じ。

 仕事も溜まってたので、木・金はトレーニングお休みしてひたすら仕事に没頭。消化に良いうどんとか雑炊とか食べて、何とか土日に向けて体調回復に努めるも、戻り切らないまま週末を迎え、土曜の30Km走は24Kmでリタイア。

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 月末修羅場も山を越え、ちょっと余裕が出て来たので、今日は早めに上がってマッサージ。からの帰宅ラン。

 あと、春先頃に「いっぱい抱えてる身体の不調を全部直すYear!」と位置づけ、高額医療費とか確定申告とかでいろいろ返ってくるの見越して今年1年で集中して一気に病院にかかっちゃおうと思い立ったものの、途中でダレて病院通うのサボってたので、そういうのの再診をいろいろ申し込みました。

 もうほんと年だからね〜。手遅れになる前にいろいろ治さなくては。1つは大きな病院に行かなきゃいけなくて、予約取るのも一苦労。来月は月末に土曜出勤するつもりだから代休取るの見越して平日に予約入れてみた。

 平日でも希望の日時は取れない大混雑…私の場合は生命に関わる大きな病気の予兆でその辺の病院じゃ対応できないって言われて、わざわざ紹介状書いてもらってここに来てるんだけど、そういうヤバめな人って世の中にいっぱいいるのか、特に病気じゃなくても最初っから高度な医療を受けたくておっきな病院選んでくるのか…。

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 レース前日なので、練習会とかも行かずにのんびり。とりあえず朝起きて隅田川ジョグ。800m2本走ってみたら、短い距離なら感じはいいかな。ただ、長い距離走る練習してないから、ちと心配。

 あと、昨日は夕飯食べずに寝て体重が前日比-1Kg。さらにバナナ牛乳飲んだだけで走りに出たら、そこからさらに-0.5Kg。体重だけはいい感じで臨めそう〜。

 あとはだらだらと部屋の掃除とか衣替えしてもう寝る時間。21時に寝ようと思ってたのに、もうちょっと時間過ぎちゃった。しっかり寝て、疲労だけは抜いて走ろう。

 レース後は予約必須のイタリアンランチだし! ご褒美目指して頑張ろう〜。

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 今週はずっと月末修羅場で、毎日帰りが遅くて死にそうだったけど、今日はソフトバンクでサーティワンアイスクリームがもらえる日だったので! 朝からめっちゃ集中して、結構なイキオイで仕事を片付け、何とかショップの閉店時間に駆け込みました。

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 今日も浅草店(21時半閉店)は間に合わなかったので、東京タワー店(22時閉店)。アイス食べてから、ゆっくりジョグで帰宅。2日間全く走ってなかったら、筋肉疲労が抜けて足が軽くなってたw

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