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カテゴリー「日々の日記」の検索結果は以下のとおりです。

 今日は一日トレーニングに充てることに決めた。なので、まずは4:50起床、5:40出発で洞峰公園でインターバル。

 ここってば200m距離ごとに表示があるから、スピード練するにはいいんだけど、普通の公園だから、日中になると家族連れとか犬連れとかが散歩してて、スピード出して走ろうもんなら「何この基地外、危ないじゃない」って白い目で見られてしまうので。あと涼しいうちに走りたかったし。

 起きたらまだ奥武蔵の筋肉痛が残ってたけど、曇ってるし涼しいし、絶好の朝練日和。頑張って食べたくもない栗饅頭とカステラをアクエリアスで流し込んで、走り出し。800m×5本走って帰宅~。

 練習中、コース上に何か変な形の木の皮が落ちてるなあと思ってたんだけど、よーく見たらこれ、セミっぽい。でも異様にでかいし、こんな色柄のセミ、見たことない。もしやすげえ珍しい種類とか!? って思いつつ、ガチ練だったのでiPhoneさん持ってなくて撮影できず…。家に帰ってネットで調べたけど、こんなセミ見当たらないんだよなあ…。

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 今日はのんびり寝てから、シーツやタオルケット洗濯して、カメや植物たちにまたゴハンや水をやり溜めして、荷造りして、出発。どうしても整骨院に行かなきゃいけなかったので、つくばに帰るついでだしってことで、初めてZRXで行ったよ~。iPhoneさんのおかげで(そんなに)道に迷わずたどり着けて助かった。

 昨日の奥武蔵ランの筋肉痛で、施術はかなり痛かったけど、怪我的な痛みはなさげで一安心。そして、ありささんとかは「階段降りるのも辛い!」って言ってるのに、私はそんなでもない…多分登り辛くて歩いてたせいだな…。もっと頑張らないと、練習の意味がないね。

 ここからまた全く知らない道を通らされながらつくばに帰宅。途中で思いついてバイク屋さんに行ってみたら、幸運にもお盆休みとかないショップで、無事にちょこちょこ対応してもらった。プランプランになったミラーを締め直していただき、那須行った辺りからつきっぱなしになってたブレーキランプも調整してもらい、つるつるになってしまったリヤタイヤ交換のご相談。

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 こんなに疲れてたのはそうそう記憶ないかも。昨日はあの後、歯磨きながら、最後にネットチェックしてから寝ようと思ったのに、なぜかそのままリビングで30分か1時間くらい気を失ってた。

 わあ、寝室クーラーつけて冷やしてるのにもったいない、早く布団に移動しよう。と、頑張ってお布団まで移動して、枕元のライトだけつけてiPhoneさんかなんか見てたんだと思うんだけど、またそのまま意識失って、次に気がついたときはもう5時過ぎてた。多分4時間近く意識失ってる…っていうか、熟睡だね…。

 そこからきちんとSLEEP CYCLE起動して、照明消して、寝たいだけ寝倒したけど、まあさすがに9時過ぎには目が覚めたねー。もっとしっかりがっつり寝たかったよ。とはいえ、そのまま11時過ぎまでゴロゴロしてたし、疲れはすっかりとれたと思う。

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 怒濤のねぶた強行軍から帰って来て、2日働いたらまた夏休み5連休! ねぶたのときより長いけど、さすがにちょっと地元でゆっくりするよ…。もう身体も疲労困憊だし。そんなに遊び歩いていられるほど、お金に余裕あるわけじゃないし。

 今日はノー残業デーだったから、無事に代々練行けたけど、案の定、身体が全然動かなくて、4分15秒のペース走、たった3周しかできなかった。後はキロ5分超でジョグ。でもまあ、ねぶたで跳ねた足が疲れてるからというよりは、寝不足で身体のパフォーマンスが落ちてるせいな気がする。

 打ち上げもなかったのでサクッとお風呂入って帰って来て、スーパーで食材買い込んで、ちょっときちんとゴハン。あさりのお味噌汁、鶏肉のレモンペッパー焼き、自家採れオクラのタルタルソースがけ、雑穀米、缶チューハイ。

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 仕事終わったの21時半。帰りの電車の「青砥行き」の文字が「青森行き」に見えるくらい、心はもう飛んじゃってる。

 電車降りて家まで急いで歩いていたら、段ボール抱えた男の人に声かけられた。八百屋だと。なんか売りつけられそうな感じだったので、先んじて「あ、一人暮らしなんで!」って言ったのに諦めてくれなくて、さらに「明日から青森に行くんで!」って言っちゃった。「明日から旅行に行くんで」でいいのにw

 「あー僕も青森なんですよ!」の言葉に一瞬親近感抱いちゃったけど、次の「青森のどこに行くんですか?」に途端に醒めた。この時期青森に行くって言ったら、用事はただ一つでしょ。

 「ねぶたです!」の一言でもう後は振り向きもせずさよならー。荷造りしててほんと良かった。家に帰ってまずやったのは、ZRXのエンジンがかかるかの確認。一発OK。荷物も後はほぼ積載するのみ。あとは髪の毛乾かして、部屋に入れられる植物は入れて、カメと植物にあげられるだけのエサと水をあげて、寝るのみ! 2時間は仮眠できるなw

 出発さえできちゃえば、あせることはない。時間はいっぱいある。とにかく安全運転で向かおうっと。

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 今日はのんびり朝寝坊。最近ZRXが妙にバッテリー弱ってる感で、このままじゃ青森行きの出発日になっていきなりエンジンかからないハメになりそうだったので、はぎゃさんちに充電器借りに行く約束してたら、10時くらいに「早く来ないとにわか雨来そうだぞ!」って言われて、慌てて11時くらいに出発。

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 はぎゃさん引っ越してから初めておうちに行ったわー。軽く見てもらって、「もしかしてオルタネーター?」って絶望的なこと言われたけど、出発時にバッテリー弱ってて、走って来たら普通になってるから、まあ多分発電はできてる、バッテリー交換してもう7年くらい経った気もするし、ただのバッテリー弱りだろうってことで、念のため充電器だけ借りて、お昼食べて帰って来たー。

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 今日は朝からまなゆうレッスン。起きるのがものすごく辛い。結局遅刻ギリギリ。というか普通の人の感覚では完全に遅刻レベル。必要なものだけバッグに突っ込んで、ドリンクとジェルもバッグに突っ込んで、駅まで走って、電車の中でジェル摂取。カロリーさえ摂っていれば走れる、多分。M瀬さん・T尾さん・M下さんがいて、ランナー女子会で何度かお会いしてるK澤さんまで。何だか今日は賑やかだなー。

 今日のメニューは1000m+400m×10本。ちょっと前なら最速クラスで走れてたメニューだけど、この暑さと寝不足、朝食抜きでは無理…今日はおとなしく2番目のクラス。T尾さんペーサーでM下さんもこのクラスだったので、寂しくなく走れたよー。楽でもなく、リタイヤすることもなく、ちょうどよく走れてよかった。とはいえ、ちょっと前に一人でやったヤッソと同じペースって言うのがちと気になる…。

 終わってからコーチにいろいろ聞きたかったこと聞いて来た! もっと1500m速くなるにはどういう練習が良いのか、こないだのヤッソできつ過ぎてレストがどんどん伸びてしまったんだけど設定タイムを落とした方がいいのか、レストを伸ばした方が良いのか。フルみたいな長い距離を走り抜くスタミナを鍛えたいなら、レストは伸ばさない方が良いけど、スピードを鍛えたいなら設定タイムを落とすべきではないんだって。なるほどー。

 終わってからM瀬さんとランチ。この後17時から夢の島24時間リレーマラソンの打ち上げだったから、このまま時間潰して会場に向かおうかなって思って、いろいろやること考えたけど、二人で4時間もの時間を潰せる方法が思いつかず、一旦自宅に帰ることにー。仕事忙し過ぎて洗濯物とかも溜まってたし、買い物にも行けてなかったし、そういう用事済ませて、ちょっとお昼寝w 暑過ぎて寝室だけクーラーと扇風機と回しながら熟睡したわー。

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 月初から突っ走って突っ走って、残りHP(=残業可能時間)が危うくなって、途中で定時帰りを強制されつつ、7月が終わったー。今月の成績は多分さいあく。全然目標達しなかった。すっごい頑張ったつもりなんだけど…。

 もう最終営業日になったら、やれることは少なく、敗戦処理の作業ばっかで心も浮き立たないし、疲労もたまりまくりで、目の前の妊婦さんが「もう帰ろうよーゴハン食べに行こうよー」って言うのに乗っかって、今日を終えたー。お酒が飲めるわけでもないし、時間がいっぱいあるわけでもないんで、リンガーハットでサクッと夕飯ー。

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 今日もみっちり22時まで残業。一応昨日のリベンジで走るつもりでいたんだけど、まあまず仕事が終わる見通しは立たず。明日はもうレース前日だから走るよりも疲労抜きしたいし、レース前1週間全く走れず本番迎えることが決定した。

 でも先週はよく走れてたし、そんなに退化はしてないはず。そう考えて臨むしかないな。いい結果出したい。怪我が治らずまたDNSになりそうなT海さんの分もしっかり走りたいな。

 あまりに仕事が積み上がり過ぎて、ついに今日は上司に仕事1つ取り上げられた。それって100%良いことなわけじゃない。こなす仕事がなくなれば、私はポイントが稼げなくなって、評価が下がってしまうんで。でもまあおかげで明日は少し見通し立ったよ。明日はお気に入りの洋食屋さんに11時半の開店と同時に行って、絶対ランチ食べる! ずーっと狙ってたメニューの日なんだー。

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 今日は結局代々練には間に合わず。朝から私、頑張ってなかったかなあ?

 確かに携帯はいじってたし(ほとんどがLINEとFacebookねw)、眠気に耐えかねてお昼食べた後机に突っ伏したら意識なくしたよ。けど、そんなに仕事してなかったかなあ。一生懸命やってたつもりだったんだけどな。

 原稿の締切は20時半。代々木練に行くには18時半には会社出なきゃいけない。17時くらいにはもう行けないってわかって、T海さんにはメンゴメンゴってLINE送ってた。

 週に一回の仲間に会える日なんだけど。毎日朝から晩まで仕事に忙殺される日々の、唯一自分のやりたいことやる日なんだけど。とりあえず20:40頃には原稿まとめあげて(←間に合ってないw)、「ここダメだよ!」とか文句言われる前に逃げるように会社出て、みんなが飲んでるお店へ〜。走ってもないくせに、いつものお店で走ったみんなと一緒にワインビュッフェと美味しいイタリアンを頬張り。

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